其實說到底還是一個心態的問題，就像我曾經回答的一個和你類似的問題一樣！

很多的事情你是無法改變的，既然改變不了，不妨你試著去接受。曾經看過一句話好像是這麼說的:生活就像被強姦一樣，既然反抗不了，那麼就不妨去試著享受！

自己的親身體驗，不找人訴說，一個人扛著，保持平靜，接受打擊與痛苦，因為你找人去說你的處境，別人不見得能理解，只會讓你心亂如麻，相信時間能治癒任何傷口。

自己不知道其他人的想法，所以該自己承受的自己承受，實在不行了，找個沒人的地方痛苦一場，然後把它放在心裡，不必著急向他人訴說

自己一個人哭一場。

雖說，哭解決不了問題，但確實有效，而且就是因為解決不了才會哭啊。 ​​​ ​​​​ ​​​

當遇到最痛苦的事或者遭受打擊，以前我會暴跳如雷，甚至要拚命殺人。現在我已成熟了，我不會那樣了，我會認真學習努力，學會真正的本領，臥薪償膽，奮鬥拚搏，拋棄那些頑物芷志的事，努力再努力，強大自己，完善自己。吃的苦中苦，才能做偉人，我會頭懸梁錐刺股而奮鬥也！成就一個完美的人生矣ok

人生哪有一帆風順的，不知誰說過，人生本就是一場修行。

當遇到不好的事的時候，首先應該做的事學著去除錯自己的心理狀態，千萬不要讓自己沉迷於那種低迷的狀態時間過長，要讓你自己逐漸從悲傷的情緒中走出來。

其次要實在難受，可以放聲大哭，不管你是女人還是男人，盡情的去哭盡情的去喊叫，當你的情緒得到一定的宣洩，心情也會逐漸的放鬆。

可以找別人傾述，有時候把苦痛放在心裡只會憋得更難受，可以找朋友或者家人把自己的苦楚都說出來，這也是一種宣洩的方式。

找點其他的事去轉移自己的注意力，比如出門旅遊散心、打打喜歡的遊戲，當你發現注意力漸漸被轉移的時候，悲傷的情緒也會隨著變淡。

最後就是交給時間了，時間是最好的良藥，不管多悲傷的事情，只要咬牙挺過的開始的關口，它就會幫你治癒你的痛苦。

看開點咯，再說了，自已又不差，又會生活。還怕事？朋友也好，同學同事也好，不管什麼人去了紅的掛綠的，沒有什麼可怕的，平常心，過平凡的生活。就是這

這種事情誰都不願意面對。但當災難來臨，身處痛苦的重圍時，建議以下方式處理：一是堅強面對，直面痛苦！已成的事實，不能改變，唯一的辦法就是勇敢的接受事實。實在痛苦就大聲的哭出來，這是很好的宣洩方式。二是不要向人訴說。家家都有本難唸的經，自己的痛只能自慰！別人無法能深刻地感悟到你的疼。有句話：“當經歷了才知道疼是什麼滋味”！三是要調整心態，轉移注意力。能靜的話就看書學習；能出外的就走出去散散心。現在網路飛速，資訊浩瀚，可以涉獵網路平臺，去尋找對自己有幫助的積極、樂觀、向上、陽光的人或事。 痛苦，不是幾句話幾句安慰就能解決的，它需要時間，更需要人力！

評論遭受最痛苦打擊事會怎麼辦？答莫過於最痛苦的事是死人的事！這種事讓人難接受的事，不是正常死亡！是他殺或自殺的事！這樣的事一但發生在誰家都是最痛苦的事！會影響一生中生活以及健康等！如孤家寡人的還需要人力物力幫助撐起勇氣生活，或有信仰就好些，例如溫州被強姦趙某女孩又被殺害，空姐又遭強姦殺害，這兩家悲劇最痛苦難過他們父母這一生怎麼能度過晚年？中國女性悲劇無爰的教育以及性知識教育！強姦殺害事在中國不少的人因為缺乏人文關懷教育！

