緩解額頭皺紋的有效方法：

1、做好保溼 乾燥缺水是肌膚老化的催化劑，所以讓肌膚能長時間保持溼潤狀態，可以減輕皺紋的紋路。可以用高保溼劑，另外加外敷保溼面膜。

2、防曬 還是要做好防曬，防止面板的光老化導致的衰老產生。

3、抗氧化老化產品 額頭長皺紋選擇合適的抗老化產品就非常的重要了。選用能有效減少細紋、增加面板彈性的抗氧化和抗衰老產品能提前預防抬頭紋的生成。

4、另外可以做一些光電治療，如TC 、黃金微針等等除皺方法。

關於這個問題其實我是最有發言權的,因為我在28歲時也長過，但是後來自己比較注意表情管理，再加上敷自己diy的酸奶草莓

皺紋產生的核心原因不是你說的不注意防曬，而是你的行為動作習慣造成的,一張紙反覆折就會出現折恆痕，人臉反覆做一個表情，容易出現皺紋。幾百萬次重複動作，就會產生一根皺紋。當然不注意防曬一是個促進因素，但不是核心因素。

如何緩解皺紋？

第一：適量做一些力量訓練，因為力量訓練，可以增強面板的韌性，讓面板不容易出皺紋。

第二：注意飲食的均衡，葷素搭配好，參考中國居民膳食寶塔的飲食標準。保證肌膚所需要營養。

第三：選擇一些適合自己保養抗衰類護膚品，長期堅持保養。

第四：做好防曬和其他保護，保證面板處在比較舒適的環境。

以上就是我對預防護面板產生皺紋的建議。