首先要承認膠原蛋白非常重要，被稱為骨中骨，肉中肉，膚中膚。

但從蛋白質的組成或者說氨基酸來講，膠原蛋白是比較差的蛋白質。

恩格斯說蛋白質是生命存在的基本形式，沒有蛋白質就沒有生命。我們人體重量大約20%是蛋白質。蛋白質構成人體組織，器官和重要的酶等等。

所以我們一定要從食物中獲得蛋白質。但是蛋白質只有分解成氨基酸才被吸收。氨基酸在人體基因指揮下就合成人體需要的蛋白質。

問題就出在這裡，人體必需從食物中獲得8種必需氨基酸，2種非必需氨基酸。而其餘的10種氨基酸食物中有或沒有根本不重要。只要這8種夠了就可以了。所以含有這8種必需氨基酸種類齊全，比例合適的就是優質蛋白。它們的組成成分更多的被人體利用，而不是被燃燒掉。

但是膠原蛋白缺少8種必需氨基酸的兩種，記住是根本沒有，所以膠原蛋白的質量是非常差的。

所以，如果花高價錢購買膠原蛋白，不如購買雞蛋，魚，核桃，巴西堅果這些含優質蛋白的食物。

話又說回來，如果要買膠原蛋白，最好買分子量1000道爾頓以下的，而且越小越好。另外購買膠原蛋白最好同時補充維生素C，這樣人體才更好的利用。

孕期吃膠原蛋白好處很多：

膠原蛋白好處一：懷孕期間的女人身體需要補充很多營養物質，其中膠原蛋白就是其中一種，它可以為胚胎髮育提供營養，促進細胞膜的完整性，對胎兒身體發育及防止畸形有很好的幫助。

膠原蛋白好處二：我們都知道膠原蛋白的神奇功效，膠原蛋白屬於水溶性膠原蛋白，服用膠原蛋白實際就是將不溶性的膠原逐步降解為水溶性的可吸收的膠原蛋白。因此，孕婦產前產後服用膠原蛋白有利於小兒的成長和產後身體的恢復。

膠原蛋白好處三：分娩後的婦女，大部分會有乳房下垂，鬆弛，乳房顏色深，妊娠紋出現特點，提前補充膠原蛋白可以抑制色素產生，減少色斑形成，修復面板，淡化妊娠紋，增加面板彈性、促進面板光潔度；膠原蛋白能豐胸嗎？可以。膠原蛋白能促進乳房結締組織生成，確保乳房的挺拔健美。

膠原蛋白好處四：同時富含蛋白質降解成分，透過補血起到滋潤面板的作用，有利於面板的保健，使用後會使面色紅潤，肌膚細嫩，有光澤，彈性好，而且有一定的祛癍效果，所以也用以護膚養顏。

燕之典孕親肌膠原蛋白肽專業服務媽媽人群，提煉出適合媽媽人群吸收的小分子膠原蛋白肽，超高吸收率+超高轉化率，每日服用，透過吸收直達面板層，重建肌膚細胞支柱，形成彈力網，收縮毛孔壁，鎖住肌膚30倍水分，啟用新生細胞，讓肌膚水潤又白嫩，28天即可達到理想效果。

膠原蛋白不僅能讓媽媽健康美麗，也能讓孩子茁壯成長。這就是每個家庭最美的畫面

你好，非常高興為你解答問題，膠原蛋白是一種大分子蛋白質，我們的面板中本來就有，其實在其他的動物皮中也有，比如說像豬皮等肉類的皮都有，但是我們吃進去以後，要經過消化才能被吸收。 膠原蛋白進入胃腸以後，膠原蛋白就完全被分解掉了，分解成一個一個的氨基酸，已經不是膠原蛋白本身了，至於說我們吃進去以後，到了體內，是不是還能合成膠原蛋白，那就不是由我們說了算，一般情況下是合成不了的。

膠原蛋白片屬於一種保健品，是沒有什麼治療作用的，一般能正常飲食的話可以不吃。但是如果條件允許，而且想吃，孕婦是可以服用這種膠原蛋的，別指望有多大作用，也沒有什麼影響，起碼是一種心裡安慰。

目前市場上的膠原蛋白魚目混珠，如果一定要喝膠原蛋白那就購買合格正規的產品。當然孕期最好還是可以透過食補來補充膠原蛋白。

沒有什麼影響，但目前市場上的膠原蛋白魚目混珠，很多功效是吹噓出來的，如果一定要喝膠原蛋白那就購買合格正規的產品。其次，孕期可以透過食補來補充膠原蛋白，例如雞腳、豬腳等食物均含有豐富的膠原蛋白。

能喝膠原蛋白，但是喝不喝膠原蛋白。是不會對孕婦有任何影響的。

我想提主，可能想問的是，比如燕窩之類的，富含膠原蛋白的食物，給孕婦喝好不好？

我真心的告訴提主。廣告中那些說孕婦喝了膠原蛋白，比如燕窩之類的，如何如何好，如何如何漂亮的話，都是謊言，都是營銷，為的是讓你們花錢買產品。

我想告訴你，從食物的角度上說。燕窩的膠原蛋白和豬蹄上的膠原蛋白是同一種類型的。所以沒有必要花大價錢去買燕窩。並且口服膠原蛋白後透過腸道的消化吸收，不會以原有形態進入身體的細胞之中，所以別再相信廣告中的那些花言巧語了。

對於孕婦而言，需要多吃些水果蔬菜，全麥麵包等富含優質蛋白，維生素礦物質的食物。孕婦還應注意飯後適量運動，這樣可以預防血糖異常升高。

懷孕可以吃膠原蛋白的，沒有什麼影響！我個人懷孕一直在吃膠原蛋白肽，從懷孕三個月後之一吃到生完寶寶。像他們說的可以吃豬腳，燕窩之內的，我個人建議，豬腳比較油膩，太肥了，有些人怕吃胖，吃膩。而燕窩了，也是可以的但是價格比較貴哈，如果你有條件，或者不想吃豬腳，可以選擇燕窩。我自己選擇喝的是膠原蛋白肽，價效比還可以，比較適合我們喝，它沒有豬腳的油膩，也沒有燕窩那麼貴，而且喝起來也方便。

最好不要喝！先不說膠原蛋白廣告不廣告的，這個東西全部是二次加工提純，生產工藝不知道，品牌沒保證，畢竟是工藝提取，做不到100%純淨，加上有些膠原蛋白會含有蘆薈等成分，非常有可能腹瀉引發宮縮風險，這是看的到的風險。另外，很有可能膠原蛋白裡面為了效果添加了激素類產品，這個他不會在配料表裡面給你明確告知的，你懷著小孩子，再喝此類產品，可能對孩子的發育造成一定的影響。最後，目前國外方面對這個產品都還是有存在爭議的，所以為了安全起見，還是別喝了。另外要補膠原，豬腳，雞腳之類就可以，怕胖就喝點燕窩什麼的，雪蛤也是好東西。不過雪蛤裡面本身帶少量激素，少吃點就沒事，也別多吃。希望採納哈！