日常生活中要注意

1、保持面板清潔：痘痘多是由於油脂分泌過旺堵塞毛孔導致的，患者可每天用溫水洗臉，清除多餘的油脂，讓毛孔得以順暢“呼吸”。

2、舒緩壓力：壓力過大會導致臉上出現痘痘，所以舒緩壓力對減輕痘痘的症狀有一定的幫助。每天可透過適當運動來調節情緒、舒緩壓力，保證充足的睡眠。

3、合理飲食：在飲食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物，少吃油膩食物，少吃甜食，少吃“發物”，平時多吃富含維生素A、C的食物以及纖維素含量高的食物，幫助排便，排出體內堆積的毒素。

最好是不要自己清理，因為第一，不能做到無菌操作，第二，沒有後期的消炎以及修護措施，所以很容易留下痘印甚至痘坑。而且還不一定清理徹底，如果沒有清理乾淨，不但還會再長，而且容易發炎感染成痤瘡、暗瘡。

痘痘的最根本成因是面板水油失衡，皮脂腺分泌旺盛，導致的毛囊堵塞以致感染。

如果是初期，偶爾長几個的情況下，可以適當注意飲食，作息習慣，注意補水，調膚至水油平衡，就是所謂的無痘膚質；

如果是已經長到非常密集或者感染的情況下，做以上措施就已經起不到明顯作用了，而且會耽誤治療，要到專業的祛痘機構進行治療，將痘痘感染物排出，及時做消炎修護，避免留下痘印痘坑，治療的同時做調膚以及配合飲食、作息習慣，才能由內到外徹底康復。

願早日擺脫痘痘困擾

去年兒子長了滿臉的痘痘，我比較信賴中醫，寒假領著孩子去中藥鋪看的。中藥調理時間長些，第一個療程6天，喝完之後痘痘明顯減少。第二個療程8天（春節醫生放假多開了兩副），痘痘基本不見了。第三次去是去痘印的藥。第四次也是去痘印的，另外給了兩瓶中成藥（忘了藥名了）看兒子臉上只剩淡淡的痘印。是這個年齡，偶爾長几個也是正常。這是我領著孩子治痘痘的經歷。

青春痘，為青春期男女的多發面板病。

層出不窮的黑頭或白頂的小粉刺，長在臉頰或鼻翼處，雖然無礙健康，但是對愛美的年輕人，住往會變為一種精神負擔。

青春痘的生成的原因，一是生理性的，另一是面板油性重的青年。

清理青春痘的辦法，我覺得有以下幾點:

1、每天早晚清潔面板，不用油脂性護膚品。

2，在日常飲食中多選用含鋅和維生素A豐富的食物，例如瘦肉、雞蛋，花生、核桃，胡蘿蔔、土豆以及深色水果、蔬菜。

3、保持心胸開朗、精神愉快。

4，維生素A用於治療青春痘具有明顯的效果。

因為我孩子屬於內向性格，臉上也愛起青春痘，所以我喜歡看這種型別的專題節目和書籍，也有所瞭解些這方面的知識。

下面附上我給孩子買的藥膏以供你們參考!