鼻子上的黑頭真的太多了，怎麼能夠這麼難看呢！

我是一個混油皮女生，T區出油比較厲害。所以，平時臉上長痘痘、黑頭都是比較頻繁的，痘痘還好去掉，每次不到一週就消滅了，如果平時少吃辣我還能控制，可是這黑頭可就太煩了，鼻子上黑乎乎的，一眼看過去髒兮兮的。

每天照鏡子看鼻子上的黑頭都不順眼，平時沒事總忍不住動手擠黑頭，每次都能擠出大把的“黃色油脂條”，非常的舒適又覺得噁心。

本以為鼻子髒東西擠出來，會變得感覺，可沒過幾天，鼻子越來越油，黑頭還是越來越多！

要是想去除黑頭，首先要對症下藥！

黑頭主要是因為面板的水油不平衡和毛孔堵塞引起的，當臉上油脂分泌過多，就容易堵塞毛孔，加上日常吸附的灰塵、細菌、顆粒等問題，慢慢凝結成油脂粒，久了才慢慢變黑形成黑頭。

以下這幾個方面大家快記上小本本：

1. 飲食方面忌口：少吃油膩辛辣的食物，還有甜食也少碰。

2. 日常清潔要到位：及時清理掉面板表面過多的油分和老化角質，以免堆積在面板表層堵塞毛孔。

3. 清潔要做好，但不能過度清潔：像一些洗臉儀、洗臉刷啊看起來洗的很乾淨，但時間用長了會磨損面板角質層，到時候黑頭沒去幹淨，反倒把面板給弄敏感那就得不償失了！

4. 防曬不能少：做好防曬保護肌膚，能讓面板氧化的速度變慢，對痘痘啦、控油啦都是不可少的一個環節。

對於已經長出來的黑頭，我是這麼做的，大家可以學一下！

1、先洗臉控油，我是用新增歐刺柏果油的碧蒙萱海鹽皂洗臉，歐刺柏是一種控油強效的植物成分，先把海鹽皂揉搓出泡泡，然後塗抹在臉上輕揉按摩，可以深刻的感受到臉上油脂少了，鼻子上較為突出的顆粒也沒有了，洗完臉也不會非常的緊繃。

2、接著用一塊熱毛巾，手摸著還有點點燙的溫度剛好，熱敷鼻子開啟毛孔，方便下一步的清潔。

3、趁著臉上還熱乎乎的時候，在手上倒一些橄欖油，反覆揉搓鼻頭位置。如果你的黑頭是那種硬硬的脂肪粒，那可以看到慢慢就可以揉出這些小顆粒，如果是白色的黑頭基本會被直接融掉。

4、8分鐘左右就可以加水沖洗，把臉上清洗乾淨就好了，最好是用溫水。洗完之後一定要注意收縮補水，我都會敷上一張補水面膜，不僅可以給肌膚進行補水，還可以隔絕細菌、灰塵入侵。

這個問題我有權回答，之前我也是那樣，先買個吸黑頭器把鼻頭清理乾淨，然後用清潔面板的東西把臉清理乾淨後用水乳爽就行了，基本上一星期清潔一次就可以了，面板會細滑很多，其次少熬夜多喝水，清潔面板的產品我只覺得貞露那款好用，髒的時候洗出來是黑的，洗乾淨了再用洗出來就是白色的

鼻子上密密麻麻都是黑點，一擠就出來油脂粒，這就是大家通常稱的黑頭，它是沒辦法根除的，經過一段時間的分泌就會長出來，我們可以定期的清理，然後延緩它的生長速度，別看我現在面板好到很多人都羨慕，其實我也是從油痘肌一步步走過來的，我那時候很不得一天到晚的把吸油紙掛臉上還長一臉痘，鼻子也是剛清完黑頭隔天又出來，毛孔也大，人家的青春是詩酒趁年華，我的青春是跟面板問題抗爭到底！

我懂油痘肌真的太難了，來說一下我的小經驗我自己用著還是蠻管用的，還在為痘痘黑頭困擾的小夥伴們不妨來看一看！ 油痘肌護膚誤區

①一天洗三次臉還是冒油

這個應該不需要我再去科普了，一天頻繁的洗臉是對肌膚屏障破壞超級嚴重的，不但不會緩解，更多的會變成越洗越油~

②清潔面膜不間斷，黑頭還是一直冒

偏油痘肌不要再沉迷於深層清潔了，各種去黑頭 潔面儀 硫磺皂……哪怕你是油皮痘肌，也怕刺激，盲目使用可能會破壞肌膚自身系統！

清潔面膜是沒有辦法根本性改善面板屏障問題的，其實日常洗面奶就能清潔，搭配上調理護膚品才能修復，如果只是單純清潔不修復的話肌膚問題一定會反覆

⭕️ 油痘肌護膚誤區

一直沉迷清潔面膜和去角質的後果就是面板屏障被破壞，變得更敏感，變得更出油！就像每次用清潔面膜一樣，看著每次都有很多髒東西啊，其實那刮下來的大部分都是摩擦出來的表皮，根本沒有給你清潔去角質！

④一直用控油的產品還是大量出油

很多控油產品的主要成分都是氧化鋅，氧化鋁，硫酸鋅，硫酸鋁，這些不但不能做到真正的控油，它會堵住油的排出，長期使用肌膚負擔更重。

⭕️ 判斷你的油痘肌受損了嗎？

任何的肌膚問題最怕的，就是碰到不斷的刺激。有可能在你還沒意識到自己肌膚有問題的時候，它已經受損了！教大家怎麼判斷肌膚受損了

當你洗完臉面板特別緊繃的時候，證明你的皮脂膜已經受到輕度損傷了，這個時候就要減少清潔強度、少用清潔面膜和去角質的面膜，用帶溫和調理功效的簡單護膚品，讓肌膚有一段時間的休養生息。

⭕️ 油痘肌護膚：

洗臉水溫度不要超過40度

選擇溫和的氨基酸潔面

油痘肌適合精簡護膚！護膚真的不可以貪心，度護膚會嚴重超出肌膚的吸收力，面板問題就出來了！

基礎水乳+oumuamua+巴復平+蘆薈膠

流金水+自律乳液，對痘痘肌非常友好的，尤其是流金水真的很適合痘痘擠了！

Oumuamua是我用過萬千祛痘膏之後篩選留下來的精華，祛痘不算快但超適合油痘肌溫和，沒有脫皮過敏的現象好了也不愛留痘印！

歐比信蘆薈膠+巴復平：新老痘印完美去除cp，多老的痘印都能去掉！

sk2眼霜：精簡護膚也不能忘了眼部護理

⭕️ 油痘肌防曬

痘痘肌更要注意防曬！不管是物理防曬還是化學防曬，大家一定不能停咯~~但是油皮在選擇防曬的時候一定要避開二氧化鈦、氧化鋅這類厚重的物理防曬劑。