沒得搞！高一個檔次，從拿球到分的時間，對方已經把你能接應的點幾乎都封死了，傳出去要麼半路被攔截要麼隊友控球的過程中球就丟了，大腳解圍吧！隊友不可能有那麼超強的能力的，基本被摁在地上摩擦！除非一你們有充沛的體能，二運動中有對抗的能力，對方拿球瞬間上搶，七人制的門小點矮點，儘量讓對面遠射，掐死邊路，對手高一個檔次，安全第一，就當出出汗吧！拉個體能

全員退防，前面留一個最多兩個快馬——起動前兩步一定要快的那種，不用防守就楔在對方半場。防守主要靠站位，主防門前中路，不要隨便出腳，封堵對方射門和傳中路線。對方能前場搶得你抬不起頭，說明你們不是一個檔次的，玩防反就好，拿球就大腳向前，完事。

7人制就是6+1模式，6個球員一個守門員，防守反擊打法只能321，三後衛，兩中場，一個前鋒，破全場反擊只能靠守門員，直接給中場隊員拿球，不能給後衛，因為本身自己低一檔次，拿球不穩很容易給對方斷球射門，所以只能站樁式打法，中場隊員拿球回左給後衛，再進行組織進攻！但要求隊員要積極跑位，對整體體能要求較高，所以換人要勤快，對方全場逼搶體力要求也高，所以不要擔心換人影響平衡！

後面防得住，中場傳得準，前鋒抓得住。老穆的防反，一打一個準。就是說後衛要能守住不失球，中場有個傳球大師，能抓住稍縱即失的反擊機會，把球準確的傳到對方空檔位置，前鋒要把握機會能力強的，傳出機會就能得分。

點對點站位傳球肯定沒法玩 傳跑要動起來 丟球后立馬反搶 全隊意識要統一 如果身體有條件的話可以增加身體對抗 基本就五五開了 PS要有拿球能力特別出色的核心的話可以嘗試讓他過人吸引防守後傳球

低一個檔次就不用考慮面子問題了，拼技戰術肯定輸，前面丟一個速度快的前鋒不用回防，儘量往縱深大的地方不停換位，剩下的全部進禁區擺大巴，七人制球門不大，只要不是被人把球一路配合傳到小禁區裡，如果還能這樣那已經不是一個檔次的差距了，兩個禁區角讓他們打遠射就行了，禁區外正一點的地方要封遠射，精力重點防往禁區內的滲透，然後門將一定要靠譜！儘量讓對方射門完成在禁區兩邊的兩個小角度，門將撲住球就馬上手拋球砸身後，七人制場地不大，靠譜點的門將隨便甩都能過半場，不用砸高球，就甩那種半高的，球速比較快，前鋒也好追，然後就看前鋒拼速度了，一般情況下你隊內最快那個前鋒肯定能跑過對方那個拖後的，能不能反擊得手就看前鋒球商和調整能力怎麼樣了

業餘比賽前，我都一般會觀察一下對手的熱身情況。只是基本功強於我們的，我從不擔心，畢竟可以透過提高專注度，加強跑動來彌補基本功略差的不足，畢竟都是業餘球員，基本功差距不可能太大，所以勝算還是比較高的。

如果對手還身體強壯的，我就稍微有點擔心，這種情況，我會慢慢耗著對手踢下去，拼到最後結果還是有5成勝算。

我最怕的是那種基本功不差還年輕能跑的，一旦不停的全場逼搶，逼搶完了體能還異常充沛的，這樣的對手，我基本就不做取勝的指望。去年就踢過一次，7人制比賽，硬是踢成了半場攻防演練，我方後衛拿球后出球點全部被壓制，球不過中場就被斷然後被反擊。最困難的時候，禁區裡站了我方6個人，還只能靠身體擋住對方的射門路線。這種情況下，基本就可以認輸了。

沒有越位規則的話，前鋒儘可能在前場接球別回來，邊前衛拉開，邊後衛接球后敢於延邊線傳直線球，中前衛接應，接球，傳球要果斷，被斷球后就近搶截，有機會敢於傳直塞球(尤其球到前場)，給前鋒球儘量不要傳腳下，要有提前量。前鋒接球后儘快選擇突破或傳球(儘量向前別回傳)，邊前衛儘早接應 (尤其是異側)。配合果斷儘量完成射門。沒有機會要控穩，穿準。對方球權要敢於搶截(儘量貼身)，半場前鋒協助，前衛切斷傳球線路，後場貼近防守人，換位換人要呼應。這樣會變被動為主動。

有越位規則的話前鋒儘量靠近中場線，找反越位空檔，前衛敢於傳空檔球(與前鋒交流)。傳球后接應到位。其他一樣。

把人員收縮到自己半場一方密集防守，三三站位，然後只能用比較兇狠的防守動作讓對方不敢在己方半場倒腳，用大腳解圍把比賽用球踢出視線範圍，用打斷比賽節奏來讓對方心浮氣躁，引誘對方球員動手犯規吃紅牌，一般比賽也就三個比賽用球，踢出去找回來有個過程，比賽不順暢，對方技術優勢發揮不出來，逼迫對方犯錯，往往一個反擊就能鎖定勝局哦。可以試試

退回自己半場全力做好防守，收縮防區壓縮對手進攻的空間；放外圍，保持緊密隊型，對方一拿球，相應位置隊員要上去幹擾切斷對手傳球的線路，其他隊員對位進行盯防；多逼搶，不讓對方輕鬆地拿球、持球和傳球，一旦有機會斷球后就要快速打對手反擊，務求一擊即中。

這種情況多數是對方強於自己隊的那種吧？如果比自己隊弱，要麼帶球過人，要麼三兩下就導開了，根本不給對方緊逼的機會！

如果是對方強，而且全場緊逼，那麼說明己方傳控能力有限，容易丟球，不處理好只能被壓著打，還特別屈憋。

對方全場緊逼，說明陣型整體壓前了（否則前鋒和後衛拉的距離太長，起不到逼搶的效果），後面空擋必然很大。這個時候，最好的方式就是把腳頭好、長傳準的隊友拉回來踢中後衛（如果龍門有這個能力也可以承擔），把速度快、技術好的一兩個隊友放前面並且靠邊路（要注意相互接應），其他人就注意位置佈防接應，直接打長傳空擋，大範圍扯開，不要糾結於中場的拼殺。

這樣，如果成功搞那麼一兩次，對手就不敢太過於肆意逼到前場了，慢慢會把陣型收回去防守。而就算不成功也無所謂，還有四個防守球員在後面站住位置，不怕斷球后以多打少進行反擊。

當然，如果對手是一對一每個位置都明顯強於己方，都能起到逼搶的效果，那就沒辦法了。

水平相當的話，方案一：進攻散開，防守回收

對方水平高不少的話，方案二：讓球在天上飛來飛去或大腳出界