題主你好，看了你的提問，我認為你目前心智正在逐漸成熟，才會發現以前做過許多傻事，這說明你正在收穫更好的自己，恭喜你。

為什麼要這樣講呢?

您好，總是想起自己負性的記憶，與人的本能有關係的。對於危害自己生命、健康的事情，降低優越感和存在感的事件人們往往記得深，也只有這樣，人們才能“吃一塹長一智”。但是，有一些人習慣於沉浸在事件造成的負性情緒中，甚至把事件造成的後果誇大，被恐懼，焦慮，鬱悶等情緒不斷糾纏。而有的人習慣於從事件中找到智慧和經驗，思考今後怎樣避免，怎樣超越自己，這樣就造成了不同的情緒。

不知道為啥解答是否清晰，僅供參考

你好，

現實的人生就是由回憶組成的，每一秒都是過去的那一秒。

如果只是單純的想起過去的事，只能說是注意力沒有分散到別的地方，這樣是沒關係的。

如果是一直回憶，而且還會一直自責，導致自己長期陷入到一種狀態，影響到自己現有的生活，這可能就不太好了。

回憶過去沒有關係，過去就過去了，事實就是事實，不要讓自己一直陷入回憶就好，畢竟，你是經歷過的人，再回頭，已是路人。

親愛的，每個人都會回憶過去，也都會回憶過去做過的傻事、錯事。對有些人來說，回憶是反思的過程，能夠汲取教訓、發洩情緒，從而輕裝上陣、好好生活；但對有些人來說，則是不斷揭開傷疤、咀嚼痛苦的過程。

後者這種狀態在心理學上可以被描述為“情緒反芻”。陷入情緒反芻不僅浪費時間，讓人因焦慮而做不好眼前事，還會消耗大量心理能量，變得越發消沉悲觀。還有，時間久了對身體也是有影響的，在你陷入回憶時，會覺得不想吃飯、不想運動對吧？

你說“總是回憶起做過的傻事”，我妄自猜測一下，你是否帶著後悔、遺憾等情緒？你的提問中沒有提回憶的是哪些傻事，可能是有心結沒開啟？或者那些傻事造成一些後果，使你覺得如果沒做那些事，可能現在的生活會更美好？

但有沒有想過，在你真正回到過去後，以你當時的心智、閱歷、情緒，是否會做出一個新的選擇？我可以明確地說：絕大多數人還是會做跟此前一樣的選擇。

你會不會問：為什麼這麼肯定？那我解釋一下。每個人的成長都是線性的，一個人從牙牙學語成長為大學生，伴隨的是體質、智力、見識的不斷成長。而成長到什麼程度決定著你會做出什麼決定。放眼看這世界上最優秀的人，有誰能幼兒時就擁有大學生的智力與見識？那你又何必苛責過去那個你，能夠有能力做出不匹配當時的智力、見識的選擇？

每個人都會犯錯，關鍵是把它作為負擔還是成長的契機。勵志雞湯我不多灌了，因為我知道，你可能大道理都懂，可小情緒走不出來。

所以，教你個方法——帶著情緒去做事。首先，不管是有焦慮還是後悔的情緒，不要去打壓，隨他去，不要試圖分析當時做傻事的前因後果和影響，即使你想象出了當年能做的更好選擇，你也無法穿越回去改變事實，反而會陷入糟糕的沉浸與迴圈。然後去做事，可以是學習、讀書，也可以是運動，甚至可以是適度遊戲，帶著情緒可能會使效率下降，但只要做下去一定會越來越好，時間久了，你會察覺到自己逐漸變好的過程，對之前的“傻事”的認識也更理性清晰。

願你體會成長的喜悅。

而那過去了的都會變成永恆的懷念。

做過的啥事也很可愛啊。

不要把他當成負擔。

那是你生命中的一部分。

既然是傻事

那一定值得回憶

老年人常思既往

大概你也老了

還是忘掉過去

想著明天比較好

過去的哈哈一樂

畢竟覆水難收

現在的笑臉相迎

還需努力面對

未來的無法預知

只盼善始善終