搞清楚概念。蛋白質有很多種，膠原蛋白在動物面板中含量較高，被愛美的人奉為美容良品。

蛋白質是大分子物質，不管你吃神馬膠原蛋白，它是不能被胃腸吸收的。蛋白質必需被分解為小分子的氨基酸才能被吸收到你的體內。所以，你吃的膠原蛋白到了胃腸就“灰飛煙滅”成了氨基酸。

肽是介於蛋白質和氨基酸之間的有機分子，簡單說，蛋白質在腸胃先分解為肽，再分解為氨基酸。

炒作神馬膠原蛋白肽，有意義嗎？保持正常營養就好了。好比說，你天天吃豬皮（含你說的），你面板就果真好了嗎？

孕婦在懷孕期間最好不要吃保健品，特別是膠原蛋白粉之類的，很多都含有激素的，反而容易虛不受補，只要透過常規的飲食保持營養均衡就行，當三個月的胎兒在體內已經成型時，接下來可以多吃一些魚類肉類豆製品，適當的補充一些鈣片。

其實女性在25歲之後,膠原蛋白會隨著年齡增長而逐漸流失.而且因為經期,孕期的生理原因,膠原蛋白流失的速度是男性的2-3倍以上!這就是為什麼男性30多歲看起來都不顯老,而女性過了25歲,肌膚問題卻越來越明顯,衰老的速度也越來越快!膠原蛋白是面板的支撐點，作為支撐點的膠原蛋白一旦流失過多，面板自然會坍塌、乾癟、鬆弛下垂，失去彈性和活力，還會引發臉部細紋、法令紋、斑點等肌膚問題，選擇好的膠原蛋白肽會補充人體膠原蛋白，讓面板更有活力，看起來更緊緻年輕。

　　其實孕產婦是最應該補充膠原蛋白的一類人群。都說一孕傻三年，這個說法是有科學依據的，就是因為自身的養分和精血都給了孩子，血氣不暢，不能及時輸送到大腦，所以就有大腦缺氧的現象，就會感覺自己的記憶力、注意力等等方面退化了。這就是為什麼說母親真的是很偉大呢，就是因為母體把自身的營養輸送給了胎兒，生產後，膠原蛋白也是流失最嚴重的。

　　1、維持著面板、頭髮的滋潤和彈性。

　　2、維持著骨結構的完整及骨生物力學特性。

　　3、血管壁也是由膠原蛋白組成，血管壁的膠原蛋白含量下降，血管壁就變薄透明，它維持著血管壁的正常厚度和韌性。

　　4、膠原蛋白是優質的結構蛋白質，從食物中攝取適當的膠原蛋白也可以滋養面板保持彈性不粗糙，成年人體內約3千克的膠原蛋白，每天流失量為300毫克。Vc可促進膠原蛋白的吸收和利用。配合鈣同時吸收，可促進鈣更好的吸收。

　　5、膠原蛋白還可輔助降低血漿中的膽固醇。適用於醫藥營養保健品、食品或化妝品的營養新增劑。

　　雖然孕媽媽也可以喝膠原蛋白粉，但是市面上不同生產廠家生產的膠原蛋白粉除了從動物中提取膠原蛋白這一重要成分外，還會根據產品的主要作用功效來新增其他的成分，所以孕婦喝膠原蛋白粉時要慎重。

　　有的膠原蛋白粉主要成分是提取自深海魚皮，沒有其他新增成分，是適合孕婦服用的。但是有的膠原蛋白粉，有的除了含有膠原蛋白以外，還含有番瀉葉提取物和蘆薈全葉粉，番瀉葉提取物和蘆薈全葉粉有減肥的功效。這樣的配方就不適合孕婦食用，建議孕媽媽在選擇產品是研究一下配方表和適合人群。