一般不會認定為工傷！腰椎間盤突出症是一種病症，一般來說是一個慢慢積累的過程，在工傷認定過程中一般不會直接認定腰椎間盤突出症為工傷，大多數情況都是認定為腰部扭傷，然後要求工傷職工去勞動能力鑑定委員會進行疾病與工傷關聯鑑定，如能透過勞動能力鑑定委員會專家組鑑定為該腰椎間盤突出症由腰部扭傷導致，可以按照工傷處理，各地區在具體操作上有所不同，所以建議你撥打12333諮詢一下你們當地勞動部門！

可算可不算。

算

算工傷，但是要取證，才能讓公司做相應的賠償。

正常因為工作時間久坐而落下身體上的一些毛病，取證是非常難艱難的。

不算

長時間在辦公室坐著，同個崗位的其他人，可能工作時間和環境也是如此，但是別人卻沒有腰椎間盤突出問題，而你有。所以這有時候只能說明每個人體質不同，有人會有人不會，而你會可能是因為你體質比較差或者缺乏走動、運動才導致的。

不管哪個職業，工作時間長了，都很容易會有職業病的，如果職業病可以算工傷的話，那估計老闆都不用開公司了。

避免崗位帶來了身體上的傷害，可以參考如下方法：

一是可以看能不能和公司申請調崗、換崗；

二是可以在上班時間閒暇時間多走動，伸展下筋骨，下班時間去多運動。

不管什麼崗位任職時間久了，多少都是會有遺留一些身體上的不適，重要的是自己要多注意，多調節放鬆下自己。

不管哪個職業，工作時間長了，都很容易得職業病的，如果職業病可以算工傷的話，估計沒有幾個做老闆了，辦公室人員可以適當的運動一下，比如去喝杯水，上個衛生間等等……，可不是讓你去偷懶哦[微笑]，適當的自我調理很重要， 祝你工作愉快

這個問題不能簡單的說算不算工傷，要走如下程式：做因果關係鑑定，根據因果關係鑑定結果，申請職業病鑑定，根據職業病鑑定結論，才能申請視同工傷待遇。

不算。腰椎間盤突出的成因很多，有體質原因，也有生活習慣原因，如只是長期坐班，並非因為工作原因受傷導致，不能算工傷。

長時間在辦公室坐著，腰椎間盤突出算工傷嗎？

工傷也稱為“公傷”、“因工負傷”。勞動者在從事工作中。根據國家規定，執行日常工作及企業行政方面臨時指定或同意的工作，從事緊急情況下雖未經企業行政指定但與企業有利的工作，以及從事發明或技術改進工作而受傷者，均為工傷。

以上述內容，則可斷定不是工商範疇。

職業病相關規定，也並未將腰椎間盤突出，歸為職業病。

不算。現在大多數的工作的人都有腰椎間盤突出的症狀，不一定是坐辦公室的人才會得這種病，總結一下為什麼現代年輕人都會有腰椎間盤突出這種病，一：長時間不運動，現在代步工具很大，上班開車，下班開車。二：長期玩手機，坐著玩累了就躺下玩，躺著玩手機對腰椎最不好了。三：現在的年輕人穿太少了，狠不得大冬天就穿一條單褲子。

肯定不算工傷。首先要搞清楚什麼是工傷？是因為外力作用、或者不可抗拒的自然災害，受到的損傷。

以為長時間在辦公室坐著，就會腰椎間盤突出。這裡沒有必然聯絡。這是很多人的一個誤區，以為腰椎間盤突出是沒有活動的結果。在辦公室上班的人，運動肯定是少一些，就認為一定會腰椎間盤突出。

這裡要解決兩個認識問題。第一，為什麼活動一下以後，會感覺舒服一點，難道不是與運動有關？有腰椎間盤突出的人，往往運動一下以後，會感覺舒服。你運動，其實是向自己的大腦發出求救訊號：你活動哪裡，就是告訴大腦那裡有問題。大腦馬上協調，把你其它地方的鈣抽一部分過來，得到補充以後，就會感覺好了很多。其實是得不償失的，造成其它地方的不夠。

第二，腰椎間盤突出的根本原因是缺鈣。鈣是人體裡面非常重要的礦物質。約佔身體質量的百分之1.5到2，不僅僅是腰椎間盤突出是缺鈣引起的，而且有一百多種疾病與缺鈣有關。

我們從哪裡獲得鈣呢？從年齡上講，越早越好，小時候就要好好補充。很多人做不到，那就現在補充。喝牛奶，吃海產品，吃堅果。藥店裡也有鈣產品買。有的人會說，我檢查過，醫生說我不缺鈣。你是透過血液檢查的，血液裡面肯定不缺鈣。

不算。

這是工作性質決定的，辦公室裡的你從事的是腦力勞動，腰椎間盤突出是由於你不良的坐姿所造成的。對於久坐的人群來說平時更應該注重身體鍛鍊才行，健康的身體是一切行為的基礎。畢竟身體才是革命的本錢嘛！

那什麼又是腰椎間盤突出呢?

首先，你要先了解腰椎間盤是什麼。腰椎間盤是我們脊柱之間的一個充滿彈性的穩定結構，它是由外面的纖維環和裡面的髓核兩部分組成的。它對脊柱的靈活性有起著很大作用。

接下來，什麼又是腰椎間盤突出呢？前面我們有說道椎間盤的組成，而椎間盤突出就是纖維環破裂，導致裡面的髓核向外突出。

那腰椎間盤又是為什麼突出呢？

不良的坐姿導致脊柱不正常彎曲，讓腰椎間盤所受壓力增加彎腰拿重物件時不正確的發力

（這是兩個主要原因）

但是後者所造成的的傷害比前者小。所以對於久坐的人而言保持良好的坐姿是非常有必要的。

總而言之，一定要加強體育鍛煉。只有讓肌肉更有力了內部的椎間盤才會少受力，也能更好的保護內臟器官，當然也能擁有更好的免疫力。