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1 # 藥療君
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2 # 一盞茶的恬靜
神經衰弱和失眠有關係。
神經衰弱的表現主要是三個方面,一個是精神易興奮、腦力和體力易疲勞;第二個是情緒症狀;第三個是心理生理症狀。
精神易興奮、腦力和體力易疲勞。主要是一些無關的、較小的外界刺激就會引起較為強烈和持久的情緒反應,導致聯想增多,回憶增多,注意力難以集中;也因為非指向性思維處於興奮狀態大腦得不到必要充分休息和鬆弛,腦力易於疲勞,而感覺腦子遲鈍,力不從心效率下降;同時患者也感到疲勞、全身無力、睏倦,難以透過娛樂恢復。
情緒方面可能會出現焦慮抑鬱情緒,這個不突出;突出的情緒是易激惹、易煩惱和易緊張。
心理生理方面最突出就是緊張性頭痛和睡眠障礙。患者總會感覺頭重、頭脹、頭部如同有個緊箍咒一樣,還會腰痠背痛。睡眠障礙方面,入睡困難、睡眠不深、自覺多夢、睡後不解乏、早醒這一系列失眠的症狀。或者本來睡眠不錯的,但總擔心失眠或者總覺得自己沒有入睡。還有睡眠節律的改變、倒錯,該醒時昏昏欲睡,該睡覺時如同打了雞血一般。
另一方面就是失眠尋求原因的時候也可以對照看看是不是符合神經衰弱的表現。
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3 # 家庭醫生線上
神經衰弱是長期處於緊張和壓力下,出現精神易興奮和腦力易疲乏的現象,常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等;這些症狀不能歸於腦、軀體疾病及其他精神疾病。症狀時輕時重,波動與心理社會因素有關,病程多遷延。其實失眠往往是神經衰弱的一種表現,可見神經衰弱與失眠是密切相關的。
大多神經衰弱患者患病前具有不良的性格特徵:自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏於主觀、急躁、好勝心切,因而易於導致對生活事件的弛張調節障礙,使大腦長期處於持續性緊張而發病。一般的精神因素是造成神經衰弱的主因。一些引起持續的緊張心情和長期的內心矛盾的因素,使神經活動過程強烈而持久的處於緊張狀態,超過神經系統張力的耐受限度,即會發病。神經衰弱患者常有乏力和容易疲勞,注意力難以集中,失眠,記憶不佳,常忘事,不論進行腦力或體力活動,稍久即感疲乏。對刺激過度敏感,如對聲,光刺激或細微的軀體不適特別敏感。
對於神經衰弱患者,建議最好採用中藥配合心理治療,以達到較好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反覆發作的原因是沒有消除心理因素,只有去除心理因素,才能達到根治。
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4 # 愛的劇場失眠康復
神經衰弱,精確的講,
應該是心脈衰弱,
大腦透過心臟供應養份,
如果人用腦量大的話,
心臟供應的營養就頻繁,
所以用腦久了,人就會有心累的感覺,
大腦就像電腦CPU,
運算越快越耗電,
所以如果大腦用量超過心臟供應量,
血管跟不上節奏,
就會神經衰弱,
就像抽水機抽水,幹抽就會損壞水管
而失眠的根源恰恰就是心脈不通導致的,
因此失眠的人要少用腦,
否則一旦用腦過度,
就更容易造成神經衰弱,
通心脈療法可以恢復
作者簡介,知名失眠康復師
成功康復1000名失眠患者
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5 # 使用者6427003445849
神經衰弱的表現主要是三個方面,一個是精神易興奮、腦力和體力易疲勞;第二個是情緒症狀;第三個是心理生理症狀。
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有關係,它們互為因果。
神經衰弱與失眠的關係在醫學上,神經衰弱是指由於大腦長時間的情緒緊張或精神壓力,從而產生精神活動能力的減弱,特徵是容易興奮、容易疲勞、睡眠障礙、記憶力障礙、頭痛等等。長期的失眠就可以導致神經衰弱,試想晚上不容易入睡,即使睡著也是噩夢連連,睡眠質量不高,腦細胞是得不到休息的,時間久了自然就神經衰弱了。
神經衰弱而失眠可以常吃這些食物:桂圓,這在中醫上,桂圓被認為是可以益智寧心,養血安神的。幹吃或泡著喝都有助眠的作用。做粥的話最好是桂圓蓮子粥;
百合,性味甘寒,具有養陰清火安神的作用,對神經衰弱虛火旺者療效極佳。
黃花菜,大家不知道它還有一個名字叫“忘憂草”,聽著名字就和大腦活動有關,黃花菜可以安定情緒,在輔助治療神經衰弱上也有效果;
葵花籽,主要是因為葵花籽含豐富的維生素B12,有調節腦細胞代謝、抑制中樞神經作用。睡前吃一小把,有安眠作用。
蜂蜜酸棗仁飲:中醫認為酸棗仁具有養心安神、益陰斂汗之效;蜂蜜具有益智安神、改善睡眠作用。故此方對神經衰弱有一定療效。