生孩子前買的待產包裡有束腹帶，本想著生完個把星期開始穿，但是穿著特別不舒服而且很熱，老往上跑，穿了一兩次然後就沒穿了。本身屬於瘦人體質，生完寶寶也就肚子上有點肉，現在三個多月了腹部收縮了很多恢復得差不多了。哺乳期大吃大喝也沒胖，反而還瘦了幾斤，大概是帶孩子累的。

感謝邀請！每個人體質不同狀態不同，整個孕期反應不同有的人整個孕期漲了二十多斤那生完孩子出了月子估計都恢復的差不多了，像我這樣的整個孕期胖了一個自己的人少，我孕前九十多斤，懷孕後沒有孕吐就是胃口好能吃餓的快，生前184真不知道怎麼成這樣！生完第二天就150了！

出了月子140多，出院到家我就用收腹帶了，結果家裡暖氣很熱捂的我整個腰部全是溼疹之類的東西，就不再帶了肚子就這樣回不去了！一直到溼疹好了再帶收腹帶就晚了，孩子快一歲了我肚子還跟懷孕五六個月似的，很多人以為我又懷孕了。直到過年的時候我決定減肥，開始不吃晚飯陸陸續續兩個月體重減到126斤！我還得努力，由於是母乳所以飲食上不能太委屈自己，要不然兩個月會瘦的更多！

這個要看順產還是剖腹產。

順產一般建議過完月子後使用收腹帶，必須要連續使用效果才比較好，一般半年左右可以恢復體型。

剖腹產一般建議只要下床活動就可以使用收腹帶了，但是可能會導致傷口疼痛，要注意不要束的太緊，可以循序漸進的調節鬆緊度。

收腹帶一般都是站起來運動時攜帶使用，睡覺或者午休時間應該解開放鬆一下，保證血液迴圈暢通。

一般來講，產後第二天就可以用腹帶了，腹帶的使用對於子宮恢復沒有太大影響，它主要是保證關節或者骨盆、韌帶的穩固。收腹帶可以促進傷口癒合維持內臟正常位置避免發生內臟下垂。子宮的恢復時間一般六週左右。

像我自己是剖腹產，做完手術後，直接就用腹帶了，但是個人感覺腹帶對塑型的作用還是很小的。