首先你要和催款人解釋清楚你的困難，求情延遲還款。如果是網貸，你暫時不要去理會他，因為網貸屬於民間借貸，哪怕他們起訴你，不會負刑事責任，但是有可能會上徵信。如果你的催債人是銀行，那麼你一定要積極的配合銀行，並且先做到有多少錢就先還多少錢，讓銀行看到你有還款的誠意，並且向銀行提出延遲或分期還款。

很高興來回答這個問題。我寫過不少關於此類問題的問答：如何面對別人催債？而自己目前確實無法解決的問題？這是目前眾多負債者最撕心裂肺的事情。面對崔債人，那個曾經幫過自己的“恩人”，卻實在力不從心時，真恨不得找個地縫鑽進去。掌握以下三點，輕鬆自入應對：

1、坦然面對債權人。絕不能因為沒錢而逃避！要以12萬分的感激之心面對人家，講清楚自己目前的情況。用一顆真誠的心去打動債權人。而不是兩手一攤，我沒錢、我真的沒錢。態度決定一切切，感恩不光是一種美德，也是一個轉換的支點。

2、給債權人一個分期還款計劃的保證書。並標明每個月，除了有限生活開支以外，所有的收益首先償還債權人，且按時做到。當你發現這個月做不到時，一定要提前拜訪債權人，做到主動哦！錢多少並不是最重要的，主要你實際行動過嗎？

3、展示自己所有卡的餘額及收入證明及寒顫的支出明細，包括曾向別人挪借，來償還債務的某種過程或證明。表示不是自己不想還，而是真的一直在努力。

只要你做到以上三點。我相信人心都是肉長的！債權人也瞭解你已山窮水盡，但卻是個心存感恩之人！就會有惻隱之心。良心告訴他，逼，已經解決不了問題，唯有會給你一個寬鬆的時間，並理解你的難處！

這個我來回答，面對催債，我們應該勇敢面對，將現在自己的實際情況告訴債主，讓債主去核實，同時我們應該做一個處理當前債務的計劃，交給債主去協商，千萬別去玩逃避，玩失蹤，我認為，借錢還債，天經天義，誠信還債人人守責。

如果是網貸或者銀行貸款之類的，看能不能和工作人員協商延期還款時間，畢竟現在是情況特殊，要告訴工作人員你的真實處境，並不是惡意拖欠，工作人員打電話要注意接聽，不要關機或者不接，避免造成不必要的麻煩，讓他以為你是惡意拖欠不還。態度要誠懇，等到能處理的時候第一時間處理進去。

認債還債這是正確唯一的態度，態度端正了就沒有設麼可糾結的了，“不是因為美麗而善良，而是因為善良才美麗”意思是無風不起浪，有兩高三丈，你欠債不還還不想讓人討要是何居心？難道你會主動把送到人家手裡再說句感謝語？有沒有？沒有，如此這樣人家也不會上門找你討要，別再狡辯抵賴什麼只是困難，我沒錢怎麼還債，有沒有錢不是你自己空口無憑說了算，主動出示所有來往明細支出，把借款用途向債權人和法院申報財產，說明和制定還款計劃，申報財產收入情況，你要想還債總會有辦法的，記得人在做天在看。

首先，態度要好，電話要接，如果是網貸，合法的可以和對方誠懇的表明自己目前遇到的困境，協商分期付款利息減免點，表明自己絕非想欠錢不還，現在確實經濟困難，沒什麼可怕的，人家要的是自己的本金還有點利息，合理合法，而你欠的也不過是錢而已，又不是欠命，所以要坦然面對，好好規劃自己的還款計劃，努力提高自己的賺錢能力，爭取早日還清欠款。至於對方威脅說什麼爆通訊錄啦，上法院起訴坐牢啦，只要你不是詐騙，就隨他告去，沒什麼可怕的，法院不是他家開的，他說坐牢就坐牢啦，現在是法治社會，一切依法辦事，就算到了法院，也是民事糾紛，是不會入刑的，頂多就是失信被執行人唄。這個同樣適用信用卡欠款，只要本金不過5萬就不會入刑，所以你現在需要的是想想今後的人生路該怎麼走，如何早日把欠款還清，畢竟欠債還錢天經地義，今後要是真的揹負一個失信被執行人的身份，那你的路會比別人異常艱難的。至於爆通訊錄就隨他爆去，人在欠錢的時候面子已經不重要了，一句話說得好窮在鬧市無人問，富在深山有遠親，你都已經欠人錢了還要那可憐的面子有何用，記住朋友面子是自己掙的，不是別人給的。想要面子從此刻起放下自己的身段，去努力賺錢還清欠款，把你從前失去的都重新奪回來。最後，給你的建議是要是欠的非法網貸例如高炮貸款不用客氣直接報警，本身它就不合法，還敢威脅你，那你也不用跟他客氣，他不報警我們還要報警抓他呢！最後，祝你早日還清欠款，開始人生新的篇章。

面對催債行為可以這樣做：

第一，與對方心平氣和協商

第二，如果對方不願意協商，看看可不可以申請延遲還款

第三，在催債過程中存在違法行為的話，建議報警處理。

看到你這問題，就好像我在問別人一樣。說說我自己的經歷吧，2019年底虧了100萬，車賣了，還有45萬信用卡債務，和私人20萬債務，我當時真的如被雷擊，茫然失措，不知道該怎麼辦，可能這點債務在很多人看來不足為慮，但是對於我來說，這是一個天文數字，痛定思痛決定先給朋友說清楚我的狀況，面子已經不是事了，還好我的朋友沒有因為我虧了而逼著我還錢。目前二胎剛出生，信用卡已逾期三個月，人在浙江打工，慢慢尋找機會，全家家當1000塊，但是我沒有放棄，以前不曾吃過的苦現在都去嘗試，去做，去一點點的改變自己，讓自己變得強大，慢慢把債務還了，過上正常人的生活，加油！

說這麼多，就是欠債不可怕，但是你要坦然面對，相信你的朋友都能理解你的！

差一點債沒問題，只要全心專心好好幹，很快大翻身仗大成功很快就會把人家的債務。對催債人好生好說，等到大好發展有錢了，很快就能把所有債款就能還清。

積極配合，好言相勸，講明雙方的觀點，理由。表示自己一定會還款的決心。以及自己目前的真實現狀。爭取互相理解，體諒。

要是遇見討惡債的人，報警，投訴，留證據，絕對不妥協。