適量飲用咖啡（每天不超過兩杯）對心臟和大腦有好處。富含鈣的牛奶則是令骨骼堅固的上佳飲品。然而把牛奶和咖啡摻在一起長期飲用，則會對肝造成損害，因為這種混合會產生一種不太穩定且難以消化的乳狀液

這個就要看你咖啡裡兌的牛奶分量了，牛奶有安神作用，而咖啡是提神。牛奶加的多了，提神效果肯定會減弱，但是不會沒有效果，所以根據個人口味，適量新增即可。

無論是無奶無糖的黑咖啡，還是有奶無糖的拿鐵，還是多奶多糖的白咖啡，只要是有咖啡粉就有咖啡因。常喝咖啡容易咖啡因上癮。

我每天早餐一杯咖啡，偶爾下午也會來一杯提神，已經持續十年之久，目前已咖啡因上癮，正在努力戒咖啡[捂臉]

coffee加牛奶還是提神的 但是要用正確的方法才能保證其對身體造成的的危害變小喝coffee還是建議把coffee加到牛奶裡而不是把牛奶加到coffee裡

之前有聽過吳軍老師對咖啡的獨特見解，首先如果你買的是速溶咖啡，那麼其實很難提神，因為大多數咖啡粉中加了太多的糖分了。喝多了容易發胖。

我們回到你說的問題，如果你喝的是現磨咖啡，加不加奶都會提神。

其次，我個人的喜歡是每天早上吃完早餐後，來一杯濃縮的意式咖啡，對我個人而言，這是讓自己在清晨這段時間注意力保持集中的有效方法，事實上，我每天的重要緊急工作都是在這個時間段完成的。

中午吃完飯呢，午休一會兒，我會來一杯加冰的濃縮咖啡，冰會加滿，這樣其實就變成了美式咖啡，所以美式與意式咖啡的區別就在這裡。個人下午的工作狀態也是比較高的，而且喝不加糖不加奶的咖啡會提高身體代謝的速率，我因為這個原因，也瘦了不少。

其他種類的咖啡也有很多，比如星巴克的咖啡，我們都知道很貴，那它貴在哪裡呢，其實貴在地界，而不在於咖啡的質量，我相信全家的咖啡跟星巴克的咖啡區別其實不是很大，在美國，1千克咖啡豆不會超過3美元，而在中國，咖啡的價格就高很多了，所以外界說的林肯咖啡燒錢，其實燒在了運營，推廣上面，而在原材料方面其實沒有花很多錢。

說了這麼多，喝咖啡還是看個人喜好，但是儘量少加糖，因為這樣會能更好的體驗到咖啡的原汁原味。

喜歡就關注下吧。

咖啡能不能提神，要看每個人對咖啡因的反應。

簡單說，有人晚上喝咖啡還能倒頭就睡，有人喝一口咖啡就心跳加快，你屬於哪類？

如果咖啡能幫助你提神，那麼咖啡兌牛奶後，咖啡因沒有發生變化，只是咖啡喝起來更加順口，當然能幫你提神。

不過，要提醒一下，咖啡能不能提神，跟咖啡濃不濃沒關係。

意式濃縮咖啡很濃吧，但是它總體量少，其實咖啡因含量並不高，所以，如果你覺得喝了拿鐵、卡布奇諾之類的奶咖不夠提神，不是因為咖啡裡添加了牛奶的緣故，而是因為咖啡因量少。

咖啡＋牛奶＝有害健康。 適量飲用咖啡（每天不超過兩杯）對心臟和大腦有好處。富含鈣的牛奶則是令骨骼堅固的上佳飲品。然而把牛奶和咖啡摻在一起長期飲用，則會對肝造成損害，因為這種混合會產生一種不太穩定且難以消化的乳狀液。

法國人是世界上飲用咖啡加牛奶最多的，不過他們當中患肝炎的人數並不比別的國家多，原來這裡面有個小竅門：要把咖啡倒在奶裡，而不要把奶倒在咖啡裡，且最好用脫脂牛奶。這樣就可以防止牛奶在你的胃裡變質。