人生陷入低谷應該多出去走走找朋友談談心放空自己心靈，切記不要盲目回憶過去把自己陷入死迴圈，再者就是把自己的身體養好畢竟身體是本錢，你可以自省但不可以自卑，我曾經看到一句話：“我們看到的低谷，有時候只是因為距離太近，如果把人生往遠處看，現在的很多溝溝坎坎，其實都是平的”所以請相信一切都會過去的，因為最艱難的時刻你也熬過來了，加油(ง •̀_•́)ง

調整心態，誰都知道人生不可能一帆風順，只是，道理人人都懂，真要落在自己身上，都難免痛苦、懊惱甚至絕望，但現實總是要面對的，如果必須接受，那就不要逃避。想一想最壞的結果吧，如果做好迎接最壞的結果的準備，那就沒什麼值得害怕的。要相信，世上沒有過不去的坎，一切不如意都會過去。回頭看看自己走過的路，看看那些不如我們的人，或許就能找到堅強的理由。 有些時候，傾訴或許是一味良藥，但無休止的牢騷不僅於事無補，有時候還會適得其反。傾訴到底能達到什麼樣的結果，那真是我們需要的嗎？對要好的朋友傾訴，他會為你著急上火，多半會無能為力；對一般的朋友訴說，他會對你倍感同情，但也是無可奈何；還有一種人，即使你不直接對他說，他也一樣會聽到，而且只會幸災樂禍。那麼對自己傾訴呢，那是在一次次舔食傷口、玩味痛苦，一遍遍重複傷害。怨天尤人、自怨自艾不是解決問題的辦法。你可以在運動中大汗淋漓，讓壞心情隨汗水流走，可以在曠谷中大喊發洩，也可以彈琴、繪畫，給壞情緒一個適當的出路……總之，都比無謂的牢騷要好。??懂得放棄。懂得放棄才能輕裝前進，懂得放棄才會珍惜擁有。如果能夠放棄爭強好勝的個性，自然會心平氣和；如果能放棄事事計較的習慣，自然會海闊天空；如果能放棄微不足道的尊嚴，肯關注別人優點，一定能有所感悟，有所收穫。當然，我們必然放棄的，還有痛苦、憂傷、矛盾、怨悔，留些空間，裝進陽光，裝進一切我們真正需要的東西。??不浪費生命。當一個人懂得不能浪費生命時，再大的挫折也無法將他擊倒。得意時記得找一個退路，失意時記得尋一條出路。現在身處低谷，說明以後的每走一步都是一個進步，只要肯邁腳步，地勢就會愈來愈高，處境就會越來越好。投資的人都知道“低進高出”，身處低谷正是養精蓄銳、韜光養晦的時候，分散一下注意力，總會找到一些有意義、有價值的事做，要積極地面對低谷，正確地估量當前的形式，才能找出行之可行的辦法解決問題。??堅持不懈。堅持是最優秀的品質之一，但凡成事者，若非絕頂聰明，便有非凡毅力。懂得堅持的人知道，世界上本沒有那麼多失敗，失敗只是因為放棄。即使身處絕境，只要不放棄，就還是輸贏未定！

有低谷自會有出頭之日，人生跌宕起伏，難免會有波折，但只要心存一顆鬥志，我想你早晚會有撥雲見日的那一天！祝處在低谷的人們早日走出低谷，陽光在向你們招手，彩虹在為你搭橋！祝好運！