捨不得也要讓自己捨得，真的，我曾經也是這樣的捨不得把他刪除，然後老是想起他對我的好，還會時不時的去關注他，後來我下定決心要忘了他，所以我把所有有關他的記憶都刪掉了，放下他也放過自己 嘻嘻 希望你也是的可以早點走出來 好好生活 希望我說的可以幫助到你

沒有什麼不捨得的，時間久了，你會想起，怎麼曾經念念不忘的事情，漸漸變得模糊。不用特地去遺忘。過好現在，每天都是美好的一天[耶]

緣深緣淺，緣聚緣散，隨緣惜緣莫攀緣

既然捨不得刪聊天記錄就說明你還是對他有感覺 那不如去挽回

無論成功與否 給自己一個交代

其實不必刪。付出過，裡面必定會有許許多多曾經美好的回憶，那種一看就會不自覺的微笑的過往，那是屬於你們的屬於你的青春

既然選擇了結束這段感情，那就果斷一點，當斷則斷，給自己一個完完全全的冷靜期。選擇分手肯定是感情中出現了不能磨合的矛盾處，與其日夜回想，越想越難受，不如徹徹底底地放手。

聊天記錄作為情侶平時點滴的見證，有些人是幾個月的感情，也有不少人是動輒幾年的青春，的確是有一點難以割捨的。

聊天記錄裡記錄著你們從相識相知相愛，剛開始的你儂我儂，海誓山盟；慢慢地，聊天頻率也少了，也不會主動聊天了，最後兩個人更有可能惡語相向。你每一次從頭翻閱都是對自己內心的一次暴擊。

已經分手很久，不必再把自己禁錮在過去，刪掉聊天記錄也是對自己過去的一個了結。陌生人請對自己好一點，你再怎麼捨不得，對方也不會知道，也不會再來愛你。

祝你早日找到屬於自己的幸福。

其實還是你自己對他有幻想，還沒有從失戀裡走出來。時間是最好良藥，慢慢你就會放下的。

有幾個小方法可以試試：

1.出去旅遊散心。出門見不同的風景，會將大腦的關注點轉移到感興趣的點上。

2.從自己的興趣愛好入手，做自己喜歡做的事情。從事令人開心的事物，會讓人更快的擺脫心煩事。

3.和自己的姐妹多聚一聚。跟別人傾訴，有時會得到來自精神上的支援，有助於你做出正確的決定。

其實不打擾才是最好告別，如果從情人迴歸到好朋友的位置，也該記住自己的身份，只是朋友，只能是朋友，別打著朋友的旗號，去做一些女朋友才應該做的事情。如果當真放不下，只是你一個人放不下，別去糾纏，別去乞求，別卑微的說去做朋友，更不要說你有多難忘，多痛多難過都是你自己的事情，自己的傷自己負責養。如果你真的放下了，對方也願意作回好朋友的位置，再去做朋友。之於聊天記錄，還是刪了吧！曾經在甜蜜，也只能是曾經了。畢竟你這一生，也不可能只愛他一個人，無法放下過去曾經，如何擁有新的開始和未來。任何關係走到最後，不過相識一場，有心者有所累，無心者無所謂，情出自願，事過無悔，不負遇見，不談虧欠。

如果還是捨不得，那就去重新追回來吧，別猶豫，給自己一個不後悔的理由。

捨不得就別為難自己，就先保留著，等到有了下一段感情或者隨著時間推移，漸漸就忘了，很久以後也許你都忘記還有這個聊天記錄了

既然已經分手了，建議聊天記錄就不要再保留了！看一遍就等於再次回想一遍，每天都想著這件事，永遠都走不出來的！

人雖草木孰能無情！有一種人表面很堅強，受傷的心痛只有已知，無人的夜晚獨自月語！心裡明明喜歡一個人，憧憬著長相廝守，卻又因為這樣那樣的原因而分開，前期受不了相思之苦又聯絡不了喜歡之人，只有把之前的回憶翻了又翻，有情卻為無情苦！所以總有人勸不要輕易動情，可感情的事誰又能說得清呢！捨不得刪就不要刪！

在分手之前兩個人聊天的時候，傳送的女孩子為世界上最美好的東西，男孩子想不想要最後的男孩子說了一句是女孩子也就代表著女孩子是這個世界上最美好的東西，其實這個時候去看，我們肯定會覺得非常的難過，但是當時大家一定會覺得自己沉浸在甜蜜的氛圍之中，回過頭來去看的話，也會讓人覺得非常的難過，以及傷感，因為很多事情都已經回不去了。

以前的我們特別喜歡有承諾這種東西存在，尤其是在談戀愛的時候，那實際上當你分了手之後，你會發現以前的那些諾言還是比較可笑的，這個時候你翻到以前的一些聊天記錄，你也依舊會覺得當時的自己非常的無知以及非常的搞笑。

那些記錄是彼此曾經美好記憶的一部分，就當著留念或者紀念。相信隨著時間的推移，一切都會更加美好，因為我們的生活仍在繼續和向前。會有很多新的內容來填充我們的生活，慢慢地，曾經的甜蜜或者憂傷已經不再那麼刻骨銘心，而是看起來像是在說別人的故事一樣。沒有誰離開誰地球就不轉。一定要保持對生活的樂觀及積極的態度。只是留著記錄不要徒增煩惱就好。就當著自己的一份隱私並將它存封起來，當自己老了的時候還有一份美好的記憶，無論是甜美或者遺憾，你都可以告訴自己，無論失意或者得意，我都真誠、充實、努力地度過了青春生命中的每一個獨特的階段！我驕傲！

找她/他，問還能不能複合，對方拒絕，請你死心，對方若是答應，可以嘗試繼續。

不要因為一段情，毀了一生的感情。

這個問題突然讓我想起十幾年前的一件事，那時候還沒有微信，只有QQ。和一個朋友聊天聊出點靈魂伴侶的感覺，後來見了面，吃了飯，再後來就沒有以後了。但是那些QQ上的聊天記錄卻一直捨不得刪，換電腦的時候還把它一點一點DOWN下來，傳到新的電腦上，因為捨不得裡面讓自己心情暖暖的話語。有時候特別想念的時候就去翻一翻，也許會難過一會兒，但是這就是青春歲月啊!

其實在不知不覺中那些聊天記錄已經不再困擾我了，所以說如果捨不得刪掉，那就保留著，沒有必刻意要求自己去刪掉，把它交給時間，交給歲月，它們會給你答案。

分手後，如果忘不了，就追回來！不追回來，後悔一生。如果沒有機會追回來了，就放棄！

忘記對方有兩種方式:一個是最簡單最暴力的，用一段戀情代替上一段戀情。（渣男）

另一種方式就是讓自己學習工作旅遊打遊戲，讓自己的腦子不去想。連續7天就可以養成一個習慣，14天強化一個習慣，30形成一個習慣，一年後習慣成自然！