如果是女生，可能是每個月的原因，撇開這些客觀原因來說，其實每個人都會或多或少的出現 因工作而產生的， 因朋友關係而產生的 因戀人關係產生的 因家庭原因產生的 長期的壓抑導致。 不管是什麼原因導致的，只有一點，是我們要記住的，不管心情再怎麼不好， 它總會有過去的的一刻，我們在心情不好的時候，需要靜下心來，去找找原因，找對原因了，給自己一個放鬆的假期

女生本就較男生更敏感些，而女生之間的敏感程度也不同。每個人在意的點不一樣，有的人在意失業，有的人在意學習，有的人在意人際。靜下心來想想，你到底想要什麼，這樣相較之下不太重要的事情就漸漸的淡然了

煩躁的心情是每個人都會有的，只是不同於每個階段，因為人是帶有情感，帶有主觀意識的動物，每天每刻都要經歷不同的事情，也就是必須要經過大腦去吸收和思考這些事情，也只有在睡覺的時候大腦會進行休眠狀態，否則大腦如機器一樣，睜眼了就得去工作，凡事都是疲勞期，大腦在經過一系列思考和運作後，終會走勞累的時候，這個階段自然就會使人覺外界任何事產生排斥感，容易生氣，喜歡發洩，就是我們所說的煩躁，甚至於失眠，對事物的排斥感期過了以後，就一切恢復正常，等待下一次大腦飽和，週而復始……

個人給你一個建議，就是試著放鬆大腦，當你不經意它滿載的時候，正式你開始煩躁的時候，那為何不提前給它釋放一些空間呢，比如去戶外跑步旅遊，欣賞大自然的景色，故意最新鮮的自然風，當你迴歸到瑣屑的工作中後，你會覺得，輕鬆自然很多