本人五年前也是自身負債，給你中肯的建議，別心大，靜下心來，慢慢找個事情做，債務好好跟人協商，只有靜下心來，慢慢努力才會有好的運氣，我們才能慢慢等待機會東山再起，加油

1）、如果有工作，安心上班；如果沒有工作，先找個工作先做著，不要管工資多少是否喜歡，最好是能管吃住的工作，因為你現在沒有資格談條件。解決了生存問題，再來考慮還錢的問題。

2）、債權人的電話，能接就接，不能接的情況不必刻意。如果接到電話告知對方自己目前的情況，強調暫時沒有錢還款；也不要幻想銀行會同情你然後給你什麼優惠條件，不可能的。

3）、跟家裡人坦白，爭取得到家人的理解和幫助，就你目前的情況看來，短期內是不可逆解決掉的。如果家人能幫忙，自然最好，不能幫，起碼也要讓他們知道這件事，因為你包不住，到時候債務逾期爆發，你會更難過跟著家人也難過。不如主動坦白，讓他們也能有個心理準備。

4）、如果家裡不能幫忙，等安穩一段時間之後，自己手上也有了一點錢，開始規劃還債的問題。仔細梳理債務，認清自己的情況，總結自己負債的原因，認真理清，並可每個月還一小部分欠款。

5）、做好以上步驟，剩下的就是幹。一定要想辦法提高自己的收入，並努力改變自己！

如果是賭博輸掉的再給你十萬一百萬還是輸，如果是投資失敗得總結經驗教訓，再投十萬能不能有起色？

如果創業過程中資金鍊斷了，急需十萬週轉那又另當別論

無論那種情況，天下沒有免費的午餐，只能靠自己，找一份工作腳踏實地，夜以繼日的苦錢才是正途

負債26萬也是我現在的狀況，我17年底欠債有48萬，當時是從有200多萬到負債48萬，其中的落差可想而知。我首先找到一份工作，讓妻女不捱餓，然後再做一些網賺，轉發文章，刪差評，還辦了個興趣班。讓朋友知道我在努力還債，沒有放棄。一年多還了22萬，我現在還在找新的網賺，我不敢做投資的網賺了，因為我就是從這上面載的。我也不畏懼有新的專案的探索，有新的專案的也可以瞭解。

負債一身，急需十萬怎麼辦？

送你一個大大的"賺"字！

請問你急需十萬幹什麼？還債嗎？

要是為了還債，那你就應該好好的賺錢來還；

千萬別想著借錢來還，借錢還錢就是個死衚衕，而且你還會"害死"相信你的人。

人們都愛錦上添花，沒人給你雨中送碳！

捫心自問下，看看你是不是這樣呢？

所以，網上問這樣的問題無意義，反而顯得單純，你得不到幫助反而會讓一群別有用心的人趁虛而入，我只能點到為止。

(最後，希望您早日走出困境[泣不成聲])

自己想辦法，是個男人幹負債就有法，還發在網上，你覺得臉上很光彩嗎，再說，負債得看怎麼負的債，特殊情況特殊對待。