什麼是失眠
什麼是失眠？
大多數人認為，晚上不該醒著時醒著是失眠。失眠有危害，醒著有危害，人因失眠而疲憊，人因失眠而生病。
實際上，失眠是無害的，醒著是無害的。人不會因失眠而疲憊，人不會因失眠而生病。傷害你的一直是恐懼。恐懼讓你疲憊，恐懼讓你生病，恐懼才是危害。
失眠是什麼？失眠就是失眠概念帶來的恐懼。
失眠這個問題是如何誕生的呢？
某人創造一個概念——醒著是失眠，失眠是一種病，失眠有害健康。
然後，你相信了這個概念：醒著是失眠，失眠是一種病，失眠有害健康。
你晚上醒著時，你就會恐懼；你恐懼，你就會更清醒；你清醒，你就更恐懼。恐懼與清醒相互加強，你就陷入恐懼的深淵。然後，你晚上或許恐懼地醒幾小時，或者恐懼地醒一晚上，第二天你疲憊不堪，身心受傷。
事實上，失眠無害，恐懼失眠才是有害的。
真正有害的是你認為失眠有害。真正有害的是你對失眠的恐懼。
有人會為這樣的說法震驚，但事實確實如此。
我們實驗證明來驗證這這個觀點：失眠無害，恐懼失眠才是有害的
你回想一下，你在失眠時是否恐懼？也就是你晚上醒著時是否恐懼？失眠者都是恐懼地醒著，能量在恐懼中消耗的。你幾乎想不出有哪次失眠時你是不恐懼的。你失眠時一直是恐懼地醒著，你的能量都被恐懼消耗了。恐懼和醒著同時存在，但你一直把醒著定為危害之源。你為什麼不把恐懼定為危害之源？因為你從不獨立分析兩個因素的作用，你只是四處盲目求救。
我們需要用實驗來檢測“醒著和恐懼”的誰有危害？
你需要做兩夜實驗。
第一夜實驗：恐懼地清醒一夜。你認為失眠有害，所以晚上醒著時你恐懼，你恐懼地醒一夜，看看自己第二天身體狀態如何？
第二夜實驗：無恐懼地清醒一夜。你認為失眠無害，所以晚上醒著你不恐懼，你不恐懼地醒一夜，看看自己第二天身體狀態如何？
做完實驗，你就會發現，恐懼地清醒一夜，第二天你疲憊不堪，身心受傷；無恐懼地清醒一夜，第二天你精神不錯，身體狀態和睡著差不多。
這就用實驗證明了“醒著無害，失眠無害，恐懼有害”。
你知道了失眠無害，那麼失眠就沒有了。沒了失眠，你就不會恐懼失眠。你不恐懼失眠，你晚上醒著時你就不會恐懼醒著。
你不恐懼醒著，你就不會一直醒著。
你不恐懼醒著，你就會輕鬆地醒著，你想什麼就想什麼，想翻身翻身，想坐會兒就坐會兒，想上衛生間就上衛生間......輕鬆自在地活著,你不知不覺睡著。
什麼是失眠
什麼是失眠？
大多數人認為，晚上不該醒著時醒著是失眠。失眠有危害，醒著有危害，人因失眠而疲憊，人因失眠而生病。
實際上，失眠是無害的，醒著是無害的。人不會因失眠而疲憊，人不會因失眠而生病。傷害你的一直是恐懼。恐懼讓你疲憊，恐懼讓你生病，恐懼才是危害。
失眠是什麼？失眠就是失眠概念帶來的恐懼。
失眠這個問題是如何誕生的呢？
某人創造一個概念——醒著是失眠，失眠是一種病，失眠有害健康。
然後，你相信了這個概念：醒著是失眠，失眠是一種病，失眠有害健康。
你晚上醒著時，你就會恐懼；你恐懼，你就會更清醒；你清醒，你就更恐懼。恐懼與清醒相互加強，你就陷入恐懼的深淵。然後，你晚上或許恐懼地醒幾小時，或者恐懼地醒一晚上，第二天你疲憊不堪，身心受傷。
事實上，失眠無害，恐懼失眠才是有害的。
真正有害的是你認為失眠有害。真正有害的是你對失眠的恐懼。
有人會為這樣的說法震驚，但事實確實如此。
我們實驗證明來驗證這這個觀點：失眠無害，恐懼失眠才是有害的
你回想一下，你在失眠時是否恐懼？也就是你晚上醒著時是否恐懼？失眠者都是恐懼地醒著，能量在恐懼中消耗的。你幾乎想不出有哪次失眠時你是不恐懼的。你失眠時一直是恐懼地醒著，你的能量都被恐懼消耗了。恐懼和醒著同時存在，但你一直把醒著定為危害之源。你為什麼不把恐懼定為危害之源？因為你從不獨立分析兩個因素的作用，你只是四處盲目求救。
我們需要用實驗來檢測“醒著和恐懼”的誰有危害？
你需要做兩夜實驗。
第一夜實驗：恐懼地清醒一夜。你認為失眠有害，所以晚上醒著時你恐懼，你恐懼地醒一夜，看看自己第二天身體狀態如何？
第二夜實驗：無恐懼地清醒一夜。你認為失眠無害，所以晚上醒著你不恐懼，你不恐懼地醒一夜，看看自己第二天身體狀態如何？
做完實驗，你就會發現，恐懼地清醒一夜，第二天你疲憊不堪，身心受傷；無恐懼地清醒一夜，第二天你精神不錯，身體狀態和睡著差不多。
這就用實驗證明了“醒著無害，失眠無害，恐懼有害”。
失眠是什麼？失眠就是失眠概念帶來的恐懼。
你知道了失眠無害，那麼失眠就沒有了。沒了失眠，你就不會恐懼失眠。你不恐懼失眠，你晚上醒著時你就不會恐懼醒著。
你不恐懼醒著，你就不會一直醒著。
你不恐懼醒著，你就會輕鬆地醒著，你想什麼就想什麼，想翻身翻身，想坐會兒就坐會兒，想上衛生間就上衛生間......輕鬆自在地活著,你不知不覺睡著。