不可以。

什麼是睡眠面膜？

睡眠面膜多是啫喱狀，它的原理就是在補充營養的同事在肌膚表面形成保護膜，避免肌膚水分流失，軟化角質，而且能夠保持肌膚的溫度，促進養分的吸收。

睡眠面膜怎麼用？

晚上做完正常的護膚流程，待護膚品完全吸收後，塗上厚厚的睡眠面膜，等面膜幹一些了再睡覺，以免沾染到被褥上。

睡眠面膜使用誤區

1.眠面膜一定要晚上用

睡眠面膜是為了抓住肌膚晚間的黃金修復時間，給肌膚提供養分，改善肌膚的。當然，如果白天其他時間也是可以用的。

2.睡前得洗掉，容易弄髒被褥

很多朋友擔心睡眠面膜弄髒被褥，所以睡前會把面膜洗掉，其實不用。睡眠面膜不要臨睡再敷，而是早一點敷上，等面膜乾的差不多了再睡。

3.晚上洗完臉直接敷睡眠面膜

我們前面說過，睡眠面膜除了提供養分，主要是起到一個屏障保護膜的作用，所以在睡眠面膜前一定要做正常的護膚流程，最後使用睡眠面膜。

睡眠面膜是不可以代替晚間護膚的。如果選擇了敷睡眠面膜，一定是要先把水、眼霜、面部精華、乳液或霜使用之後，再塗上睡眠面膜。

一般睡眠面膜適合秋冬季使用，春季大部分面板都會經歷春敏，這個季節易過敏，在這個階段整晚敷上面膜，空氣中的灰塵和纖維毛，粘到面板上會導致免疫力下降。夏季面板本身容易出油，做睡眠面膜早上起來敏感性和油性容易出現一些小紅點，營養過剩及毛孔堵塞。

所以最適合的季節是秋冬季，建議最好敷30分鐘左右，睡前清洗掉睡眠面膜，再做一個完整的夜間護膚，這樣可以讓面板輕薄無厚重感。