任何東西都不是一簇而就的，你總得有所經歷才會有所收穫，你對某樣東西足夠執著你自然而然就會變得自律，自律是一種品德，但也是需要前提的，前提就是唯有如此一個選擇！比如你讓你一個親人戒菸，可他幾十年的煙齡，基本上處於抽了不怕死，死了都要抽的程度，你的勸告還會有用嗎？那假如是醫生給他說你在抽就會得肺癌，用不了多久就會遠離塵市，我敢保證說不抽就不抽，比啥都靈！你讓一個每天花一千塊的富二代改成每天只花1塊你覺得可能嗎？除非他家破產，所以話說回來，你既然有得選，你就不會那麼執著了，如果沒得選，不用誰逼你，定會自律～

如何做到自律？這個問題我只能針對自己來回答。我們在做每一件事情的時候首先要考慮後果。當這件事做了會有什麼不好的後果。現在，網路時代，誘惑我們的東西太多，如果我不自律，控制不住自己的慾望，事情一旦做了，會不會影響家庭？會不會影響情侶的關係？會不會影響朋友的關係？會不會給我們的後代帶來不好的影響？有沒有違反我們做人做事的原則？當你把這些問題一一回答出來寫在紙上慢慢閱讀一遍，看看這時的想法是什麼？其實一個人要做到自律也跟自身的文化素質修養有一定的關係。當我們自身的素質修養提高了，有些問題就能去控制自己的情緒，想法和觀念……

怎麼做到自律呢，我個人就不是一個自律的人，所以經常會找朋友一起為某件事情努力，或者找到跟自己有相同目標的人一起做，所以每件事都能認認真真的完成，emmmm，要是真的問我怎麼自律，我上高中的時候做過的是就是每天六點準點起床叫朋友一起去教師讀書學習，晚上一起跑步堅持鍛鍊，有個道友，是自律的良藥。

自律很難做到，但做到後絕對受益匪淺。

而且，一定要有一個概念，自律不是管理時間，而是管理自己，無論是誰每天有且僅有24小時，但是這24小時的利用卻很關鍵。

要學會自律的話，就要從以下幾個點著手。

1、著眼於長期目標

給自己制定的目標要有方向性，一定要關注對自身成長有益的長期目標，這個目標可以是：三年內跳槽進入xxx公司；五年內攢齊首套房屋首付款等，只要有了大方向就朝著努力。

而且，長期目標的好處是，中間的短期目標可以靈活變動，千萬不要把自己的目標條條框框定的太死板，這樣做起來很累。

2、時刻提醒自己

我一般會把自己的目標寫在自己看的到的地方，比如筆記本的第一頁、電腦桌面或手機屏保。這樣，你就可以時刻看到自己的目標，時刻督促自己。

3、要給自己獎罰機制

如果自己在這個禮拜內完成了自己制定的考核標準，那麼千萬別吝嗇自己，給自己買一件小禮品，這樣會更有動力。

同理，如果沒完成，就出臺一個懲罰機制。

4、說出你的自律目標

好了，總之加油，最重要的還是要有毅力。

為什麼要自律？何為自律？

自律，出自《左傳·哀公十六年》，指在沒有人現場監督的情況下，透過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。

哪些人更容易做到自律？

個人認為能夠嚴格做到自律的人一般受到兩個方面的影響。

其一：一定是受到外界或者周圍的影響，才使得自己自律起來，然後想透過自身努力來改變目前的不好現狀。如家庭的變故，周圍親人朋友的疏遠等都會影響其自身的行為習慣，為了向自己理想方向大展，自己內心就會約束自己的不良習慣或者逼迫自己向好的發展。我們熟知的名人如任正非、許家印、劉強東等都是透過自律，自己奮鬥終得成功。

其二：一定是內心強大且對自己狠的人，在發現現實生活不是自己想要的，或者差距很大，為了達到自身目的也會自律，自我反省，自我約束，從而向積極的一面發展。

所以，想做到自律，首先分析一下你是屬於上面的那一類情況。

其實自律的最終形態便是習慣。當一個人在某件事足夠自律，久而久之不用刻意去提醒自己，就會習慣性的去做。應為你習慣了，不這做反而還不自在。

自律，要有強大的意志力和自制力。意志力的鍛鍊和肌肉差不多，你經常去磨鍊就會越來越好，用進廢退。萬事開頭難，其實做一件事情在開始時自律性會相對弱，但是當你堅持下去，做到得心應手的時候，你就會相對的輕鬆了很多，無論是工作或是學習都是如此。想要做到自律，你還要明白你所做的能給你帶來什麼好處，這樣才能有動力，不會做到一半就放棄了。自律帶給人的好處太多太多了，多少成功人士都有著一種品質，那就是自律。所謂沒有高度自律，何來開掛人生。無論是學習，運動，工作等等，只有自律起來，那麼相對應的成就也會一點一點的增加起來。第一，明白自律給你帶來的好處。第二刻意地去鍛鍊自己的意志力。第三，凡事都要堅持。世上無難事，只怕有心人。在此祝願您有自律的人生，獲得您想擁有的。

自律，是學會自我管理。要有知之明，有自己的目標和價值觀（把一個大目標量化，分解成自己認為能完成的小目標）。還要意識到有所為有所不為，比如今天的目標沒有完成，是因為把時間花在玩遊戲，看影片等其他方面，所以要有意識自己在做什麼對不對。更要心中無比堅信自己的目標和價值。自律在過程中是充滿艱難和痛苦的，需要你勇敢的去面對。時常給自己多點掌聲和鼓勵，以喚醒自己的目標和價值。

我感覺除了減肥這件事以外其餘的事情我都能很好的自律。但隨著年紀的增長可能越來越放鬆自己了。這種事情最主要的還是看你自己內心的需求和暗示，其次是周邊環境以及人物對你的要求。如果你比較在意別人的目光，可能你自然而然地就會控制自己的一些行為，如果說自控能力比較差，那麼就需要有強烈的自我暗示。