可以穿的呀，我經常穿比自己腳小的鞋子裡的，但是一定不要光腳，穿個絲襪很好穿的。如果長時間走路就不要穿太小的高跟鞋了。試一下還是可以的

不建議樓主穿比自己腳更小的鞋子，因為這樣回讓腳慘遭很多傷害。

人們對美麗都會一種天生的嚮往，對於美麗的人和事物也會多一些偏愛，所以千百年來追求美麗成為亙古不變的的話題，愛美之心人皆有之，有的人喜歡漂亮臉蛋，他們把粉搽在臉上，有的人認為擁有一雙美足也是美貌，因此，他們“把粉搽在腳上”。

在歷史長河中，有段時間，人們認為女性應具備一雙尖尖的小腳，女性判斷自己是否美麗，其最主要的標準並不是擁有美麗的容貌、豐滿的身材，而是自己的腳小不小，“三寸金蓮”就是對當時婦女審美的一種評斷，上至太后妃子，下至漁姑村女，文的李清照，武的梁紅玉，個個都把可以自然生成6~7寸的雙腳硬是纏成“三寸金蓮”，這種愛美的行為會引起婦女本身體態和性生理等變化，這種“畸形”的美是真的美嗎？

在現代社會里，這種“畸形”的美仍舊上演，有不少女性爭先恐後地“削足適履”。最常見的人為因素是來自人們每天都離不開的鞋子的損傷。日常生活中為了穿鞋而委屈足的事屢見不鮮，尤其有些人“大腳愛小鞋”，硬是穿不合適的小鞋或緊鞋，指望著穿一段時間可以鬆快些。大多數人都有這種生活常識，緊鞋穿穿是會變鬆的，但是要經過很長一段時間。殊不知，這樣一邊忍受著痛苦不適，同時為自己培養出了“足病”，這樣一來，十有八九導致足趾變形和肌肉發炎，繼而出現踇外翻、錘狀趾、足趾重疊等多種足病，實在是得不償失。有人統計，女性足病患者是男性的4倍，除了生理因素，主要因素還是女性比男性更追求時尚，穿不合適的鞋。所以，為了您的健康，這些小建議請收好：

1、鞋子大小合適

這一點真的重要，不要為了美而去傷害自己，太小、太高或者質量太差都不利於我們足部健康。合適的鞋子不僅舒服，也不會擠壓腳趾和整個雙腳的形狀，而且在負重時，還能給足弓以輔助的支點，減輕疲勞。

2、不要長時間穿高跟鞋和涼鞋

這類鞋子使得我們的足部曾受的壓力大而且還不能夠得到很好的保護，時間長了就會引起足弓和雙腳變形，也會是足弓的彈性減弱，腰部彎曲承受力加大，小腿關節穩定性降低，甚至使腹部肌肉一直處於受力狀態，稍微走路時間長就會非常容易感覺疲勞，雙腳都跟各個臟腑有緊密的聯絡，久而久之還會使胃蠕動機能減弱而引起胃病，

3、鞋跟不要太高

不可否認穿高跟鞋使女性的身材看上去更加令人滿意，顯得體態輕盈，腿部線條輪廓更美化，然而人體工程學研究表明，鞋跟在3釐米左右對身體有益無害，但是一旦超過6釐米，腳踝和膝蓋的負擔會非常大，小腿及腰背很容易感到疲勞，如果鞋跟超過10釐米，那麼無論是站立或者走路，腳、腳踝、小腿、腰椎和頸部都會很不舒服。

4、經常做足部按摩：

經常做足部按摩，可以舒緩韌帶壓力，還能夠促進血液迴圈，減輕足部及腿部的疼痛。穿高跟鞋由體重壓力積累下來的傷害，首先會讓腳趾和腳掌中間部分疼痛，然後這些部位的骨頭和關節就會提早退化，韌帶出現慢性拉傷。

因此，足病或足痛在人的一生中出現的次數取決與您對足的呵護程度。千里之行，始於足下。希望人們關注自己的足，提高保健意識，以減少因足損傷帶來的痛苦。