因為經常皺眉或年齡的原因，很多20歲出頭的年紀就有抬頭紋了。特別顯老，嚴重影響外貌。分享幾個我用著比較有效的辦法！

1.洗臉

洗臉的時候千萬不用用心，輕輕的就好了。用力拉扯會損壞面板彈性，變得更加鬆弛！

2.涼水衝臉

洗面奶用溫水洗，目的是為了更好的去除面板上的髒東西，然後再用涼水洗一下，目的是為了讓面板更加緊緻！

3.不要用毛巾擦臉

我都是用手輕輕排幹，面板會緊緻有彈性！

4.按摩

不需要另外花時間去按摩臉部，在你早晚塗護膚品的時候就可以按摩，注意在額頭的部分多按摩幾次，兩隻手按住額頭向頭皮的方向推10次，再分別向太陽穴的方向推10次，作用很明顯的！

以上就是我的方法，希望可以幫助到你們！

隨著年齡的增加人的面板就會變得鬆弛，比如經常抬頭的人就會出現抬頭紋，額頭的面板會形成一道道的皺紋，顯得特別不好看，這是人體肌膚膠原蛋白流失造成的

所以說人的面板在年輕的時候，需要及時的補水，面板鬆弛就是缺水造成的，過度的缺水就會使面板呈現老齡化鬆弛，平常多使用補水保溼的護膚品，可以減少皺紋的產生

如果經常按摩頭部的面板也可以增加彈性，或者在補水的同時對面板進行按摩放鬆，平常可以多吃一些富含維生素c維生素e及膠原蛋白的植物，多喝點水，少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，多補充對面板好的食物，多排毒，注重食療美容效果很好的，避免面板在陽光下直曬，不要做擠眼皺眉等面部表情過於豐富的長期調理，對預防皺紋產生會有很大的幫助，合理的睡眠不要熬夜，不要超過十點半，睡覺，熬夜會造成面板黯淡無光鬆弛還是老化

保持營養的均衡，如果暴飲暴食，會造成脾胃的過重負擔，造成營養過剩，使面板不能保持正常的新陳代謝，而使面板失去原有的彈性，女孩子不要過度的節食，面板營養流失過，快得不到有效的補充華會在皮下形成空洞，使面板鬆弛。

文案說得太含蓄了，其實，額頭面板鬆弛就是額頭有皺紋了呀。怎麼辦呢？那就抗皺唄。

首先，額頭的面板會鬆弛，是因為膠原蛋白流失太多，面板不能夠支撐，所以才會鬆下來。那首先就是補充膠原蛋白了。

其次，使用抗皺和提拉緊緻類護膚產品，配合向上提拉肌膚的護膚手法，讓面板的走勢和方向有所改變，從某種程度上緩解衰老的速度。

再次，改變能夠引起額頭面板鬆弛的表情習慣。比如，挑眉和皺眉，人們在做這兩個表情的時候，都會有意無意向上提拉額頭肌膚，形成皺紋，久而久之，額頭就會出現因為做這兩個表情而形成的肌膚紋路，即抬頭紋。

第四，按摩額頭面板，讓已形成的面板紋路得以舒展，促進血液迴圈，加速新陳代謝，增加面板彈性。

第五，日常護膚品中加入具有抗氧化防衰老的產品。額頭肌膚鬆弛是一個訊號，說明面板已經出現非常明顯的衰老狀態了，要積極使用防曬抗氧化、抗老產品了。雅詩蘭黛的紅石榴系列可以試試哦。

最後，要養成良好的生活習慣，早睡早起，儘量避免熬夜，同時要加強鍛鍊，多吃穀物、蔬菜和水果，補充各類維生素。

額頭鬆弛是衰老的一個標誌，以上幾個方面能夠延緩額頭鬆弛，但是無法對抗衰老，就像你無法握緊手中的流沙一樣。