1、少吃高嘌呤食物。像肉湯、豬頭肉、動物內臟等都屬於高嘌呤食物。

2、少吃辛辣食物。尿酸高的人多半腎也不好。辣味食物對於腎臟來講是一個負擔。

3、多喝水。多喝水有利於排解尿酸。

4、多吃新鮮蔬菜水果。其實對於人類而言，肉類是補充能量最好的食物，但是蔬菜水果才是生命之源，長期不吃蔬菜水果對人體的危害是相當巨大的。

我家他去年時候和你一樣，膝蓋疼的不能走路了，站著膝蓋就是彎的，在醫院檢查了是優立通非布司他和苯溴馬隆每天早餐後半小時服用，但是服用這兩種藥必須要每天喝兩千ml的溫開水，一次別喝太多了，分多次喝，隔半個鍾喝幾口就可以。飲食方面要控制好，要吃素菜為主，白菜，芹菜，茄子，冬瓜，黃瓜，土豆，萵筍，饅頭，麵條，雞蛋，大米飯最好每頓吃半碗，多吃素菜最近不要吃葷菜，另外辛辣刺激不要吃，酒飲料也別喝，香菜，韭菜，菠菜，海帶，豆製品都不要吃，但是我家他就是這樣醫生開的這藥降尿酸，疼的時候就是諾福丁雙氯芬酸鈉，注意的是秋水仙鹼，副作用大，就吃一顆就可以了。吃了一個月去醫院檢查一下心肌酶，尿酸，肝腎功能。剛開始吃的時候一段時間肯定會痛是正常現象。切記不要亂吃亂喝，尿酸降下來也不要亂吃亂喝，這樣才可以控制住，我家他現在都半年沒疼了，現在都正常走路，下樓梯，還可以小跑了。這是根據我家他的病情來分享的。