我是金牛座，遇到傷心事的時候總是喜歡吃東西，買東西！

我男朋友是射手座，遇到煩心事傷心事總是自己默默的忍受不吱聲。

每個星座都有每個星座發洩的不同方式，只是希望遇到傷心的事千萬不要過夜！

白羊座男衝動，控制情緒的最佳方法，1.一個在家，深度考慮自己追求的是什麼？分為幾步來實現自己的目標？目前最需要解決的是什麼？是什麼影響自己前進？2.外出釣釣魚。讓自己靜靜的釣魚，在釣魚的過程中思考上面的問題。

白羊座的人，難過和傷心的時候，喜歡把自己，埋起來，彷彿消失在空氣裡，喜歡一個人靜靜，比較適合去看一場喜劇電影。

金牛座的人，適合去賺錢，這是金牛座化難過為動力的源頭。因為對於金錢的渴望，讓他們甚至都無暇去難過

雙子座的人，其實內心很脆弱，適合大哭一場，釋放出自己內心的情緒，

巨蟹座的人，越是難過越需要冷靜，讓他們自己冷靜一下就好，

獅子座的人，難過的時候，更容易遷怒於人，所以這個時候，可以選擇拳擊或者是跑步散發出自己的火氣比較好，

處女座的人，可以去寫日記，透過這種方式，可以用文字把難過變的越來越少

按我們專業角度來看

白羊座 天蠍座

由火星掌櫃的白羊 天蠍座她們喜歡冒險，喜歡刺激的事情，不開心的時候可以高空彈跳，爬山，健身，可以挑戰極限運動，發洩不滿情緒.

金牛座 天秤座

由金星掌管的金牛，天秤可以購物，按摩SPA，美食，不開心也可以找朋友聊天.在公園，田園裡散步接觸自然，慢慢的心情會好起來

雙子座 處女座

由水星掌管的雙子，處女座，不開心的時候可以開啟精神模式，學習新的知識，寫作，到書城裡看書，或者發現研究一些新的有趣的事情來填滿不開心的情緒.

巨蟹座

由月亮掌管的巨蟹座在不開心的時候就很需要安全感，要有人來陪伴或找人傾訴.或者食物也可以療愈心靈.

獅子座

由太陽掌管的獅子座在不開心的時候就可以去K歌蹦迪，玩電玩，遊戲.一般他們不開心是因為收到冷落和沒有被旁人認同，所以一定要他們覺得有舞臺的感覺才能Hi起來！

射手座 雙魚座

對射手座雙魚座的你們來說，排遣不開心的最佳方式，是旅行。可以去異國看看曼妙風景，或著靜心冥想，瑜伽，喝茶，修身養性也挺好.

摩羯座 水瓶座

對於摩羯，水瓶座由土星掌管，不開心的時候就全力投入工作來得最實際.或者求得長輩們的幫助，或著不開心就上網玩遊戲，看劇聽歌睡覺，然後一覺睡到自然醒.

