不好，雖然女人穿上高跟鞋跟性感更窈窕，但是長期穿的話對人的腳骨骼不好，嚴重會腳趾變形。影響健康。人一旦穿上高跟些，整個人的重心差不多就是又腳趾頭那一部分支撐，所以為什麼很多人都說穿高跟鞋久了，腳會累的原因。

可是愛美的女士怎麼能不穿高跟鞋呢，穿可以，但是儘量找機會穿平底鞋，不到非要穿高跟鞋的場合就不要穿，而已儘量不要穿跟太高的，高跟鞋不是越高越好看，一般鞋跟高六到八公分為好，也儘量不要選擇鞋跟太細的鞋。

愛美是女人的天性，一雙漂亮的高跟鞋，既顯身材又能展現女性魅力。

女人真的很難抵擋高跟鞋的誘惑。

可是經常穿高跟，好嗎？

貝嫂維多利亞，曾是“高跟鞋狂魔”，無論什麼時候，都是高跟出鏡！

自稱，“不穿高跟鞋，就會死”。

就連懷孕的時候，也不例外。瞧瞧這防水臺，這細高跟！

抱著孩子健步如飛，腳下踩的也是高跟鞋。可是現在，酷愛高跟的貝嫂，卻改穿平底鞋了！

因為長期穿高跟鞋，維多利亞的腳，拇指嚴重外翻，已經不能再穿高跟鞋了！

不只是貝嫂，楊紫瓊、徐若瑄，同樣都承受著拇指外翻的困擾。

而罪魁禍首，就是高跟鞋！

因為拇指外翻，徐若瑄前前後後做了四次手術，還因此耽誤了新專輯的發行。

高跟鞋帶來的危害，還有很多。

大S，曾因穿過太久的高跟鞋，而患上“腰椎間盤突出症”，嚴重時腰都直不起來。

香港女星徐子珊，因為穿高跟鞋太多，以至盆骨移位，落下病根，一到陰雨天就痠痛不止。

這些都是穿高跟鞋惹的禍。

所以高跟鞋，雖然好看，但是真的不適合經常穿。

那麼該怎麼選擇高跟鞋呢？

據研究，穿4-6釐米的高跟鞋，對健康的影響最小。

當根高上升到6-8釐米，走路時，身體重心會自然上移。

穿著7釐米的高跟鞋走路2小時，腳承受的壓力就會上升44%。

當穿8釐米的高跟鞋走路時，身體重心，會不斷上移。

長期穿著8釐米以上的高跟鞋，對健康的危害最大。

高跟鞋穿的時間長了有可能會使骨骼發生畸形。在現實生活中，高跟鞋是許多女性選擇鞋子的首選，而許多工作中要求女性至少有一雙高跟鞋。高跟鞋可以使女孩的身材比例展現的更好，腿也有拉長的效果。所以，許多愛美的人覺得穿高跟鞋會讓他們更加自信。因此，我們平時總能看到很多女人穿著高跟鞋。

高跟鞋可以展示女人的美麗，我相信很多人都會同意。但事實上，這種鞋帶來了美的享受，也帶來了很多傷害。由於高跟鞋的特殊結構，女性在穿高跟鞋時不得不彎曲，她們的腳跟也必須抬起。這種姿勢讓女性不得不讓自己的身體重心向前傾，她們的腳趾會承受所有的壓力。時間長了，腳趾不可避免地會出現不同程度的疼痛。

人們受到壓力會迫使身體的其他部分做出反應，以便在腳趾受到壓力時分擔壓力。因此，此時女性的腿部會疼痛，膝關節發炎甚至影響到她們腰部等部位產生疼痛，嚴重的也可能導致骨折等情況。在這些危害中，最嚴重的是關節，因為一旦關節受損，它是不可逆轉的。一旦膝蓋關節炎發生，它可能是一生的疼痛，這可能變得越來越嚴重，並影響生活。

可是這並不代表你不能穿。不過為了自己的健康，不能經常穿，要適當地選擇。在美與健康之間，健康是首要的。當你在家時，最好選擇一雙舒適的鞋子，讓你的腿遠離高跟鞋。還可以選擇熱水泡腳，並輔以按摩幫助肌肉的放鬆。

問題概述：女生愛美是天性，而穿高跟鞋可拉長腿的長度使身材比例更完美，可是經常穿好嗎？

長時間穿高跟鞋肯定不好,經常穿高跟鞋會讓原本正常的腳產生錘狀趾、拇囊炎、長滿繭子和雞眼；還會導致腳踝骨折，引起慢性下背部疼痛甚至是膝關節炎,高跟鞋還可以讓腳看上去顯小。

那麼高跟鞋究竟有什麼好，能讓女性冒著健康危險去穿呢？

“當女性穿高跟鞋時，步伐會更小更快，走路時膝蓋和髖部的彎曲程度都較小，而胯骨的旋轉和傾斜程度增大。”也就是說，女性穿高跟鞋時走路更女性化，因此可以讓她們看上去更有女性氣質。就像大胸的女性一樣，穿高跟鞋也會讓人錯誤地認為她的生育能力更強。

建議高跟鞋和平底鞋換著穿,根據場合不同選擇穿不一樣的鞋子,這樣對身體有好處.

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