心是生命中最柔弱、最自細膩的地方，卻要承載人生幾十年的酸甜苦辣，著實不易。常常會聽到很多人抱怨自己生活得不快樂，壓力讓自己透不過氣來。想著儘快把煩惱拋掉，卻又找不著頭緒。細想，或許這種不輕鬆和累並不是來自我們的工作和煩惱的本身，而是來自我們的內心。若是心境不改變，外在的景物再怎麼改變，自己依然是那個不輕鬆的人。

每一個懂得生活、懂得幸福、懂得愛自己的人，都該適時地放鬆一下心情，寵愛一下自己。讓平日壓抑的情緒得到釋放，用全新的方式與外界溝通。放鬆之後，沒有了私心，沒有了雜念，一切自然就會變得明朗輕鬆起來。記住生命只有一次，何必折磨自己的內心，過得如此壓抑呢？

有一顆知足和感恩的心！只和自己比。我今天比昨天更充實，更滿足！看淡名利，看淡金錢，看重健康，看重平淡幸福的日子！這就是我輕鬆生活的法寶！

在我看來，沒有多少人可以用“活得輕鬆”來形容，尤其是建立家庭以後，都會有各種各樣的壓力，只是有許多不足為外人道也。所以保持自身的心態平和最重要。對工作認真負責，有時得不到別人的認可很正常，關鍵是自己增加實力，不耽誤自己的發展和進步，必要時候可以憑真本事另謀發展；對家人不苛求，允許各自有各自的空間，互相尊重，該爭取時堅持，非原則問題適當讓步。發自內心的愛是家庭和諧的首要。相信良好的家庭氛圍和和諧的工作環境需要用心創造和維護，也是讓自己稍稍感覺輕鬆的關鍵。