放鬆心情，多吃水果。蔬菜清淡的，你這可能是上火了，孕期要合理搭配飲食，防止高脂肪食物吃多了，引起上火，多喝水

因為是你屬於孕婦，所以像這樣的情況不可以隨便使用藥物，最好是可以到牙科確定下是否有齲齒或是長牙導致牙痛，查明病因後是可以對症治療為主，先在家調配鹽水漱口試試。

懷孕時牙齒痛、頭痛，是準媽媽們非常苦惱的事。對於準媽媽來說，不能隨便用藥，亂吃藥對胎兒不好。那麼對於孕期牙疼引起的偏頭痛的現象，我們怎麼才能夠消除或是緩解這樣的疼痛呢？又有哪些需要注意的呢？

1.對於因牙齦炎，炎症刺激等引起的頭痛，可以在妊娠4~6個月間在醫生指導下服用一些抗菌消炎的藥物，如阿莫西林膠囊、頭孢等藥物進行治療。

2.平時注意少吃辛辣刺激性食物，多清淡。

3.注意口腔衛生，堅持做到早晚刷牙、飯後漱口，避免食物殘渣在口腔內發酵產酸。定期使用牙線清潔鄰面牙菌斑。

4.準媽媽可常用2%小蘇打水漱口，抑制口腔內細菌繁殖，中和酸性物質，保持口腔鹼性環境。

5.刷牙使用刷頭小、刷毛軟、磨毛的保健牙刷，不要過分用力刷。

6.飲食方面可以多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果；多吃含豐富蛋白質的食物如牛奶、雞蛋、瘦肉等。

謝邀！懷孕的時候牙痛，是件很痛苦的事，因為不能吃藥。牙痛，首先要先清楚是什麼原因導致的，我是基本一年要牙痛四五次，是因為智齒，熬夜，上火都會疼。如果有智齒的孕媽媽，孕期一定要休息好，不能吃上火的東西，缺鈣也會使牙疼。牙疼我用過很多方法，首先要口腔保持清潔，用完餐後要漱口，早晚一定要刷牙，牙疼的時候用涼開水加鹽。漱口，可以起到消炎的作用。用生薑片含在牙痛的部位，也可以止疼。家裡有蜂蜜的，在牙疼的地方塗點蜂蜜也可以起到作用，不過這些都是緩解一會又需要重複做的。最好最有效的辦法是用冰塊含在牙疼的部位，冰有麻醉止疼的作用。

頭痛，是牙痛而引起的，牙痛從耳朵那裡開始痛，把牙痛止好後，補充足夠的睡眠，不吃辛辣上火的食物，牙痛好了，頭痛自然也就好了。