思考這個問題是很有意義的。

方法：替代法

其實玩手機也不全是害，適當的關注些時事新聞，政治，搜有關的題材，與學習有關的都可以。用我女兒的話說，在手機上多看點正能量，有營養的東西還是蠻好的，我們家高中三年從未禁手機，高考還超常發揮。

作為過來人，我在兒子考入初中後，跟兒子約法三章：一是在校期間不準帶手機，週末去上晚自習必須把手機交我保管；二是週五回來後，我把手機給他；三是週末必須完成作業後才能玩手機，而且只有半天。兒子讀高中期間也是這樣的，今年高考被吉林大學錄取。有人會問，你怎麼知道兒子是否做完作業，我每週一打電話給班主任詢問。玩不玩手機，關鍵是家長的正確引導和孩子的自控能力。

騷年，你也不小了，不要整天窩在宿舍，應該出去走走，多參加活動，多看看這山這水，多做一些有文藝的事情，還可以談場戀愛，你就會發現還是遊戲真他媽好玩……不說了要上分

手機這個東西，人人都在玩。大人，小孩，老人，應為科技帶來便利，吸引人的東西太多，一個馬上到高中的人應該是具備自制能力，個人建議學好知識比什麼都重要

首先學習是透過認真聽課、思考、閱讀、努力多做題，獲得的知識過程，當然天資也很重要。而這過程就需要大量的時間與精力，比社會上所謂早九晚六還要多的多。於是就出現了鑿壁借光、牛角掛書的典故。特別是作為高中生，他的每科成績都要均衡才能考到好的大學實現自己抱負。所以很多學生就被限制娛樂活動，打遊戲玩手機等。

現在是大資料時代，網路時代。手機給我們帶來太多的便利，可以說是足不出戶 知天下。手機可以“玩”，當是要用在學習上。特別是在做題時可以藉助手機百度下關於題目的一些擴充套件內容及解題思路等！平時休閒時可以看下手機一些新聞資訊增長自己對書以外的外交資訊，擴大自己的知識面。當然這些都要靠自己自律合理應用。推薦一個竅門，在手機顯眼的地方貼個標籤寫些話語或者手機屏保做成有文字內容的，每次拿手機首先看到就是那樣內容（激勵學習的話語）提醒自己。

手機只是個通訊工具，發揮完聯絡他人的作用就丟在一邊吧。

當然現在手機替代了很多其他工具的功能，閱讀、看影片、聽音樂、面對面交流、訂餐。。。。如果想戒掉對手機的過度依賴，就把這些功能都再回歸原來，在高中還是可以去閱覽室多看看書，實在不行，自己買些雜誌看都行。和同學、朋友多當面交流、玩耍，每天上完課後固定一個時間看看影片，聽聽音樂。不管是手機，還是其他什麼，只要上癮，過度使用，就會耗費你有限的時間，其實就是扼殺生命

不玩手機:可以有以下做法，1.送去嚴格的寄宿學校，學校不讓帶手機；2.與孩子約法三章只能週末玩手機；3（很難完成）引導學生自控。

這是筆者今年暑假在輔導機構的觀察:當老師問一個問題時，有的學生在思考，而有的學生則拿出了手機，找答案。他們下課都在興奮的討論“打怪升級”。女生在玩抖音。還有一部分在看小說和影片。第二天我把我的觀察的情況，反映給他們管理者，他們沒收學生手機，中午放學和下午放學再還給學生。這雖然不能解決根本問題，但課堂上效果好了一些。

以前老師還會半夜裡去網咖抓上網學生，現在你會“驚喜”地發現，不需要了，因為有的孩子半夜躲在被窩裡玩手機了。所以建議你找個管理嚴格的寄宿學校吧，白天他們不讓帶手機，晚上也查宿舍，見到就沒收，而家長不可能天天晚上去查孩子，高中最好讓孩子住宿。家長們可能會說出很多不讓孩子住宿理由，如，孩子不願意住宿，飲食差，住宿條件差，和會別人鬧矛盾等等！可是我們可以設想一下孩子三年後是什樣，如果任由孩子玩手機。當然有些孩子自覺性好就另說了。

平時在監考時，領導都要在考前監考大會上強調，注意不要讓孩子用手機作弊。可是我們老師根本就防不勝防。孩子成績好了，家長高興了，如果是手機幫助他的呢？家長對他成績進步的表揚和誇獎，有可能會進一步加劇孩子使用手機作弊的問題。我們想想看，如果不讓帶手機呢。

有的家長心很軟的，孩子要個手機，自己拗不過，答應孩子，要是中考，考多少多少分，就買手機。孩子完成了這個條件。筆者認為孩子是好樣的，是聰明的，因為透過他努力，就能達到自己的目標。可是手機卻有可能毀了未來的孩子。我們做個狠心的家長，“食言”的家長——就不買，因為長痛不如短痛，我們買，有時候可能真的是，家長太在乎自己的名聲了！如果我們真的買了，就要有後續的監督和越約法三章，如，手機只有在週末才能玩，帶到學校要交給班主任保管，一次要玩多長時間。還要時常檢查和監督。對於那些乖巧的孩子還好說，可是對大部分孩子來說，家長要做好長期和孩子錯誤作鬥爭的準備。是的，你真的需要這樣做。據筆者觀察，家庭條件好的家長反而做的好，因為他們有這個意識，也有這個時間採取了一些措施。

下面就是引導孩子自控，很難，因為現在家長都在忙自己的事業，沒時間。但，為了孩子我們別無選擇，引導還是很有必要的:1.學校的引導，學校管理嚴格，如果不嚴格，就不能給小孩手機，給個老年機也不錯。2.下面就是言傳身教了，我們能在吃飯時，不玩手機嗎？我們能在睡覺前，不玩手機嗎？在騎車時？3.引導孩子看課外書和體育鍛煉，從各種活動中獲得喜悅和自信。這有點難，也是個方法。

手機的危害真的很大，佔用時間、讓人不能深入思考和學習、促生孩子早戀，對眼睛和大腦有傷害，這裡就不舉例了。既然手機不能禁止，我們儘量做一個“壞家長”、狠家長，筆者認為三年後他會感謝我們的，因為我們家長能在孩子需要幫助時，逼迫孩子一把。孩子也會理解你的，尤其當他有了孩子後！

如果自己做不到的話，那麼久請家長幫你約束一下。比如上學在校期間決定不能用手機。總之你們約定好一個規則！一個遵守，一個監督，就可以完成了。