多交朋友多運動，培養多種業餘愛好，慢慢走出自己封閉的小圈子。

關鍵找出鑽牛角尖的根源、心結，心病還得心藥醫。是受過打擊還是傷害，利用自己關係好的親友慢慢走出來，回過頭來一看就知道當時自己多可笑。

怎麼樣走出牛角尖，就個是很間單的，平時多自我反省一切，遇到事情了接時的不段的反省這樣也就走出了牛角尖，事情遇多了，反省也就習慣了，也就沒有什麼牛角尖了，你學著曼曼的嘗式吧！

那麼我是怎麼樣轉吧思想的呢？經高人指點迷津，我做到了一下幾點：

1.常將有日思無日，莫待無時思有時。也就是說不管是我們遇到身邊的任何問題首先從自身找問題，這句話裡面的“有”包括自己的身體健康，親人，朋友，金錢。

2.車到山前必有路，船到橋頭自然直。也就是說我們自己要做好當下的自己，凡事自然有因果。

3.人生三悟。人生重在醒悟：當你醒悟了，才會讓心靈重生，才會讓情感更真。你想要減輕生命的包袱，就要放棄一些慾望，便能輕裝上陣。

願意上可以幫到您。

愛鑽牛角尖的人，多半思想狹隘，自私，凡事以自我為中心，違背了自己的想法，就認為是別人的錯。

其實無論是男女關係，婆媳關係，同事關係，上下級關係，如果你不懂得互相尊重，互相包容，只是一為的站在自己的立場考慮問題，那你永遠處理不好周邊的人際關係。但是你要是換個角度看問題，往往腦洞大開，豁然開朗。

鑽牛角尖的人，長期下去很容易患自閉症，因為時間長了，和誰都感覺合不來，就厭倦了交往。你發沒發現，朋友越多的思想越豁達，多和渾身充滿正能量的人在一起，就不會再鑽牛角尖了。

鑽牛角尖主要是因為不願意接受不同的觀點，還有就是怕被人說不行。自己倒退幾步再想想，從側邊多瞭解下。會有不同的效果。不過對的當然要鑽。

轉牛角尖的人其實是思維僵化型人格，他的大腦有許多殭屍系統。

這種人看待問題簡單、單一、固化。意識裡有很多不能改變的規則。

除了先天遺傳因素外，可能是成長過程中在家庭或社會生活環境中習得的。也許環境給予的限制性語言和行為太多，不允許有不同的想法和思維，從而沒有學會從各個不同的角度去看待問題，不能從別人的視角去解讀事件，認為世界是單一的，是一成不變，思維方式是僵化的，不能變通的，這樣很容易走極端，但自己本身也是很痛苦的。

任何事物都是一分為二去看待的，轉牛角尖的另外一個名稱執著，好處是能專注於一個問題並深入研究下去，如果能找到研究類的工作，並在工作中能發揮自己的特點，也許會有所作為。

愛轉牛角尖的人可以學習在生活中靈活一點，在工作中執著一點，不是更好嗎？

所以性格中的每一個特點都並不是絕對的好或者不好，要看用在什麼地方，缺點用對方向就會變成優點。