回覆列表
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1 # 不不凡
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2 # 和大家討論
人為什麼睡覺，真不知道。只知道，人必需睡覺，健康人一天必需保證八小時的充足睡眠，嬰幼兒時間更長。只有這樣，才可能保持正常的生命活動。
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3 # 科學認識論
如果說簡單點那就是瞌睡了唄。。。。。但是要真正尋其本質，我們還是要從睡眠能給我們帶來什麼入手！
節約能量從自身做起想想如果你不睡覺，就意味著你每時每刻都在活動著，每時每刻都需要消耗大量能量。或者這在我們現在發達的社會看起來沒什麼大不了，但是如果放在自然界裡呢？
要知道在自然界食物並不是一定充足的，為了生存你必須將能量合理的分配，所以睡眠就是節約能量消耗的一種極為有效的方法！
當然如果睡覺只是這麼簡單的功能那就不是那麼重要了。
身體和大腦的休息不管是什麼機器工作時間長了都會有耗損，這就相當你保養車一樣，生命也同樣需要保養!
你的腿支撐了你一整天，不得保養下？你的大腦給你計算了一整天不得保養下？研究表明睡眠期間會促進蛋白質合成、細胞更新、生長激素釋放和修復免疫功能等等!
尤其是大腦是生命的核心，在睡眠期間大腦的產生的廢物會隨腦脊髓液更高效的排出。歷史上有人用老鼠做過實驗，讓老鼠無法睡眠，強迫清醒，慢慢的老鼠吃的越來越多，但體重卻越來越輕，最後甚至死亡!
所以睡眠對於生命體的重要性是無可替代的，它不僅是生存的選擇，也是生命持續的合理手段，切記每天晚上8小時睡眠時間!
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4 # 詩情畫宇
人睡覺是一種生理反應是大腦神經活動的一個部分，是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之後產生抑制的結果。當抑制作用在大腦皮質佔優勢的時候，人就會睡覺。
最普遍的觀點認為，睡覺是為了消除體力的疲勞，彌補一天勞累的損耗。但事實如何目前還難以定論，由於腦內控制睡眠的神經環路極為複雜，這就給揭示睡眠的秘密，帶來了很大的困難。