換個思路，自己調節一下！

人生除了感情，還有很多事兒，等這你去做呢！

1、你可以出去旅遊，或者換個環境出去散散心。去免費的公園也行，關鍵是放空自己，忘掉所有的，不愉快事兒。

2、問問自己，你的人生是為誰而活？

為誰而活才能讓你更快樂？

你想要什麼？

你得到了什麼？

你又失去了什麼？

3、很明顯感情，不是你生命的，你自己才是組成你生命的，那個最重要的組成部分！

4、人首先要自信，別人才能相信你！每個人都有資格自信，不要隨便妄自菲薄！自卑也是，自尊心強的體現！建議你可以看一下《自卑與超越》這本書，當然也可以用手機來聽！

如果你喜歡看書，可以多找幾本有價值的書來看，聽書也行！與作者溝通的過程中，會一點一點的解開你的心結！

希望你早日走出來，找回那個自信的自己！

20多歲正是人生最好的時候，像八九點鐘的太陽一樣，充滿了無限的朝氣和活力生命力無比的旺盛，22歲的青年男生女生是1997年出生的，恰逢香港迴歸祖國懷抱，我們相信97年對於祖國和香港都是極為不平凡的一年，同樣對於在這一年出生的人也是幸運的一年，因為恰逢咱們中國經濟正在飛速的發展，千禧年也即將來臨。

22歲是花季般的年齡，女孩兒們正情竇初開，而男孩兒們也正是荷爾蒙分泌旺盛的候，這個時候的男生女生對異性都會蠢蠢欲動，同時自己也都是初出茅廬的毛頭小子和小姑娘，因為談戀愛而出現感情問題而分手也是再正常不過的事情了，我想要強調的是20出頭的年輕人可能在上大學，也可能已經進入社會從事某種工作或者自己創業，但是不管怎樣多數這個年齡段的青年都是很單純的，而且涉世未深對人和事的分析和判斷，以及和別人溝通相處的經驗和能力也是相對欠缺的，而且這個時候自己可能也沒有什麼錢，就更別提事業了除非是家庭條件比較優越，所以在戀愛過程中不管是關心照顧對方，還是溫情浪漫或者金錢物質，都有可能讓對方否定自己，但是這不是你的錯因為在這個年齡段的其他很多人也和你一樣，不應該因此而否定自己，只要相信自己就一定會扭轉現狀。

想要從感情的傷心和否定自己中走出來，第一要儘量少回憶兩個人過去在一起的點點滴滴，因為過去就是過去了再也回不來了，我們必須要向前看，第二，多聽一些歡快的音樂或者唱唱歌，或者跳跳舞，爬爬山跑跑步或者參加一些其它的戶外運動，第三，樂觀積極的看待未來，多多學習和豐富實踐自己的社會經驗。這樣隨著時間的推移以及自己閱歷和財富的積累，你一定會發現自己越來越自信越來從容和淡定，希望每個人都有特別美好的明天，謝謝大家

首先我想說的是因為感情否定自己是最不明智的想法。

蘿蔔白菜各有所愛，你不是他喜歡的白菜，但說不定是另外一個他喜歡的蘿蔔呢？

在情感方面本身就沒有誰對誰錯，喜歡一個人的時候，對方的缺點也是有點；不喜歡一個人的時候，對方的優點也會變成討厭他的理由。所以不要因為感情否定自己。

22歲是花一樣的年齡 ，也是男女情竇初開的時候，這個時候對異性的好感其實很大一部分是膚淺的，是在荷爾蒙的作用驅使下的，所以個人認為還不能算是真正的愛情。

最好的愛情是在互相欣賞的時候出現的。這就要求我們有自己獨立的思想、豐滿的精神世界和獨一無二的世界觀。自己是什麼樣的人也就會吸引什麼樣的人，所以不要因為別人不喜歡自己而否定自己。

愛自己才有能力愛別人。同理，肯定自己才能被別人肯定。

不要為不適合自己的人或者情感難過，人生短暫，去為值得流淚的事情流淚，為值得努力的事情努力，為值得付出的事情付出，我覺得這樣的人生才能更充實。

至於該如何走出來？其實想開了也就走出來了，不要否定自己，給自己揹負過多的負面情緒，會阻擋你看世界的眼界。個人淺見。

首先，人最大的敵人就是自己。

如果一個人連自己都不相信，還指望誰會相信你？人嘛，最大的敵人就是自己了，人們想的很多，做的卻很少。一件事情上，如果你的內心退縮了，就算你再怎麼努力也發揮不了百分之百的實力。打敗自己，做自己的主人，能夠做到身心合一的程度，那怎麼也會不會差。

人是感情動物，為情所困也很正常。誰的青春沒有迷茫過？感情確實在人們的生活中佔據不少地位，但是什麼事情也沒有絕對。因為感情否認自己是因為自己不夠成熟，不夠自信。你把對方看得太重，從而忽略了最根本的自己。就算是這樣的感情有結果，最終不會長久，感情畢竟是兩個人的事情，單純的單方面付出，本就是對感情的不尊重。只有受過傷才知道曾經有多痛，只有傷好了，你的心腸才會更加硬。

過去的就讓他過去，沒有什麼大不了的。該來的總會來，該走的也一定會走。人生就是一條路走到黑，沿途的風景確實值得留念，但是那不會是你的最終目的。與其糾結自己，還不如一切重新開始。打碎了碗，再怎麼也不會恢復如初。感情也一樣，人也一樣。錯過，是因為那是錯的，錯的就讓他過去。

你才二十多歲，風是風華正茂的年紀。不應該因為一件事情，耽誤了整個青春，也許你現在會覺得值得，但是以後肯定會後悔。沒有結果的事情還硬要去找一個結果，大部分情況是不會如願的。你還有很多可以遇見的人，還有很多可以去做的事。走出自己其實並不難，難就難在你是否能夠下定決心去做。