每個人都有自己的作息時間，就拿我來說吧，每天早上八點起床，中午不睡午覺，晚上基本11.30左右睡覺，習慣了想改就難了，我這樣的作息時間對身體沒什麼好處，所以我也在嘗試把作息時間調整一下，最好是中午午休半個小時，然後在晚上11點前睡下，那就對身體比較好了。加油我們共同努力吧

夜深了，為何我還不睡。

不是我不想睡，而是我心裡壓力大啊，睡不著。

每天面對不斷老去的父母，而自己還在為終身大事煩惱。沒房沒錢，結婚想都不敢想。15年進入股市炒股，虧了30萬，現在每天都在想如何把這個窟窿堵上，有時候感覺頭髮都要被想掉出來了。現在感覺只能依靠來一個大牛市，讓我回血一些。不敢奢求全部賺回來，只求別讓我虧太多。每天心情基本都在股市上，工作也沒怎麼用心，精力都浪費在一些看不到希望的事情身上。

看著身邊的朋友，成家的成家，事業有成的一大堆，而自己畢業幾年了，一無所有，想想就愧對父母，愧對自己。面對父母、親戚、同學朋友的壓力，只能低頭不語。

夜深了，所有的人都睡了，而此時自己的內心才是波濤洶湧的時候，自己此時才明白，原來人生道路是如此的艱難，以前過得太安逸，是因為有父母在前面為我擋著，而現在，需要我為父母遮風擋雨的時候，卻發現，自己根本沒有這個能力。

你說，夜深了，這樣的我能睡得著嗎？

夜深了，你為何還不睡？有些人總是在晚上十一點十二點了還不睡覺，甚至有的人凌晨兩三點了還不睡，夜晚本該是睡覺的時間，為什麼卻不睡呢？我想不是不睡吧！是睡不著吧！記得有人說過，夜晚是我們最容易遇見自己，也是和自己獨處最長的時間段了，既然睡不著，那麼肯定有睡不著的原因，不然不可能平白無故睡不著的，我覺得有以下三種情況：

1.心裡面有想的人

夜晚是思念一個人最瘋狂的時刻，也是心靈最脆弱的時候，夜的黑暗是心的孤寂，想念的時候整個世界都是安靜的，這時候的狀態是你在想他（她），而不是在想睡覺，因為心裡有他（她），腦海裡一直回憶著你們在一起發生的點點滴滴，此刻的大腦很活躍，很興奮，很牽掛他，所以就導致睡不著覺了。

2.心裡面有心事

每個人的心裡面多多少少都有自己的心事，特別是在晚上躺在床上的時候，面對安靜的夜晚，心底的心事便不由自主的想起來了，俗話說日有所思 夜 夜有所夢，一到晚上安靜的時刻，白天所想的事，到了夜晚便自然而然的浮現在腦海裡了，心事得不到了結，自然就不能安心入睡。

3.有失眠症狀

俗話說不怕三天三夜不吃飯，就怕翻來覆去睡不著，有時候明明很想入睡，可是不管怎樣，就是睡不著，那麼您可能有失眠的症狀了，那麼該怎麼判斷自己有沒有失眠症狀呢？在平時如果感覺自己精神焦慮，不思飲食，頭暈目眩，體倦乏力等等，如果有這些症狀的話，那麼你就有可能是失眠了。最後我想說的是：為了身體健康，一定要早早睡覺，早早休息哦！因為身體是革命的本錢。

夜深了，我依然沒有睡意，看著窗外如水銀般的月光灑在地上，全是孤獨的美，此刻的你，是否安然入夢，或許，也像我一樣：正在想著對方？

聽說，夜越深而越睡不著的人，說明她的靈感越孤獨。估計這話指的就是我。

我想你，但又怕你知道而影響到你的睡眠，我記得你睡覺時甜美的樣子，你蹬被子的壞習慣，改了嗎？他是否在夜裡再次醒來為你蓋上被子？你的床頭是否放著保溫杯？裡面的是否裝有溫水？你喉嚨容易因為乾燥而變得聲音嘶啞，而你半夜起來只會捧起水就喝，水太燙了不行，燙傷了你嬌嫩的紅唇，我會心疼的。

越是想起你，越是睡意全無。我陪你走過的每一個地方，你的每一個動作和每一個笑容，都已經深深刻進了我的心底，永遠都抹不掉，你的音容笑貌就像停留在昨天，雖然時間的轉盤已經過去15年。

我想你，就讓如水銀般的月光把我對你的想念，偷偷地送到你身邊，陪伴你度過每一個幸福的餘生。

祝你做個好夢！