你不走出去，也不和別人聯絡，怎麼會有朋友呢？你這樣的情況有些自閉了。

意見建議：1、樂於接受自己。2提高對社會交往與開放自我的認識。交往能使人的思維能力和生活技能逐步提高並得到完善，交往能使人的思想觀念保持新陳代謝，交往能豐富人的情感，維護人的心理健康。只有開放自我，表現自我，才能使自己成為集團中的一員，享受到人間的快樂和溫暖，而不再感到孤獨與寂寞。要克服孤獨感，就要把自己向交往物件開放。既要了解他人，又要讓他人瞭解自己，在社會交往中確認自己的價值，實現人生的目標，成為生活的強者。3、精神轉移法。及關注的焦點由自我轉移到其他事物上去，以減輕心理壓力。4、系統脫敏法。自我封閉者要正視現實，要勇敢地介入社會生活，找機會多接觸，多瞭解他人。這樣不斷摸索經驗，擴大與外界的交往。可以從最容易的做起。逐步增加難度。例如：寫信——打電話——上街——外出見朋友——參加聚會——邀請朋友來家做客——在電臺為朋友點歌——在報刊上發表文章——公開場合講演——擔任某一群體負責人

我覺得常年不出家門對人是不好的。首先會使人思想落後，思維遲鈍，交際能力也會變少，雖然現在科技網路發達，不出家門就能知天下事，但是還是應該多出家門親身體會，親眼看看才好。

我身邊就見過這樣的一個人，天天在宿舍對著電腦看靚女直播，大家都知道一個成年人不去交女朋友也不去跟人聊天這種身心是不好的，更何況那種天天對著電腦看靚女直播跳舞想想都怕。我就受不了。

公司裡組織聚餐我就問過他，他告訴過們說他很自卑不敢跟人溝通也不敢去談女朋友。大家有沒想過~是什麼能讓一個成年人會說自已自卑的嗎？我聽過也是很驚訝！後來在別人那裡得知是因為家庭影響的，至於是什麼事情我也不太好說。

所以說常不出家門的人應該都跟成長經歷有關吧！

會和外面的社會有些格格不入容易和社會脫節，活在自己的世界裡心靈會缺乏陽光，呆在家中太久陰氣會變重，身體健康容易出現問題，封閉孤獨失去活力

常年不出家門的人因人而異,有的人不聞政治不瞭解國家大事,卻有秀才不出門便知天下聞之說。電視、手機人手一部坐家可知天下大事。