1、內分泌失調，不注意個人的衛生。

2、飲食不規律，暴飲暴食，經常吃一些辛辣油重的食品。

3、身體的免疫力下降，面板容易感染細菌，就會長痘痘。

4、腎臟陰虛的人，面板很容易出油，堵塞了面板毛孔，自然會長痘痘。

5、作息不正常。如果經常熬夜加班、飲食沒有節制就會容易引起內分泌失調,間接引起臉部長痘痘.我們只有保證充足的睡眠,肌膚才會呈現好的狀態,痘痘才不會冒出來

6、不卸妝就睡覺。有些MM白天的時候習慣化妝,但是到了晚上又懶得卸妝,直接帶妝入睡,殊不知,帶妝入睡,臉上的化妝品會堵塞毛孔,導致痘痘來光顧哦.

過於熱愛去除角質

我們發現，油性肌膚和痘痘肌膚比干性肌膚往往更喜歡去角質，因為她們都格外喜歡面板光滑的感覺。其實過度去除了角質的肌膚，因為缺少角質的保護。反而會“四門大開”，讓更多的細菌進來，之後使用的護膚品反而會助長細菌。所以輕柔的潔膚是很有必要的。植物油類清潔品其實反而不會堵住毛孔悶痘，而且一般寫著“milk”的潔面產品，比慕斯等更輕柔潔淨肌膚

吃辛辣上火的食物，不注重臉部清潔，對我來說最容易長痘的事情就是熬夜。而且臉上的反應不會在熬夜第二天反應出來，而是你以為自己熬夜沒什麼問題，等過了4 5天之後臉上的痘痘就會像吃了炫邁一樣根本停不下來，所以說日常作息要規律，這是最重要。如果不想長痘了就從按時起床睡覺開始吧，不然等一臉痘的時候就晚了。