感謝邀請。題主的意思是如何在大光比的情況下拍攝吧？在這種情況下拍出的照片一般反差很大，要麼暗部死黑，要麼高光飛白，很難協調統一。但可利用這一特點營造特殊氛圍的畫面，比如在夕陽餘暉下拍攝富有浪漫主義色彩的剪影作品，或者在大光比情況下拍攝高調照片。

運用手機的HDR功能拍攝會有所改善，也可運用曝光補償拍攝多張照片，在後期製作時進行曝光合並，原理同HDR，但後期技術比較強的話照片效果會比HDR好很多。

當然，如果是一般的生活記錄就不建議在大光比的情況下進行拍攝，換個環境或轉個方向就可以了。

如何在光線相差很大的環境下手機自拍？

謝邀，你的這個問題在相機界也是難題，目前相機解決的方法是給人像補光，或者點測光犧牲背景，或者HDR提高暗部細節，這些之後還是不行，就靠後期提亮吧。目前手機自拍還是沒有點測光以及HDR功能。可以嘗試一下讓人物佔大比例畫面，觸控面部，也可以有限改善，但不要抱有太大希望。所以說就剩補光了和後期了，當然，如果廠商在手機自拍功能裡新增逆光人像功能無疑是最好的選擇了。補光的話可以試試，可以保證背景不“死白”，一隻手自拍，另一隻手完全可以拿個白卡了，最近看見一個影片用碟片反光還會有不同的效果，不妨嘗試一下。後期一般手機都帶，調整暗部（方框處）即可。好了，就到這裡。

這種情況下，除非有人要求，否則最好不要拍攝。實在要拍攝，可以考慮利用周邊環境減少光比。比如，可以在透過樹蔭的光線下拍攝（光線透過樹蔭光比會降低很多，只是要注意避免花臉現象），也是利用非直射光線拍攝（不太光滑的表面反射的太陽光，也會使光比降低）。

我的方法是，對背景測光，然後手動調節曝光補償，選擇一個折中方案，就是背景沒那麼亮，人像沒那麼黑，然後後期用軟體調節照片的暗部，暗部提亮。

不過現在有些手機有前置補光燈，大光比自拍時可以開啟。還有些手機有逆光HDR自拍的，也可以試試。