挺住，我本身抑鬱症，心臟病，最難的時候，我永遠不會犯病，因為我知道我的使命，責任。上帝最公平的一件事，我們都會死，無論貧窮，富貴，事，都會過去，也許，每一次艱難，都是一次挑戰，我的格言，兩個字，別怕。

我會去跑步做運動之類的，這樣能打破思維慣性，以免越陷越深，而且跑步的時候身心都會處於積極狀態，往好處想，更能面對現實，然後去大吃一頓

挺住，因為不挺住定會更可怕，到時想挺住也挺不住，即使挺住也沒有用，然後找個沒有人的地方放聲大笑，笑的開心！認為這是命中註定的，不在這方面發生，就在別的方面發生，不現在發生，就以後發生，什麼時候發生不以我的意志為轉移，但能否挺住卻以我的意志為轉移。並認為這是我的一生最重要最關鍵的時刻，我必須下最大的決心安然平穩度過，這也是對孩最大的教育，要求孩子做到的自己首先應做到，多安慰自己，時間可以沖淡一切。

自己現處於人生的最低谷，只要挺住了意味著慢慢的走出陰暗期，差別自然引起心理感受的差別，心情會慢慢變好的。化悲痛為力量，充滿正能量，往前看，慢慢的忘記過去。做到了這幾個方面自然能受到社會的好評，定能產生良好的影響，人不就為了個好的影響嗎？

沒有任何辦法，誰都指望不上，不會為你說真話，多一事不如少一事，我有切身體會，什麼說真話，做誠實人，沒有真理為你說話，湊合活著吧

福禍無門，惟人自招，善惡有報，如影隨行！

很喜歡這段《太上感應篇》的話，在之前我也會怨天尤人過，因為沒有“智慧”，隨著年齡的增長和接觸的環境不同，面對痛苦，覺得更是一種考驗。沒有痛過，哪能有哲學家？但對於心理承受能力不夠強大的人，真的需要時間去磨鍊，人無完人，之所以痛苦是不接受，在內心的腦海裡編故事情節，會對自己編的故事情節產生恐懼，沒有安全感，就像不停轉動的車輪子，漩進去了

這時候你要學會“止”，心不為所動，則不痛！

諸事不順，皆因不孝！這句話也是有道理的，正因為缺乏孝道，人們會想著自己的利益，說不好聽的叫自私，越自私的人越痛苦，我也是自私的人，這不重要，重要的是能不能覺知覺醒，我相信看到我這篇文章的朋友，都是覺知覺醒的人，讓自己變得更好

最後“愛出者愛反，福往者福來”，感謝我身邊幫助過我的良師和義友

當我們遇到種種不如意的時候，要能夠以一種灑脫的心態去面對。不要與那些不順心的事情糾纏，只有讓所有的煩惱通通沉入心底，才會顯出生活的快樂和明媚。我們每個人的一生總不會是一帆風順的，它是在無數個得到與失去，歡樂與痛苦，成功與失敗的迴圈中走過。生活中也不會永遠都是春光明媚，鳥語花香，它也會有無奈，磨難，挫折與失敗。而在日常生活中，當我們遇到種種不如意時，我們除了要保持一種積極向上的態度外，更重要的還要保持一種友善，灑脫，寬容的心境去面對。灑脫就是在痛苦堵塞你心胸的時候，就是在你被別人誤會的時候，就是在你遭遇挫折的時候，就是你在十字路口仿徨的時候，你卻能將這所有的一切釀成一杯苦酒一飲而下，瀟灑地將所有的無奈和悲憤與痛苦倒入浩瀚的心海之中，淡漠地看待生活對你的不平，忘記世間對你的不公，這，就是灑脫。是的，當不如意時，就把所有的煩惱都沉入心底吧，不要為那些不順心的事情糾纏，只有讓它慢慢地沉澱下來，才會顯示出生活裡的快樂與明媚。