第一：後悔過去

第二：對比當下

第三：擔憂未來

第四：他人的評價

第五：自我的批評

壓力是現代社會人們最普遍的心理和情緒上的體驗。壓力存在於社會生活的各個方面,人人都經歷過。例如第一次上臺演講、第一次求職面試、親人患病或死亡、工作變動或喪失。承受壓力是生活中不可避免的。壓力是什麼？如何化解壓力？

如果說我們要壓力小，活在當下，努力在當下，今天就是明天的昨天，你希望後悔過去嗎？那就盡最大的努力做好今天，用行動化解壓力！

壓的人喘不過氣，是上有老下有小，根本不敢，更不敢歇，最怕沒事做，這是我老公的現狀，公婆40多歲就不做事，孩子還小，還有車貸。房租……

成家之後，家中的壓力好像都轉移到老公這邊了。

工作中，是中規中矩，一眼望到頭的工作，所以壓力較小。

其餘的可能就是感覺個人深造方面比較缺乏，想過的理想生活現在還不具備條件而已。

人到中年，上有八十多歲的婆婆（婚後基本從農村接出照顧），下有高中生。還有婚後一直存在的姑姐家雜七雜八的瑣事。所累的無非是生活瑣事之累，但確確是最讓人心累！換角度思考，雖老人從無給予經濟和生活上的幫助，但身體一直還不錯，這就是給我們最大的福氣！孩子雖不太優秀，從小我們一直在鼓勵他，支援他，高中後雖有自己獨到的看法和見解，但也會就學校、同學、友情、社會問題及所見所聞和我們溝通、聊天，提出問題！所以當我又被生活壓力和經濟壓力所累時，想想其實生活還是有很多幸福美好的事情！感恩我的家人！

把自己當文盲當災民，能掙錢養活自己或一家人成為終極目標，其他的言論等一卻不利於自己的負面情續統統都扔掉，人生來就應該是孤獨的，知足常樂才是緩解壓力的唯一途經。

我的壓力還沒有那麼大。

所謂壓力，很大一部分是來自對未來的擔憂和對過去的否定。

對未來的擔憂沒有必要，因為未來的壓力可以等到未來去承擔，或者天災人禍，可能都沒有等到未來，人就不存在了。

對過去的否定也沒有必要，過去的已經過去了，想那麼多也於是無補，還會像泰戈爾說的那樣，如果你因錯過了太陽而流淚，那麼你連群星也要錯過了。

現下的壓力，其實用心感受一下，也就那樣吧，沒有什麼太值得擔憂的。

沒有勇氣去死，我們就要勇氣去活！

普通人只要活著都有壓力。高中生有升學的壓力，年輕人有怎麼存錢買房的壓力，女孩子擔心年齡大了成為剩女的壓力，中年夫妻更是上有老下有小揹負著生活最重的壓力。有錢人有公司發展生存的壓力，社會底層的人有朝不保夕的壓力，壓力無處不在。

我想大家都有在某一刻，被生活壓得踹不過氣的時候，都有被壓力壓得筋疲力盡，想要放棄的時候。可在我們放聲哭過以後，在借酒消愁的宿醉以後，我們依然忍著彷彿要炸裂的頭疼，還是努力強打起精神繼續前行，雖然問題依然還在，那怎麼辦？沒有勇氣選擇死，我們就只有選擇努力去活！

壓力其實也是我們前行的動力，沒有壓力就沒有目標，沒有目標生活就會失去意義。普通人沒有宏偉高大的目標，都市有一張床，老家有一套房，孩子可以讀到理想的學校，30歲前把自己嫁出去，今年過年可以回家看看幾年不見的孩子和老人，存一筆夠養老的錢。這就是我們實實在在真實的目標，我們不比別人強，但我們也不比別人弱。努力朝自己的目標前行，一步步接近，這就是我們活著的意義

雖然以上帝的視角，我們普通人都如螻蟻，可我們既然活著，我們就要做對得起自己活過的事情。

風雨中奔弛中的外賣小哥，每天輾轉三個小時去上下班的都市職員，幾年不回家就為了修房供孩子讀書的農民工，再熱也要西裝革履，拉著公交扶手都可以睡著的銷售人員。

我們天天匆匆忙忙在地鐵，在公交，在街上與他們擦肩而過，然後去奔赴各自的戰場。看著他們就看見了我們自己，我們都是小人物，但我們每個人的夢想，對於我們自己來說都不小，我們為了夢想咬牙堅持，我們的生命充滿韌性！

生活的意義不就是這樣嗎？就像遊戲打怪，再艱難，也要一關一關的過，生命不息，奔跑不息。我們沒有大智慧，但我們懂得，兵來將擋水來土掩，船到橋頭自然直，上班累得像狗，被人罵得像狗。一下班，和同事一起燒烤加啤酒，一起罵上司，一起罵客戶，大聲喊，X他的大爺，我槽全世界的大爺！、沒有結婚的哭著說想有一個家，結婚的流著淚說想孩子想父母，說今年再難也要爭取回家過年。吸一口煙，暈暈乎乎，好像聽見孩子叫自己爸媽。

這些普通人的淚水，普通人的快樂，都是讓我們頂住負重前行的的動力。因為我們是兒子，是父親，是妻子，是丈夫。我們也許是別人眼裡的王八蛋，但我們是自己家人的頂樑柱。這也許就是我們頂住壓力的動力！這個理由還不是最好的理由嗎？

壓力是自我保護的一種體現，心理承受能力不行，所導致。面對現實問題，不敢面對，沒有信心跑出那麼一步，原地踏步，不敢於嘗試，帶來了一些壓力，只要敢於面對。一切順利。

談了一個男朋友，家裡沒有房子，我家父母死活不同意我兩的事情，焦慮啊，然後我一直在想怎麼樣我才能買一套房，怎麼賺錢。

我兩個兒子，大兒子28歲還沒有結婚，小兒子11歲，我這一生沒有出頭之日了，我幹活幹到70歲，也不是個頭。幹到老為至。

90後大多都是生活壓力吧，還有一些壓力來自於親人的不理解。父母不懂我為什麼離開舒適的家鄉來到深圳，總是要求我做些回家的規劃。百善孝為先，這幾年一直在找磨合的渠道。我還年輕啊，還想在年輕的城市奮鬥幾年。今年決定把爸爸媽媽接到深圳來過年，讓他們看看我一心想留下來的城市。短租在我樓上，離我近，冠寓還能做做飯。雖然沒有自己的小屋，但是希望在能力範圍內給到父母最好的。