白羊座：發洩

白羊座有了鬱悶情緒是必須要發洩出來的，不然他們會越壓越難受。

金牛座：吃

金牛座大多好吃，當他們心情鬱悶時享用美食是最好的解壓方式了，沒啥是美美的吃一頓過不去的，如果不行那就再來一頓。

雙子座：瘋玩

雙子座們心情鬱悶時就要少看，少想，去一些熱鬧的地方，約上三五個朋友，瘋狂的玩一玩，鬱悶的心情自然就會一掃而空。

巨蟹座：看劇或電影

巨蟹座心情鬱悶時通常會在網上搜刮一些有意思的電視或電影來看，隨著搞笑的劇情，他們內心的鬱悶也會笑出來的。

獅子座：登高望遠

獅子座心情鬱悶時喜歡站在高處，俯視低處的人或經驗，登高望遠，腳下的世界都會變得渺小。當自己的思想能夠站在高處時，曾經那些苦悶又何嘗不是渺小的呢？

處女座：享受寧靜

處女座內心煩悶時往往會在一個寧靜的地方放鬆自己的心，讓靈魂得到解脫。

天秤座：聽音樂

天秤座內心鬱悶時，往往會有各種糾結伴隨，這時候如果放上一曲悠揚的音樂，放空自己，不再去考慮任何事就是最好的放鬆了。

天蠍座：生活節奏放慢

當工作中或愛情裡遇見各種不快時，天蠍座最好的排解方式就放慢生活節奏，冷靜處理各種紛繁複雜事。

射手座：找朋友傾訴

射手座的人身邊從不缺乏朋友，當他們遇見心煩的事時，喜歡拉上三五個朋友，喝酒解憂。

摩羯座：睡覺

摩羯座日常的生活就是嚴謹，生活讓他們過的小心翼翼，神經緊繃，當遇見煩心事，摩羯座往往會舒服的洗個澡，然後好好睡一覺，醒來後又是那個睿智的摩羯座。

水瓶座：與網友吐槽

水瓶座心思細膩，活得通透，當他們心情苦悶時，往往不願意向身邊的人抱怨，但是他們喜歡在網上與陌生人吐槽。

雙魚座：大哭

雙魚座是感性的，他們心情鬱悶時喜歡用眼淚沖刷往日的陰霾，當好好哭過一場後，鬱悶情緒也就不在了。

1、白羊座：說哭就哭，發洩出來心裡會好受很多

2、金牛座：憋在心裡，想通了心情自然就好了

3、雙子座：肆意玩樂，轉移注意力，忘掉所有煩惱

4、巨蟹座：獨自待著，默默消化自己的壞情緒

5、獅子座：發火怒罵，把心中的怒火發洩出來，心情輕鬆多了

6、處女座：去寫日記，記錄下來之後，心情也會變得平靜起來

7、天秤座：找人傾訴，只有說出來，心裡才會舒服點

8、天蠍座：猛打沙袋，讓難過轉化為力氣，人生沒有什麼過不了的坎

9、射手座：聚會玩樂，與朋友們一起瘋一起玩，壞情緒很快就會消失不見

10、摩羯座：投身工作當中，轉移注意力，工作能夠讓自己渾身充滿動力，把煩惱全部忘得一乾二淨

11、水瓶座：睡上一覺，一覺醒來全都忘光光

12、雙魚座：大醉一場，壞心情會隨著酒精蒸發掉，醒酒了之後，又是美好的一天

白羊座

白羊座的人，簡單純淨，果敢，喜歡直來直去，為人不矯情，傷心時也許一次購物，或者一頓大餐就會讓白羊座的人走出陰霾，趕走壞情緒。

Taurus

Taurus的人死板，愛鑽牛角尖，傷心時愛發脾氣，衝動起來很難控制情緒，想要Taurus的人趕走壞情緒，需要時間讓金牛冷靜，也許是幾個小時，也許是幾天。

雙子座

雙子座的人風趣幽默，處事圓滑，喜歡聊天，雙子座的人一般都是樂呵呵的很少有心情不好的時候，當雙子傷心時，就需要找人傾訴，也許聊著聊著雙子的壞情緒就消失了。

巨蟹座

巨蟹座的人遇事喜歡逃避，有很顧家，感覺家很溫馨能給巨蟹帶來安全感，巨蟹傷心時往往就會窩在家裡，家人的溫暖就會使巨蟹趕走壞情緒。

獅子座

獅子座的人高貴典雅，為人大氣，內心很強大，傷心時，一頓小酒或者一場電影，就會讓“大貓”滿血復活，壞情緒一掃而光。

處女座

處女座的人多愁善感，傷心時處女座的人會讓自己忙碌起來，忙碌會使處女座的人暫時忘掉壞情緒，但不能自愈，需要親人或者朋友的引導，處女座的人需要很長時間才能從壞情緒中走出來。

天秤座

天秤座的人，追求平衡，對事物很糾結，傷心時，往往會很痛苦，自己不知道如何處理，需要別人給出指導意見，才能解決問題，趕走壞情緒。

天蠍座

天蠍座的人思維敏捷，脾氣大，脾氣來的快走的也快，天蠍座的人傷心時，會很快自愈，沒有什麼事可以左右天蠍好心情的，做大事的天蠍那有時間去傷心。一個轉身就是Sunny明媚。

射手座

射手座的形象是一個手持弓箭的少女，說明射手座很具有攻擊性，不斷的射出手中的箭矢，傷心時極具攻擊性，也許是拳腳，也許是預言攻擊，讓她發洩一下，壞情緒就會被趕走。

摩羯座

摩羯座的人，很有韌性，眼光看的比較遠，傷心時很會自我安慰，自我調整。一杯咖啡， 一個段子，就會讓摩羯座的人結束壞情緒。

水瓶座

水瓶座的人，叛逆，是個激進派，傷心時短時間很難好轉，需要傾訴，讓大瓶子把心裡的苦水倒的差不多了，她的壞情緒就被趕走了。

雙魚座

雙魚座的人愛幻想愛浪漫，傷心時請她看場愛情電影，就會趕走壞情緒，切記一定要看浪漫唯美的愛情片，要是看悲劇言情片，她邊看邊哭，適得其反。

白羊座：只要讓自己忙碌起來，才沒有時間去思考，心情自然也就會好起來了。Taurus：會把所有注意力都集中在電視上，放空自己。Taurus：第一時間就是找上最好的朋友聊聊天，傾訴內心的不愉快。巨蟹座：傷心的時候，多想些美好的事情，能夠鬆懈他的心情。獅子座：心情不好的時候，會找個人來吵架，內心會覺得舒服得多。　

