瘦的人不管他一日三餐吃的是什麼，我覺得都沒什麼用，因為他吃得再好，營養他吸收不了，不長肉啊！不像我，吸收能力好，不管吃什麼都長肉，吃嘛嘛香

我來回答這個問題，一是我本人偏瘦，二是和我曾共同生活十幾年的前夫家族都比較瘦，三是我熟知的一些人也很瘦。

決定人體型的因素多種多樣，其中飲食習慣及所攝取的食物當之無愧成為影響大多數人figure的關鍵。 據研究發現，中國大約有12%的人是比較胖的。在肥胖的人群中，北方所佔的比例遠遠高於南方，越往南肥胖的機率是越低。我國最南方的海南省全國肥胖率最低。這其中南北方飲食差異無疑扮演了重要的角色。

除此以外，影響一個人體型的因素還包括以下幾方面:

1、遺傳

舉例說明: 我前夫家族，他們父系血親家族史上，我見過的4代族人幾乎都特別瘦。也許你們會認為他們飲食偏素，其實不然，恰恰相反，他們每天要攝入大量的肉類來保證所需能量，這個“量”要大大多於易胖體質的人每日所需。某種程度上，在我看來，這樣的噬肉體質呈現出身體的某些健康“缺陷”。

當然，也有例外。據說世界上有5%的人是透過吃東西來燃燒脂肪的，這種人吃得越多，身體消耗的就越快，甚至每次能夠吃到三公斤以上的食物，但是第二天立馬肚子就又平了，保持體態苗條。

2、精神因素，胃腸系統紊亂

我就是這種型別。我將胃腸系統紊亂比喻為長期壓力應激的孿生系統。以我個人舉例，本人有多年的胃病史，胃腸系統時常崩潰，體虛，體弱，常年“人比黃花瘦”。

但是，在經過有效的自我調節，隨著壓力緩解，心情愉悅，雖然飲食習慣及食量沒有太大變化（長肉肉後逐漸減少食量），但是體重卻“歲歲年年人不同”。

3. 運動

長期堅持有氧運動不僅能增強身體代謝功能，還能消耗大量脂肪，改善胃腸吸收排洩，將贅肉鍛造成肌肉。我們生活中遇到的健身達人，你會發現他們胃口超好，食譜廣泛，也不刻意減少進食，卻能保持傲人身材，體態凹凸有型。但是如果細心觀察，我們會發現他們有胖人的體重，瘦人的身材。

4、疾病原因

有些疾病會改變人們的耗能，使他們每天大量進食且常有飢餓感。我的一個遠親，發展到糖尿病後期，需要透過不停進食來抑制飢餓感，越吃越多卻越吃越瘦。