這個問題怎麼說呢，像蔡少芬46歲又成為孕婦，實在是勇氣可嘉，因為在醫學上女性超過35週歲就被定義為高齡孕婦，比起適齡孕婦，其在懷孕、生產過程中要承擔較大的風險。當然了，像蔡少芬46歲還懷孕，她的生育能力保護得還是不錯的。

那麼，女性如何保護自己的生育能力呢?

一、保持健康的體重。通常來說，女性身體應該含有22%～25%的脂肪，如果女性偏瘦，這個指標降至19%以下，女性製造卵子的功能就可能會出現問題，卵子發育不良，或者不排卵，將很難受孕。反過來說，體重過重的女性也容易不孕。超過自身理想體重20%的女性身體內會產生過多的雌激素和過多的男性荷爾蒙，使她們無法懷孕。

二、保持良好的生活習慣，不要吸菸喝酒。香菸中含有的毒素可以直接破壞卵巢中的卵子——香菸對你的生育能力絕對有不可低估的殺傷力。因為你能夠製造的卵子數目是固定的，卵子被破壞得越多，你能夠懷孕的機會就越少。女性經常喝酒會引起月經不調，導致內分泌失調，這樣女性的月經週期紊亂，間接性的影響受孕，所以建議儘量不喝酒。

三、定期做婦科檢查，發現問題及時治療。婦科炎症是可以導致不孕，例如盆腔炎，會導致輸卵管粘連，這樣無法輸卵自然就會不孕。陰道的炎症可以導致白帶的異常，白帶的粘稠度改變了之後不利於精子的穿透。子宮內膜炎,如結核、阿米巴和血吸蟲感染時,內膜組織的潰瘍和炎性滲出可導致宮腔黏連和愈著,破壞內膜完整性和功能,引起月經失調和不孕。宮頸炎由於會出現粘稠的分泌物,使得精子無法順利透過宮腔,然而其炎症造成的區域性內環境改變也是會使精子有一定的影響,從而引起不孕。

四、少做流產。女性如果不想要孩子的情況下，要做好避孕措施，人流手術對女性子宮內膜有一定的損傷，尤其是在繼發不孕的患者中，絕大多數都有人工流產史，隨著流產次數的增加病發病也會增加，輸卵管阻塞、宮腔粘連和子宮內膜異位症等流產併發症所造成的繼發不孕比例也明顯上升。所以說做流產就是對女性生育能力的破壞。

女性保護自己的生育能力，就是對自己身體的保護，有健康才有一切。女同胞們一定要重視自己，活出精彩燦爛的人生。

職場女性要想在四十多歲再要孩子，前期身體的保護工作是一定要做足的。

1.保持良好的生活習慣，不抽菸，不喝酒，不要經常熬夜，作息規律。

2.保持良好的運動習慣，運動可以讓身體各個器官保持年輕，真的面臨懷孕生孩子也有相對好的身體素質支撐。

3.保持良好的飲食習慣，一定要合理搭配飲食，不能暴飲暴食，平時多吃蔬菜水果，保持身體健康。

4.保持良好的心態，心態好了，身體自然就會少生病，讓我們身心健康。

5.一定要定期檢查，定期檢查才能知道我們的身體狀況，根據自己的身體狀況可以及時的採取的措施。

四十多歲要孩子已經屬於大齡產婦，風險也會隨之增加，如果可以，我們女性們還是可以多為自己和孩子考慮，不要等到那麼晚在迎接新生命的到來，因為等孩子長大了，我們真的就老了。