處女座：會沉浸在工作當中，努力賺錢，煩惱也會憑空消失。天秤座：會借酒消愁，睡上一覺之後，又是大晴天。天蠍座：待在房間裡，讓內心安靜下來，壞情緒自然也就會不見了。

射手座：會選擇暫時性的逃避，喝喝酒，一醉方休。

摩羯座：會瘋狂地購物，買買買個不停，來發洩內心的不愉快。

水瓶座：想象力豐富，把壞情緒轉化成靈感，去專心寫作。雙魚座：約上朋友去逛逛街，吃吃飯，玩玩樂樂，心情再差也都好了。

十二星座都是如何處理壞情緒的，還挺準，感覺自己的暴躁被說中了

白羊寶寶可以說是不會掌控情緒的代表了，心思單純，不喜歡隱藏自己，有不開心的時候就要發洩出來，看不慣的事情就要說出來，但情緒一發洩完就不會再糾結這件事，白羊對於情緒的主旨就是不憋屈，說出來就好了。

金牛寶寶是情緒掌控的達人了，金牛對待事情的態度一直都是理性分析，不想太多，所以做事就做事，不會有這麼多的情緒，當自己生氣的時候，不會當場發作，而是忍下來，過一段時間再回想，發現其實就是一件小事了。

雙子寶寶是懶得發脾氣，或者說是沒有脾氣的，雙子覺得所有的事情都有一個關鍵點，都有自己可以學習的東西，所以當發生讓自己不愉快的時候，TA們反而會想自己為什麼會生氣，是因為自己做得不夠好還是因為別的？雙子寶寶是懶得發脾氣，或者說是沒有脾氣的，雙子覺得所有的事情都有一個關鍵點，都有自己可以學習的東西，所以當發生讓自己不愉快的時候，TA們反而會想自己為什麼會生氣，是因為自己做得不夠好還是因為別的？

巨蟹寶寶一般不生氣，生氣的時候你攔都攔不住，巨蟹面對事情的態度都是非常溫和的，這源自於巨蟹天生的同理心，可以理解的事情巨蟹都會不生氣，巨蟹生氣就是觸及到自己的底線，這個時候你只能等巨蟹自己把情緒發洩出來。

獅子寶寶對待憤怒，就是必須要發洩出來，惹我生氣的人必須要承受得住自己的怒火才行，對於獅子來說，控制情緒首選就是要控制住對方不惹我生氣，根本不給你讓我生氣的機會，就是控制情緒了。

內秀的處女座控制情緒是天生的，處女座不會讓自己在任何場合失態，當自己生氣的時候不會表現出來，而是默默思考整個事情的前因後果，通常想完這個流程，生氣的狀態已經過去了，如果原因在對方身上，這時候就是處女找你算賬的時候。

說出來就好了，天秤喜歡平衡，失控對於天秤來說是極為討厭的事情，在日常生活中都會避免出現這樣的情況，但是出現了天秤會選擇直接說出來，畢竟憋在心裡太不舒服了，這時候的天秤是選擇忽視情緒，一定要跟你理論出一二三來。

惹自己生氣的人就不聯絡了吧，天蠍討厭麻煩，會非常直接地避免麻煩，如果生氣了也不會像火山爆發一樣，而是沉默，死一般的沉默，如果透過不聯絡就可以解決就直接不聯絡。

射手寶寶對待情緒是包容的，就是看心情，有時生氣會火山爆發，有時又會非常沉默，但關鍵的一點就是，射手不會在憤怒的情緒中沉溺太久，對於射手來說，生活中各種有趣的事情太多了，忙不贏生氣嘞。

用工作去緩解情緒，摩羯寶寶在生氣的時候不會馬上處理，而是用工作來緩解，如果你發現你的同事或者領導某個時間工作非常有效率，還不怎麼說話，一臉嚴肅，非常有可能就是用工作在緩解憤怒。

雙魚寶寶的憤怒分為兩種，一種是生著生著氣就忘記自己為什麼生氣了，還有一種就是越想越多，更加生氣了，面對這樣的情況，雙魚通常會直接找事情的源頭對質，說出來解釋清楚，才是雙魚覺得最好的解決方式。

不被壞情緒操控自己的行為是一件很重要的事情，尤其是當人的情緒處於焦躁狀態的時候容易口不擇言或是做出一些不理性的行為。如果不及時調整好自己的情緒，受傷害的是自己親近的人，感到後悔愧疚的是自己。做情緒的主人並沒有想象中那麼困難，把焦躁的情緒趕走也比你想象中容易，重要的是你願不願意去改變，去嘗試。

孔子說過因材施教，所以每個人趕走焦躁情緒所用的具體方法都不一樣，但共同點都是發洩。哪一種方法可以盡情發洩出你的苦悶，那就去做。當然違法犯規的事情還是不能做的。找朋友傾訴發洩；做運動發洩或是吃美食發洩都可以。