我的眼睛近視300多度，平常除了開車是很少戴眼鏡的，一般別人也看不出我是近視的，可能是因為眼睛比較有神。所以我覺得眼睛無神並不一定是近視的鍋，可能是自己平常用眼不規範。舉個比較有名的例子吧，演孫悟空的六小齡童是一個400度近視加200度散光的近視眼，他為了演好孫悟空的火眼金睛，每時每刻刻都在刻苦訓練。比如：白天就看天上飛行的小鳥，看著小鳥們飛上飛下，直到它們變成黑點為止。或者去看別人打乒乓球，兩隻眼睛直直地盯著飛來飛去的小球等等，就是這樣的刻苦鍛鍊，才讓我們看到那雙明亮、有神的火眼金睛。
當然，我們作為普通人可能是沒那麼多時間和毅力像猴哥一樣練眼神的，但是也要注意平常對眼睛的保養，接下來我就分享幾種我自己對眼睛的保養方法吧：
1、防曬
別以為只有肌膚需要防曬，我們的眼睛同樣也需要呵護，因為大量紫外線的照射會引起眼角膜炎、結膜炎，輕者會讓雙眼有異物感和不適，重者會感到燒灼、劇痛、畏光、流淚、眼瞼痙攣等，過強的紫外線還可造成眼底損傷。所以在夏天出門時要儘量避免在早上10時至下午4時之間出門，出門最好佩戴防紫外線的太陽鏡或變色護目鏡，避免紫外線的直接照射，保護我們的眼睛。
2、做眼保健操
說到眼保健操，應該沒有人不知道吧，滿滿的學生時代回憶啊~據說做眼保健操可以透過刺激眼部的相關學位，對於眼部保健預防近視，還是起到一定積極作用。
3、眼部營養補充
葉黃素是人眼視網膜黃斑區域的主要色素，對眼睛的保護主要是體現在抗氧化作用及光保護作用上，能夠阻止活性氧自由基對正常細胞的破壞，保護眼睛不受紫外線及藍光的傷害，減少自由基的形成。因此，平常我都會在辦公桌上擺一瓶健視佳越橘葉黃素，平常用眼久了，休息的時候就會吃一顆，長時間堅持下來覺得眼睛不容易乾澀，效果還是蠻不錯的，推薦大家入手，價格也很划算。
我的眼睛近視300多度，平常除了開車是很少戴眼鏡的，一般別人也看不出我是近視的，可能是因為眼睛比較有神。所以我覺得眼睛無神並不一定是近視的鍋，可能是自己平常用眼不規範。舉個比較有名的例子吧，演孫悟空的六小齡童是一個400度近視加200度散光的近視眼，他為了演好孫悟空的火眼金睛，每時每刻刻都在刻苦訓練。比如：白天就看天上飛行的小鳥，看著小鳥們飛上飛下，直到它們變成黑點為止。或者去看別人打乒乓球，兩隻眼睛直直地盯著飛來飛去的小球等等，就是這樣的刻苦鍛鍊，才讓我們看到那雙明亮、有神的火眼金睛。
當然，我們作為普通人可能是沒那麼多時間和毅力像猴哥一樣練眼神的，但是也要注意平常對眼睛的保養，接下來我就分享幾種我自己對眼睛的保養方法吧：
1、防曬
別以為只有肌膚需要防曬，我們的眼睛同樣也需要呵護，因為大量紫外線的照射會引起眼角膜炎、結膜炎，輕者會讓雙眼有異物感和不適，重者會感到燒灼、劇痛、畏光、流淚、眼瞼痙攣等，過強的紫外線還可造成眼底損傷。所以在夏天出門時要儘量避免在早上10時至下午4時之間出門，出門最好佩戴防紫外線的太陽鏡或變色護目鏡，避免紫外線的直接照射，保護我們的眼睛。
2、做眼保健操
說到眼保健操，應該沒有人不知道吧，滿滿的學生時代回憶啊~據說做眼保健操可以透過刺激眼部的相關學位，對於眼部保健預防近視，還是起到一定積極作用。
3、眼部營養補充
葉黃素是人眼視網膜黃斑區域的主要色素，對眼睛的保護主要是體現在抗氧化作用及光保護作用上，能夠阻止活性氧自由基對正常細胞的破壞，保護眼睛不受紫外線及藍光的傷害，減少自由基的形成。因此，平常我都會在辦公桌上擺一瓶健視佳越橘葉黃素，平常用眼久了，休息的時候就會吃一顆，長時間堅持下來覺得眼睛不容易乾澀，效果還是蠻不錯的，推薦大家入手，價格也很划算。