怎麼讓一個懶散生活無規律的人，變成生活自律的人？

如果你不甘心生活平淡，不想一生碌碌無為，那就從現在開始自律吧，你有多自律，你就有多成功……首先自律是一個任重而道遠的過程，它並不是一蹴而就的，當自律變成習慣時，你感受到的不再是約束，而是一個變強大的自己。

關於如何培養自律，有以下三個方面的建議

1、運動：運動讓人更自律，更能掌控自己的生活。從科學的角度來說，運動能夠加速人體的血液迴圈，刺激人的交感神經系統，從而提高人的注意力。大多自律的人，都有運動的習慣。

2、早起：自律從早起開始，而那些能控制清晨的人，大多生活得不會太差。籃球運動員科比曾說，“你知道洛杉磯凌晨四點鐘是什麼樣子嗎?”十多年過去了，洛杉磯四點的街道，黑暗仍然沒有改變，但我已經練成了強健的體魄和投籃很高的命中率。

3、列目標：試著給自己定一個小目標，每天、每週、每月、每年要做什麼事，達到什麼目標，有目標才能更聚焦，做事情才能更專注耐心，當你完成一個個目標時，內心會獲得極大的成就感和滿足感。可以適當的獎勵自己，比如聽歌，散步、喝杯咖啡，當完成一件比較大的任務，可以獎勵自己吃一頓大餐或一套好的行頭等等....只有這樣，我們每做下一個任務的時候，才會更有期待，更有動力。

自律是我們解決人生問題的基本工具。沒有自律，我們什麼都解決不了；自律，是你要主動脫離舒適區，勇敢地去挑戰自己、約束自己、規範自己。

真正的自律，不過是主動脫離舒適區，然後挑戰自己，規範自己。逼著自己跳出原來舒適區，尋找另一個更好的自己。唯有自律，才能活出你想要的樣子！讓我們一起自律，預見更好的自己！

謝謝邀請！果斷把壞習慣戒掉，每天早睡早起，每天除了工作，就多學習。儘量不要給自己有胡思亂想的空閒時間，每天安排滿滿的。如果你堅持一段好的生活習慣一段時間。慢慢就會越來越自律。最重要的還要有自己的夢想，不要每天自己想要什麼都不知道。做一天和尚撞一天鐘，這樣只會讓你越來越懶散。

這個問題其實是頗有難度的。懶散的人自有懶散的理由，或是從小被大人慣著，什麼都不操心，久而久之變成了習慣；或是長大後遇到什麼挫折，變得對生活失去了信心，覺得對什麼都沒了興趣。真的要讓一個懶散的人變得自律、變得積極起來，還得弄清原因。不記得在什麼地方看到過的了，說要變得自律，就必須從小事兒做起！說每天找一件自己原來最厭煩做得事情去做，哪怕是再小的事。比如一個人在家裡吃完飯，不想收拾桌子，想著等會兒再收拾或者等看完電視劇再收拾（反正找各種理由），那現在就改變自己，強迫自己馬上收拾！等等。每天強迫自己這麼做，我想遲早會有所改變的。怎麼說呢，人類是唯一一種會心理暗示的動物。你只要告訴自己將要成為什麼樣的人，然後找n多個理由讓自己不斷的向那個方向進步，我想從懶散到自律也許不會那麼難！其實，都可以去找點兒臺灣演員彭于晏的發展過程來看看，那才是真正的自律！就像姜文在節目裡說的，那是一個能用自己的靈魂控制自己身體的人！真的，非常勵志！總結來講，一個懶散的人要變得自律，最難的是從內心說服自己才能真的改變！

科技科普促使人們養成理性思考和理性處理事務的習慣——凱騰聚知

今天我很閒。

找一個自己喜好的職業，做一個職業人生活自然就有了規律。

“不登高山，不知天之高也，不臨深谷，不知地之厚也。”要充分認識到懶饊給生活帶來的諸多不利及危害。

要有理想，有志向，樹立積極的人生觀、價值觀、世界觀。

毛主席在他十七歲時的日記裡曾寫到:“懶惰乃萬惡之源！”並勉勵自己勤奮好學。

人生之最高境界乃:自知、自重，自律！

其實所有的一切都不是一蹴而就，也不可能一蹴而就。

一個人懶散生活無規律有可能是這個人自己的性格使然，也有可能是從小的家庭教育或是生活環境有關。

很多人都羨慕自律的人，但是你不知道的是這些人是下了多少工夫客服了多少先前的不良習慣才有的今天的自律。所到變為一個很自律的人就不得不提到千古完人曾國藩，不管是在書記記載還是影視作品當中都對曾國藩的自律稱讚有加。那曾國藩如何變為一個自律的人？他的一些習慣和做法就很有借鑑意義。

第一：羅列出自己的所有導致懶散生活的因素

第二：堅持每天記錄自己一天中所犯的上述懶散生活的次數，並詳細記錄經過

第三：每天在晚上給自己10—20分鐘的自我反省時間

第四：每天只改變一小點不好的生活習慣

第五：凡事不可急，所有的改變都不可能是一朝一夕所完成的只有堅持才能徹底改正

這是一個無解的話題，懶惰的人要是能有規律的管理自己的生活他就不是一個懶惰的人了，不過懶惰的人也不用自卑，只要你能認清現狀，承認自己的性格中的弱點，認清這樣的弱點會讓你成為一個什麼樣的人，當棄那些不切實際的幻想，生活也會一樣開心，懶惰者你也收穫了勤奮者不能有的幸福，那就是沒心沒肺的活著，天塌下來先砸站著的，你這放挺躺著的且夠不著呢。

首先我感覺環境很重要，這類人一般都不愛動，或者說是做事情不積極，如果有一個不安分，熱情，積極主動的人在做事情的時候，總是拉著你，說服你，和他一起完成，相信你會體會到其中的樂趣的。其次，當你會積極主動的做某些事情的時候，你就會有上進心，會對自己有嚴格的要求，也就是所謂的自律。倘若你無所欲無所求，無所思無所事事，那何談自律呢。