高血壓，不是遺傳病。家族病史，不是主要問題。

高血壓，其實不是一種病，而是一種表現。西醫用血壓計，測得到血壓偏高，就說你有“高血壓”的病。這能說明問題嗎？糊塗官，斷個糊塗案子而已。

我今天，不再用中醫的觀點說事。中醫的理論，大多數人理解不了。純粹用現代科學理論，力求做到通俗易懂。

造成高血壓原因，有兩種。

1，心臟搏動過強。由於神經刺激，或者腎上腺素的分泌過多，導致身體過於興奮，心臟過於有力，產生的壓力過大。這個壓力，傳遞到血管，自然就是高血壓了。青壯年患者，多屬於這一類。這種高血壓，沒有多大的危害，不必在意。最多，就只是脾氣暴躁而已。

2，身體嚴重虛衰。由於衰老，慢性疾病等原因，人體的各器官，組織，會發生老化，“腐朽”。這裡面，包括人的血管。血流的管道，就會發生“坍塌”，堵塞，血流受阻，導致壓力升高。這種高血壓，多發生在老年人。人們所害怕的高血壓，正是這一種。其危害，是極其悲劇的。隨著病情的加重，會發生腦血管堵塞，破裂。這就是中風。嚴重的，直接死亡。輕者，也會癱瘓，語言障礙，尿路疾病。

那該怎麼預防這種恐怖的疾病呢？

第一種，是小問題，無需預防，得病就吃藥治療一下。

第二種，就需要保健。這和汽車保養一樣。要使汽車開得久，就要經常保養。

要想維護自己的身體健康，就必須自己學醫。醫生靠不住，別人靠不住。靠得住的，只有你自己。

晚上夜班急診最擔心的就是，高血壓患者出現劇烈頭痛的，因為很有可能是發生了腦出血。

上圖是一位高血壓腦幹出血的患者CT影象，可以看到腦幹區有團片狀高密度影，就是腦血管破裂流出的血液，這種情況是十分危險的，因為腦幹是生命中樞，控制著呼吸心跳。

高血壓是指體迴圈動脈血壓增高，通常以收縮壓大於等於140毫米汞柱，舒張壓大於等於90毫米汞柱為標準，會併發心腦腎等器官的功能或器質性損害的疾病，最嚴重的併發症會有腦溢血等心血管突發疾病。

高血壓患者大部分都屬於原發性高血壓，它的常見的病因很多有遺傳因素，精神緊張，高鈉鹽低鉀飲食，大量飲酒，藥物服用等等相關，會導致人出現頭暈頭痛，疲勞，心悸等症狀。

首先要從我們的生活方式去改變，在飲食方面我們建議低鹽飲食，現在年輕人在飲食過程中，為了尋求更好的口味，喜歡吃一些重口味的食物，比如在燒烤當中，所示的食鹽就遠遠超過人體所需，高鹽會導致我們的血壓升高，所以為了預防高血壓的發生，我們應該提倡清淡飲食，增加新鮮水果蔬菜的攝入，不要暴飲暴食。

同樣，過量飲酒對心血管也是不好的，不僅會增加心血管的負擔，還會影響肝腎功能。

第二點要勞逸結合，有規律的去運動，避免過於肥胖，要學會放鬆，懂得舒緩自己的心理壓力，避免負面情緒我們的血壓產生影響，特別是人激怒的時候，血壓是會隨之上升的。

如果發生了高血壓，除以上幾點以外，定期測量我們的血壓，確診高血壓後及時服用降血壓藥物，才能更有利我們的身體健康（降壓藥物種類很多，一定要在內分泌科醫生指導下服藥，不要自行服藥或停藥）。