俗話說：近朱者赤近墨者黑。無論是什麼樣的人與他人接觸的越久，養成和對方相同嗜好的可能性越大。所以想不被他人的負能量影響，最好的辦法就是遠離他，和自己希望成為的人多接觸。

如果不能明辨是非，沒有主心骨，很容易被負能量帶走。面對負能量，給你幾個辦法：

1）物理隔離。親賢人遠小人，與正能量的人交往，不與負能量的人來往。

2）心理隔離。在做不到物理隔離的情況下，對待負能量，不接收，不理會，不迴應，不糾纏！視而不見，充耳不聞。

3）正能量反攻。對方釋放負能量，你只管釋放正能量。邪不勝正，仁者無敵！正能量既是保護自己的鎧甲，又是拯救世界的利器！

有智慧的人會區分好三件事：

一，自己的事，二，別人的事，三，老天的事。

不操心老天的事，老天的事老天自有安排；

不要管別人的事，別人的事與自己無關；

管理好自己的事，對自己的人生負責。

做到：

一，別人的情緒由別人自己管理。自己不要摻和進去，清晰自己的立場位置，尊重界限。

二，堅定“無論別人的情緒如何”，我是我，我可以不受傷害和影響。我有管理好自己情緒的能力。

三，離開對方，與對方保持心理距離的同時，也可以“眼不見心不煩”。

情緒是我們生命存在的意義，人生是一場體驗感受的過程，喜怒哀樂，悲觀離合的情緒，我們不會一直快樂，也不會一直悲傷它隨時侵入我們的生活，這樣才不被他人的負面情緒影響我們呢？首先我們一定要有積極的心態，在遇到任何事情和不幸，要學會轉換看待事物的視負，其實我們的情緒是跟看事物的視負有關的，同一件事的發生對你可能是一個事故，但對於別人可能是故事，當你的朋友有負面情緒你可以遠離他或幫他解決，也可以學習控制自己的情緒才是最好的辦法，因為不知道不好的情緒的人會什麼時候出現在你生活中並影響你，列如重慶公交墜江事件，因為女乘客錯過了自己要下的公交車站，而控制不住自己的憤怒情緒，而打了公交司機，因為公交司機又控制不住被打的憤怒情緒，而還擊才導致公交失控墜江，如果女乘客控制住自己的情緒不影響司機的情緒，如果司機能控制自己的情緒，不還擊，就不會有十幾條無辜的生命的結束，控制自己的情緒才是被他人的負面情緒影響的最好辦法，

中科院博士生跳江自殺，寶馬反殺案也是如此，因為控制不住情緒。