平時家裡不是有熱水器嗎？用熱水器燒溫水給他，太燙了肯定不行，剛開始讓他慢慢習慣，溫水刷牙比較舒服，等他習慣了，然後長大一點的用冷水刷就可以了。

我的寶寶現在20個月，最近也在學習自己刷牙。每次刷牙前，我都用他的牙缸接飲水機的水給他用，這樣即使把喝下去也沒關係的。

告訴他/她，小孩子刷牙和大人刷牙是一樣的，喝了口吐掉開始擠點小孩用的牙膏在牙刷上就可以刷牙，刷出泡泡來，左邊牙齒刷一遍右邊牙齒刷一遍，上下牙齒刷一遍，門牙上下刷一遍，喝水的過程中要吐掉，直到沒泡泡出來就可以，一邊喝水一水漱口，然後吐掉。不要吐到肚子那裡。

寶寶剛開始學刷牙最好用溫開水，這樣既避免寶寶吃吞嚥生水造成孩子腹瀉等不適，還可以避免涼水太涼傷到寶寶牙齦。

1⃣️燒開水，自然晾，喝水溫度就能給寶寶刷牙了，不易過熱，寶寶口腔黏膜比較薄，過熱容易損傷。

2⃣️快速晾涼最佳辦法，用燒開的水盛到小碗或者杯子裡，再準備一盆涼水，小碗或者杯子放在涼水盆中，很快就能冷卻為溫水了。

3⃣️不建議和上水（即沒燒開的水兌著使用）。

孩子刷牙我是一開始給孩子用溫開水，1歲到2歲的時候不用牙膏，就是幹刷，2歲以後開始用的牙牙樂的可食用牙膏。怎麼說呢，我的孩子是不排斥刷牙，也不積極刷牙，呵呵

首先能刷牙前一段時間，我會讓他每天看到我是怎麼刷牙的，看的多了，有的寶寶就會了，有時我一邊刷牙一邊給他講解，次數多了他就記住了！

其次，每次給他刷牙之前我會先刷牙給他示範一下，再給他刷牙的時候，會一遍提醒，一邊刷，刷完吐水，著重提醒，如果有一次沒吐，拿上告訴他，不吐水，會有哪些危害，注意用兒童的語言告訴他。

最後，實在擔心寶寶吞嚥水，就把水換成涼白開！

小孩看見大人刷牙，往往好奇，也想嘗試一下。但是很多時候，他一試，覺得有點癢癢的，不太習慣，就想趕緊結束，刷不夠時間；也很難做到每天足量刷牙漱口。

我家孩子在正式刷牙之前，我做了一些準備工作：

1、我有意識的讓我兒子看見大人刷牙，刷完後還很誇張的表演很舒服的表情和動作引起他強烈的好奇心；

2、給我兒子讀了繪本噼裡啪啦系列的《我愛刷牙》，引導他邊看書，邊模仿河馬和小豬刷牙的動作；

3、在他喝水快結束的時候，陪他一起玩，“咕嚕咕嚕”之後吐水的遊戲，讓他練習漱口和吐水。孩子很喜歡。

結果：但是我發現，每次讀完《我愛刷牙》之後，孩子才會主動說要刷牙，其它時候都要跟他講很久，十次裡面他才會同意5/6次。倒是漱口和吐水做的都挺不錯。

後續：這時候我發現我給孩子買的繪本《牙齒大街的新鮮事》，剛好是講：哈克和迪克，在人的牙齒上，挖洞建房、蓋游泳池、商店等，最後還挖到了人的牙神經，被牙醫趕走的故事。給兒子讀這個繪本的時候，我拓展了很多故事情節，兒子也問了很多問題，等他終於弄明白：實際的“哈克和迪克”都特別特別小，會趁我們不注意偷吃掉我們的牙齒，而牙膏就是牙齒警察，會幫助我們趕走“吃牙的哈克和迪克”時，他立馬行動，邊往洗手檯走邊說：“媽媽，刷牙。”我趁機又跟他重點強調了一遍刷牙的重要性。這之後，每次到刷牙時間，兒子都很配合，刷完之後，還要跟家人很驕傲的展示他的小白牙；尤其每次吃零食的時候，往往一邊吃一邊說:“我會保護好我的牙齒的，我吃完就漱口，媽媽，你給我準備水吧。”

其它注意事項：給孩子刷牙儘量刷夠2分鐘；早晚都要刷，若實在沒有時間，晚上的那次一定要刷；最好家長親力親為幫助孩子刷牙，因為大多數學齡前兒童都不具備掌握自主正確刷牙的能力。兒童口腔健康權威組織-美國兒童牙科學會也多次強調：應該由家長幫助學齡前兒童刷牙。

結尾：孩子刷牙，不僅關係到牙齒健康，還關係到孩子的顏值和自信心。所以我很高興能有機會回答這樣一個問題，希望所有家長都能重視這個問題，畢竟“刷牙時偷的懶，很大可能要在看牙醫時還，孩子受罪還花錢”，願所有孩子都能有一口健康漂亮自信的大白牙。

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