喝茶，是無法提高任何免疫力的吧。

喝茶只是一種生活方式，對比喝可樂來說肯定要健康一些。但是要上升到養生甚至提高人體免疫力，就有些過了。

喝茶要真有這個作用，那可能茶也就不是目前這個價格了。種茶葉去提取其中的有效成分治病救人就成了主要的目的。

不過，喝茶，對於茶客來說，身心愉悅，補充水分，最佳化生活，也算是一種調劑，這個情況下，還是對健康有些好處的吧。

茶也不能多喝，喝多了對腎臟不好。尤其是有些茶還不能亂喝，重金屬汙染的，茶性跟人不合的，反而會導致健康受損。

茶葉中不僅含有豐富的維生素c和維生素e，並且茶多酚和茶多糖的含量也是很豐富的，這些物體可以清除身體的自由基，還能夠提高身體免疫力。

因為茶葉中含有許多黃酮類的化學成分。

這些化學成分可以清除自由基、抗氧化、抗衰老、提高機體免疫力。

因為茶葉裡含有多種營養成分，比如茶多酚、茶多糖、茶氨酸黃酮等，所以擁有抗氧化、清除自由基、提高免疫力的作用。

我是一個愛喝茶的人

為什麼愛喝，原因是一，茶的口感非常不錯，綠茶香紅茶暖胃，有胃病的人不能喝綠茶，喝紅茶養胃！說起茶的保健功能，去除它的成分之外，從人體酸鹼度來講，所有得病的人都是酸性弱酸性體質，茶屬於鹼性飲品，長時間引用可以有效的改善人體酸鹼平衡，讓人體向著弱鹼性轉變，弱鹼性體質的人不會得任何一種病！所以很多山區有長命百歲的老人天天試茶如命！具不完全統計如下！

沒有飲茶習慣的人：得病機率80％

有飲茶習慣的人群：得病機率60％

經常喝茶的人群：得病機率40％

嗜茶如命的人：得病機率20％

其他無病無災的，不能單以飲茶為標準衡量，其他茶水的質量以及生活環境，空氣環境，日常飲食有很大的關聯作用，槓精們，茶不是萬能的，畢竟它不是中西藥能治療疾病，喝茶只能為部分人起到保健預防的效果！

總之，茶比起可樂、雪碧、紅牛等市面上銷售的所有飲料都更加健康，對身體無毒無害！沒有任何新增劑！覺得我說的對的幫到你一點點，給個贊！

喝茶要看喝什麼喝？紅茶系發酵過的茶，口感稍好，但缺失微量元素茶多酚，同樣喝茶以綠茶為最佳，綠茶未經發酵，原汁原味內含有充分的茶多酚，常年累月飲綠茶健脾，養肝，茶多酚元素能有效抗擊病毒提升人體的免疫能力。

常喝茶的人不易生病，有研究稱，愛喝茶的人體內會產生大量抗病毒干擾素，其含量是不喝茶的人10倍之多，這種干擾素可有效提高人體免疫能力抵禦疾病！

古老的書籍有著豐富的記載，茶在民間的應用早在2000多年前就開始普及，我們都熟知《神農本草經》記載： “神農嘗百草，得茶而解之”。

茶和蒜（中國人的兩個寶）都富含酚類化合物，有一定的抗病毒、抗病菌作用。酚類化合物可以清除人體內有害的自由基，有較強的抗氧化作用。這些功效可以幫助人體免疫系統發揮免疫功能。

喝茶增強免疫力的效果不明顯，要透過飲食運動來改善，注意營養全面補充，尤其是優質高蛋白，以及各種維生素，配合每天多運動，生活規律，保持充足睡眠！

茶葉中主要有兩大物質，一種叫茶多酚，一種叫兒茶素。兒茶素可以清理血管中沉積的脂肪，有降脂軟化血管的作用。茶多酚具有抗紫外線，抵禦輻射作用，也有一定的抗腫瘤作用。另外，茶中主要含有咖啡因，咖啡因在不過量的情況下可以起到提高興奮點、醒神的作用。如果喝的過多、過濃的情況下，就會出現不好的一面，即引起血壓升高，出現頭暈、心慌、胸悶等症狀。它還含有茶鹼，茶鹼在少量服用的情喝茶增強免疫力的效果不明顯，要透過飲食運動來改善，注意營養全面補充，尤其是優質高蛋白，以及各種維生素，配合每天多運動，生活規律，保持充足睡眠！況下，可以刺激胃酸分泌，增加消化能力。但如果茶鹼攝入過多，會對胃黏膜造成損傷，引起胃炎、胃潰瘍。茶葉裡還含有很多氟，可以促進骨質的發育。

茶裡含有茶鹼，茶鹼通常具有興奮性作用，所以有很多人說喝茶提神，但是某些人對茶鹼不敏感，所以對茶鹼沒有反應。喝茶是可以增強免疫力的。

不是所有的茶都能起到這個效果吧，紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能，綠茶可以美容護膚，減緩衰老，但腸胃不好的人少喝綠茶，；胃寒者少喝；服藥期間也不要喝綠茶。

沒錯，長期堅持喝茶是一個非常好的習慣，確實可幫助我們提高自體的免疫力，這主要歸功於茶葉中所包含的具有保健功能的大量植物化學物質。

這些植物化學物質包括，如茶多酚、茶色素、茶氨酸、生物鹼（如咖啡因）、芳香物質、皂苷等。到目前為止，對茶多酚的研究最為深入。

茶多酚又名茶單寧、茶鞣質，是茶葉中一類主要的生理活性成分，佔茶葉乾重的18%~36%，主要包括兒茶素類、黃酮類、花青素類和酚酸四類物質，其中兒茶素類最多，佔80%。茶多酚具有很好的水溶性，且耐熱，極易溶解在熱水（茶水）中，它具有優異的抗氧化效能和顯著的清除自由基能力。所以長期喝茶，可以抗衰老、抗癌、抗動脈硬化、抑菌消炎、抗病毒、抗輻射、降血壓、降血脂、抗過敏、強心利尿、提高免疫力等。總而言之，茶是一種非常有助於身體健康的飲品。

當然啦，並不是所有人都適合長期飲茶：

茶葉含有咖啡因，故容易失眠的人睡前不宜飲茶。咖啡因能促進胃酸分泌，增加胃酸濃度，故胃潰瘍患者飲茶會使病情加重。營養不良、明顯消瘦者也不宜多飲茶，因茶葉中含有茶鹼和鞣酸，會抑制人體對鐵和蛋白質的吸收。同理，兒童、孕婦、乳母、缺鐵性貧血患者或有貧血傾向的人均不宜飲茶，尤其是濃茶。 茶葉苦寒，宜喝熱茶，喝冷茶會傷及脾胃。 茶會加重便秘，便秘的人也不要長期喝茶。