不管是男是女在職場，上司的責備，同事之間的摩擦，還有工作上不夠好，都會產生委屈，男的大部分都是流血不流淚的。

男兒有淚不輕彈，只是未到傷心時，你這一問觸動了多少職場人敏感的神經，職場打拼，酸甜苦辣鹹統統嘗一遍，洛杉磯凌晨三四點鐘的樣子我沒見過，但為了工作，通宵加班的情況用過，明明不是自己的錯被罵得狗血噴頭的事有過，被上司穿小鞋的事有過，被同事甩鍋的事經歷過，委屈受多了，你就會變得更加堅強。想想身後的家人，他們指望我們豐衣足食，因為疫情，有多少人在家憋不住，他們不是耐不住寂寞，而是經受不住坐吃山空的壓力！聽一聽龐龍的歌《男人的累男人的淚》，你會感受到職場的男人多麼囧多麼的不容易！

那裡都有心酸，那裡都有快樂，做別人的開心果，也算是對自己的一種開心，一切看淡，沒有過不去的坎，沒有看不開的事，如果有，那就多看一下比你差的，多瞭解一下比你過的好的人所受的不公！

人在江湖飄，誰能不挨刀。誰的職場不受委屈呢？壓力大的時候，哭一下也是一個很好的情緒釋放的方法。在職場上，這些委屈就當自己成長中的一個歷練吧。但面對這種委屈我們該怎麼做？

第一：不要做什麼？

1.切忌把負面情緒帶到工作中

不管受了多大委屈，工作中最好不要帶有負面情緒。

如果把負面情緒帶到工作上，那麼你的工作效率就會變低，而且還會影響到身邊的同事。

這樣的行為，領導和同事都會十分反感。

2.切忌向同事抱怨

在職場上，不管你性格有多內向，身邊總會有一兩個比較好的同事。

這時候你受到委屈了，就只能找個同事聊聊心，和同事抱怨。

這樣的行為是十分危險的，所謂知人知面不知心，平時和你再好的人，說不定背地裡也會說你壞話，每個人都有自己的小心思。

3.切忌反覆向領導申訴

在職場上有些人受了委屈，就找領導申斥，然後領導沒多管的話，就一直不停地找領導。

這樣的行為，其實是十分讓領導反感的，領導會覺得你是在無理取鬧，事情過了就過了，而你卻一直放在心上。

第二、我們該怎麼做？

1.調整好心態

在職場上受了委屈，自己沒有辦法改變的話，那麼就自己調整好自己的心態。

學會控制自己的情緒，不要被負面情緒牽著鼻子走。

調整好自己的心態，才能讓自己少吃虧。

2.必須學會忍耐

職場中難免會受到委屈，你必須要學會忍耐。

面對別人的誤解，別人的“陷害”，現在的你還沒有能力反擊的話，那麼就要學會忍耐。

為了等待好的結果，為了能夠有更好的反擊，學會忍耐是必須的。

3.認真做好每一件事

身在職場，沒有一份工作是不委屈的，捱罵受批評是一件很正常的事。

作為打工一族，我們都在努力得到領導的認可，但在領導眼中，看重的並不完全只有能力，在領導眼裡，他們只會站在領導的角度看待問題。

領導往往只注重結果，所以做事一定要注重結果。

在工作上，認真細緻做好每一件事，從而得到領導的賞識。

4.做人更聰明一些

遇事先別急著委屈，一旦被委屈套頭，就很難再客觀理性分析受委屈的原因了。

你要做的是主動和當事人溝通，是不是當中有什麼“誤會”，可能是別人的無意之舉讓你受了委屈，好好溝通，解決心結。

而你也可以從自己身上找原因，總結自己的不足之處，所謂“吃一塹長一智”，委屈受一次就好，下次碰到同樣的問題，主動避開就好了。

總之，職場上受點委屈是常態，我們要做的是化委屈為動力，修煉強大的內心，成為職場上的強者，才能慢慢地不受委屈了。

身在職場混，基本不存在沒受過委屈的。

流淚大多數男人不會，男人通常不會因為艱辛勞累委屈流淚；

男人只會因為傷心流淚！