有四種方法，一，用熱水袋敷腹部，如果是因為著涼引發的痛經會很快緩解，二，喝紅糖水，效果不錯，簡單高效，三，指壓法，腳踝兩邊凹陷處，按壓，也可以用瑜伽操，四，如果很嚴重只能用一些止痛藥來緩解暫時疼痛，但是儘量不要用藥，是藥三分毒

痛經要看性質和時間，來之前痛多是氣滯；期間痛多是血瘀；結束後痛多是血虛。脹痛，氣滯；刺痛，血瘀；墜痛，寒凝。採用艾灸、刮痧、熱敷、中藥湯劑調理都有效果。

痛經分一般痛經，能忍受，可以簡單地用熱敷，喝黃糖生薑湯，艾條灸即可緩解，中度痛經，多是遺傳性痛經，由於宮頸狹窄，經血流動不暢可服桃紅四物湯加丹參蘇木小茴香，重度痛經，患者疼痛難忍嘔吐，痛之滾床，應上醫院打度冷丁止痛，在經前七天進針灸治療，一般每月經前針七天，連續針三個月經週期即可恢復正常，各種痛都可針灸治療，這樣會徹底改變經期腹痛，腰痛，頭暈等不適症狀，用西藥止痛快，但不能根除痛經的症狀。

及時排查痛經根源，及時給予正確治療，才能達到徹底止痛目的。平時可以用熱水袋熱敷，或者是喝點紅糖水，緩解痛經的情況，經期不要吃刺激食物，以免加重痛經，甚至改變經血量。平時注意休息，多喝水，保證心態的愉悅性。

如果是小腹間接性疼痛，應該是受涼所導致的。採取方法可以用暖水袋或者暖寶寶敷在小腹上，用手輕柔小腹；還可以採取艾灸，這個方法我試過還不錯，既暖和小腹用排溼氣；最後實在很疼建議吃藥（但是是藥三分毒能不吃就不要吃）然後在睡上一覺，不然你乾等藥效會疼很久。

痛經，是很多女性心裡的痛，當它來的時候像噩夢一樣的存在，而且這是一種很常見的婦科症狀，其實是有很多方法可以處理的。

大多數痛經查不出什麼器質性的病變，也就是說，生殖系統各個器官都是正常的,這種情況下，那麼應對的方法也很簡單，就是止痛。

短效避孕藥

和止痛藥一樣，也是忍不了的情況下才服用，因為而且是選擇短效避孕藥，短效的是可以每天一片，可以連服用那種，不是緊急吃1片的那種避孕藥，要選對

對於被痛經困擾，同時有避孕要求的女性，可謂一舉兩得，效果很不錯。

止痛藥

止痛藥大家都知道有很大的副作用，如果不是逼不得已的情況下才使用最好，痛經常用的藥物是解熱鎮痛類，比如芬必得0.3g、阿司匹林0.5g之類的止痛藥都可以，痛的時候用上一片即可，效果不錯。

非藥物方法

寒凝血瘀者，可以在小腹貼上痛經貼（類似於捂熱水袋），泡桂圓紅棗枸杞茶喝，好的桂圓紅棗枸杞有溫經散寒、行血止痛的作用。

上面這些都是針對原發性痛經的，也就是沒有其他疾病的前提下使用。如果是其他疾病引起的痛經，那麼應搞清楚原因再治療。

作為一個直男，我感覺就是一個字，多喝熱水，這玩意就像遺精，你睡著睡著它就來了！還是多喝點菊茶吧，子曰：閒著沒事多喝茶，明目 清火 抑血壓 養顏消毒之效！

有痛經的女性，第一要務是到正規醫院婦產科進行檢查，儘量明確病因。如果發現是子宮內膜異位症或者子宮腺肌症等問題導致的痛經，應該進行這些疾病的治療。如果治不好這些疾病，痛經必然會繼續存在甚至加重。該手術的要手術，沒有條件或者不適合手術的要用藥物治療。

如果經檢查沒有發現明確的病因，應當按照原發性痛經進行治療。短效口服避孕藥和孕激素類藥物、孕激素宮內緩釋系統是痛經治療中非常重要的武器！

女性痛經是多因素的，緩解痛經的也有多重方法。

1.可以每天泡熱水腳，每天堅持跑15到30分鐘，腳步的穴位最多，可以有限緩解痛經症狀。

2泡腳不方便可以購買熱度貼，痛經貼可以有限緩解痛經的症狀，還有如果痛經嚴重，出現出冷汗的情況，口服止痛藥，外加那些熱度貼

月經是每個女孩子最痛的的經歷，在我身邊的朋友沒有幾個來大姨媽是不痛的，我因為身體原因，經常延遲，沒有固定時間的那種 ，有時候甚至乾脆不來了 下個月才來 ，導致一來月經，痛苦難捱 ，當這個時候，我就吃布洛芬緩釋膠囊 是一種止痛藥，吃完睡一覺起來就沒事了 挺管用的，後面就一直用藥用了一年多吧，後來聽別人說的吃藥對身體不好就放棄了，每次痛到不行就忍著，上床睡覺，睡著就沒那麼痛了。有時候用熱水敷一下，有緩解疼痛 ，又聽別人說平常多喝紅糖水，來月經不痛，就又買了一大推回來喝，長期下來確實有些作用，就一直堅持著，有一次逛淘寶的時候發現了一種保暖神器暖寶寶貼，每天來月經貼一片在肚子位置上，很管用方便，來姨媽時，保暖加熱加快血液迴圈，止痛效果很明顯，還沒有副作用 ，就一直用著，暖寶寶貼也不貴，便宜實用，還有多種功效選擇，姨媽痛可以用這個方法試試。

痛經為最常見的婦科症狀之一，指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰痠或其他不適，症狀嚴重影響生活質量者。針對不同的痛經,有不同的處理方法，原發性痛經推薦喝點生薑紅糖水，經期需要注意腹部的保暖以及不要吃生冷的東西，繼發性的痛經,需要做一些檢檢視有沒有內膜異位等病變，及時治療。