睡不著的時候看，有時候越看越清醒，最想睡卻又睡不著的時候，就是閉上眼睛，把手機音量調到很小，聽一些無聊的課程，很快就睡著了

大家上午好，我是你們的王哥，又來回答問題了，說說問題的原因，為什麼夜裡一點還在看手機，看什麼，我來回答大家，

第一個回答，好多人夜裡不睡覺看手機，原因是看些什麼，

第二個回答，因為失眠不好看手機，

第三個回答，因為喜歡看電視劇控制不住還要看一集，

肝明目強烈不介意晚上玩兒手機，首先對眼鏡的長期刺激是你想肝功能的一個因素之一，而且每天晚上10:00到凌晨兩點是身體排洩排毒的最旺盛時期應直接以早睡早起。包括面板黑色素的身子。包括肝腎功能的題。垃圾代謝，所以說必須保持。晚上1:00還在玩手機，不管你在看什麼，都會影響到你身體。

長期以往的話，你的內分泌就會問問。哥腺體之間的技術分泌紊亂之後的話，就容易引起你的免疫異常。免疫異常問題出現的話，就會這些臨床症狀，臨床批件出現的話就會出現臨床疾病，就會出現臨床治療臨床診斷。以及其他的一些後果。

嗯，所以說很多疾病都是因為不良的生活習慣引起的，從健康角度健康管理性角度來講的話，首先我們要預防的就是治胃病。沒有發生的疾病提前進行預防啊。包括抽菸喝酒，現在的慢性疾病都是因為不良習慣引起的。抽菸喝酒運動少。作息時間不規律。現在中國的這個慢性病是全世界佔有率最高的。所以，一定要在晚上10:00睡覺。

你好！很高興回答你這個問題！說到手機現在是隻能手機時代，網路發達方便，為人們的生活提供了很大的便利，現在不管是穿著，電器，化妝品都可以在網上購買，大大節省了大家的時間不這行非得要出去逛街挑選，而且有什麼優惠活動可以第一時間就知道省事省時又省力！

在此也呼籲大家早睡早起，放下手機迴歸正常生活！

每個人的生活方式不同、愛好不同、不同年齡段的作息時間不同、心情處境不同，只有不影響他人、給自己帶來好心情，隨便怎麼做吧！

哈哈，這問題有意思[耶]

通常我都是看一些新聞類的，比如哪裡打仗了，哪裡被炮轟了[捂臉]畢竟影響金融，所以半夜偶爾瞄一眼

已經很久沒有熬夜到那麼晚了，基本會十點半開始準備休息了，如果說現在的我哪天1點鐘還沒睡，那指定是失眠了。

那十點半之前我玩手機都看些什麼呢？

2、看自己養的百家號，多數還會各種搜尋，尋一些養號妙招之類的。

3、看手機新聞吧，最近比較關注疫情情況。

但我為啥還是喜歡看呢，因為我覺得有一天我也能(〜￣▽￣)〜

加油，我們每個人都能成為大神，只是時間未到。

最後還是希望大家早點休息，晚睡對身體有很大的傷害。

安

1.閱讀

日行萬里步，夜讀十頁書

2.玩遊戲

努力上段努力上分

3.看影片

無聊，隨便看看，一看便著迷，覺得裡面的影片都是自己的經歷，越看越有感觸

3.追劇

喜歡一次性看完一部好劇

5.聊天

總會一個人陪你在慢慢失眠夜

不會了hhh，在老家睡的很早，自己感覺也比較嗜睡，不知道是不是有其他原因，晚上九十點鐘一般就會睡了，有特殊情況需要熬夜的，十二點之前也都睡了，好好睡覺吧，生活還要繼續，不管你是因為她他還是因為別的什麼，照顧好自己，聽一段放鬆的音樂，白天做做運動，培養自己的興趣愛好，都會好的。