我想，很多80後，90後都親眼見過校園暴力，甚至是校園暴力的受害者。

在全國，校園暴力非常普遍。暴力的苗頭在小學四年級就開始了，開始是三五個人形成一個小團，這個年齡段的人依賴感很強，所以他們很希望融入一個團隊，在他們的行為模式當中，更多都會趨同。

校園暴力更多集中在初中，初一初二階段。他們沒有學習的壓力，更多還是在遊樂當中。這個時候催生最多的校園暴力事件和受害者。

如果一個人被校園暴力了，肯定會造成一定的心理創傷，這個創傷可能會伴隨你五年十年，甚至終生。他心中會對那些人，和曾經被暴力的原因會產生恐懼。其實，當我們瞭解整個校園暴力的原因，我們就會對校園暴力更加坦然。

多年後，我們回過頭去看那些有校園暴力的人，其實也沒有那麼鋒芒了，畢竟小時候形成的壞習慣，出了社會，總會被教訓。有句話說的好，不是不報，時辰未到。

當你是一個被害者，你可以多聽聽過來人給你分享他們的故事，不要憋在心裡，大膽說出你的感受。處理一種創傷，最好的方法就是說出當時的感受，然後從別人的分享中找到解決問題的方法，重新建立自信。

當然，你可以轉移注意力，你可以好好去感受你當時的心理，你就會知道校園暴力對你心裡造成什麼影響，以後當身邊的人或者你的小孩有被暴力的情況出現，你可以更好的將你的感受分享出去，去解決它，去克服它。

在此，我呼籲更多的家長要積極引導小孩去正確應對校園暴力，也要脫離校園暴力。

勇敢的交新朋友。經歷校園暴力的孩子大多會變得沉默寡言，因為害怕再次受到傷害所以逃避周圍人。總是獨來獨往變得不信任周圍的任何一個同學甚至產生抵制心理。其實這種想法是最不可取的，學校中大多數同學都是和善有愛的。

不要因為曾經不好的經歷而封閉自己，你要勇敢的開啟自己的心去接受新的友誼。新的朋友會給你不一樣的世界，他們的關心會讓你再次感受到溫暖，時間會帶著他們幫你治癒曾經受到的傷害。

讀一些有治癒效果的書籍。校園暴力必定會在心中留下陰影，經歷過校園暴力的孩子就會變得膽怯小心翼翼。可能會產生對這個世界失望的想法，為了調整心態就可以選擇治癒感的書籍。如《偷影子的人》的主人公也是從小受同學欺負，看這本書可以感受共鳴同樣有校園暴力的他是如何成長的。

不要隱瞞告訴家人。很多在學校受到校園暴力的小孩都會選擇隱瞞不告訴家人，這種想法是不對的。父母是成年人他們面對這種問題會有成熟的想法去解決，會及時制止這種情況的發生。同時父母的關懷也可以讓你忘記學校的不愉快。

心中有愛，要對生活充滿希望用積極樂觀的心態去迎接未來。我們可以理解校園暴力對你的傷害，也懂的你心中的苦悶。但是不要讓這種不愉快的事影響你的整個人生。

生活是自己的不要輕易讓別人毀壞，他們對你不好所以你要對自己更好。用積極樂觀的心態去面對未來，讓自己成長為更好的你，向他們證明你不差你也可以很優秀。

親身經歷過，所以只發表自己的感覺。初中那會本人很懦弱，不愛說話，經常被同學踢屁股，直到有一天被逼著和班上最皮的那個人打了一架，而且是把他打哭了，那時候開始我發現很多同學都佩服我，什麼事情都圍著我轉，也是那時候開始就沒人對我指指點點了，也沒人欺負我了。

這個問題，需要調節的恐怕不只是心理，需要解決現實中的暴力問題。

若自己無法解決，要及時尋求救助。

遭遇校園暴力的孩子，有些可能內心比較不自信、社交技能比較弱，或者其他發育技能的一些問題，有些孩子可能由於他自己的一些困難，導致容易被別人欺負，所以這些情況要去分析，它完全是一個意外，還是說因為他的社交技能等能力的不足，導致他容易成為這樣一個犧牲者的，你需要不同的處理。比如，如果是一個突發意外的暴力事件，那麼就去安撫他去幫助。如果他本身是一些發育技能的問題、社交退縮、不自信，通常這類孩子除了保護他之外，要提高他這些技能，使他未來能更自信地跟人交往，或者知道怎麼樣去迴避這些傷害。