你現在的這種情況，是因為大學的學習環境比較寬鬆。與高中緊張的氣氛相比，大學的生活很隨意。這是因為高中時候，你們並不是完整的成年人，有人管理你們，有人幫你們制定目標。而到了大學之後，你們已經是完全意義的自然人。所以，大學裡不光教你們知識，更教給你們成人世界的規則。那就是自己管理自己，自己給自己制定目標。其實，大學是你們與社會接軌的軟著陸。（那些沒上大學的孩子是硬著陸，摔得鼻青臉腫。去接受社會或被社會改變。）是你們走向社會的過渡期。在這個時期，你要及早的找準自己以後要走到方向。腳踏實地的走好大學這段路，千萬別辜負自己高中幾年的艱苦奮鬥。

要記住：你現在的生活是你三年前所決定的，但是現在的你，卻決定你三年後的生活。

等你找到自己前進的方向和目標，你就不會再抑鬱寡歡了。願你早日好起來，努力吧，為了遇到更好的你。

其實您說的這些或許有很多人經歷過，剛入大學，一切都是陌生的環境，上課的模式也和高中不一樣，身邊同學的生活環境也是差別較大，這是必經的一個過程，，但是要正確認識到自己的嫉妒心來自哪，如果是生活質量方面，您大可不必，如果人家生活好只能證明他家庭好，不能證明其他，您可以從現在開始悄悄努力，等到大學畢業，等到您踏入社會，再過幾年，他不一定有你過的好，但迷茫不要有，做好當下，做好每一天，做好手邊的事情，您會發現，一切沒有您想的那麼糟糕，那麼遙遠，加油！你可以，朋友。

進入大學，面臨新的環境，有一些激動，又有一些焦慮。那麼焦慮從何而來，由何而起呢？

一方面，你會發現這個或那個陌生的面孔在專業知識的理解運用上是那般的強勢，自已卻舉步維艱、跌跌撞撞。由此而懷疑、否定，甚至壓抑，卻又一時找不到傾訴的知已。

另一方面，大學生活不僅注重專業知識的學習，另外，音樂、體育、美術、舞蹈等其它方面的興趣特長也顯得尤其重要。而這些，對於從農村走出來的孩子來說簡直是捉肘見襟，羞色的很。因此又加重了自己的自卑心理。

再者，隨著年齡的增長，家庭的富有或貧窮也在大學生身上顯得愈加突出。如果不能正確對待，也會加大自己的心理負擔。

如上種種，其實都是心理在作怪，那麼如何克服這種消極的情感呢？

一、樹立正確的人生觀。現在的富有不代表未來的富有，現在的劣勢未必不能轉化為強勢。古雅典卓越的政治家、演講家德摩斯梯尼，年輕時口吃，說話氣短，而且愛聳肩。這大概是最不適合學演講的了，所以他初學演講時曾被聽從哄下臺。但他毫不氣餒，為了練發音，他嘴含石子練朗誦；為了克服氣短，他一面攀登陡坡，一面吟詩；甚至懸起兩把劍來改正自己愛聳肩的毛病。經過堅持不懈的長期努力，他終於成為著名的演講家、雄辯家。

二、結識志同道合的朋友。朋友的作用不在於物質上的資助，更在於精神上的扶持。分享快樂你會更加快樂，分享廣痛苦你會變得輕鬆。霍桑效應告訴我們，對那些未能實現的意願和未能滿足的情緒，切莫壓制下去，而要千方百計地讓它宣洩出來，這對人的身心和工作效率都非常有利。

情緒的底谷是人生的另一面，走出來，迎接你的將是遍地光明！

導致自己迷茫抑鬱的原因既有內在的、也有外在的，対治外因，需要學習傳統文化，明確人生的目標，踐行傳統文化……；対治內因，最好對症用藥，適當鍛鍊，保證充足的睡眠……。慢慢的淡定冷靜下來，狀態就可以了。

我是一名重度抑鬱症康復者，對生命的奧秘、抑鬱症的真相和傳統文化的精髓有深入的瞭解，傳統文化如果用一個字來概括，那就是孔子終生倡導的仁。仁的第一要義是身心合一、陰陽相抱、以陽化陰、心體純陽、同於天道、替天行道(參贊天地之化育)！敬請搜尋本人文章“抑鬱症真相身心分離靈魂出竅和孔子的仁者不憂仁者壽”，瞭解生命的奧秘、抑鬱症的真相和傳統文化的精髓，瞭解孔子 仁 的深義，做一個健康的人，做一個合格的人，做一個正常的人，以此為基礎，建設一個健康的社會(小康社會，小目標)，從而逐漸邁向大同世界！

大道至簡，仁以興邦！

同學你好。

恭喜你從高考殺入大學。成為千萬大學生中的一員。

大學和高中不同的是，高中有老師給你佈置作業，自由複習，基本上是按既定的教程走。而且非常緊湊，有節奏計劃。

而大學有教學計劃，但更多的是自主性。而這種自主性，其實是未來社會生活的一種軟能力，將決定你會成為什麼樣的人。

更寬鬆的時間，更充沛的精力。大學裡應該幹什麼。畢業之後怎麼辦？這些都是大學面臨的問題。

一些目標感強的同學，無論是家庭比較優越，更有目標感。還是自身目標感，節奏感比較好。

大學幾年下來，步入職場，有一些人很快走上快車道。而有些人會遭遇困境。還有些人會摸索中反彈。

步入大學，接觸更多的同學，看到更多不同的物質表現，更多比自己在高中優秀的人，難免有雞頭鳳尾的感覺，產生嫉妒和羨慕的心理，而這些都是要不得的，說明你還沒找到道。

所有的這些經驗才是關鍵。你自己打算成為什麼樣的人才是關鍵。

記住:自律即是自由。