1.可以選擇平角褲，三角褲可能更容易出現內褲輪廓。

2.選擇薄一點材質的內褲。

3.選合身的內褲。

生活不是給別人看的，千萬不要做別人眼中的自己。尊重自己的優點和不足，好好愛自己，穿自己想穿的衣服，做自己想做的事情，只要做自己就好了。一昧地在意別人的看法是荒謬可笑的。

避免露出內褲輪廓幾點建議：

1、買面料厚實一點的緊身褲或者穿蕾絲面料的內褲；

2、內褲可以買無痕的，選擇一款儘可能少的線縫，沒有鎖邊處理，而且材質本身非常有彈性的無痕內褲，可以完美搭配緊身下裝。另外，除了上面說不能露出痕跡以外，透氣感同樣重要，否則夏天穿會很悶熱。

3、選內褲還和臀型有關係：

臀部又圓又翹，建議：最好不要穿小內褲把PP一分為二，大一點的內褲正好能露出臀部的輪廓，另外也可嘗試性感T-back。

買面料厚實一點的緊身褲或者穿蕾絲面料的內褲，這樣都可以避免尷尬。

MM有過有那種感覺，大概是緊身褲的款式不適合你，建議購買中高腰緊身褲，這樣褲襠處不會太壓迫身體。

謝謝邀請，對於如何避免內褲出現輪廓，我覺得首先在選擇內褲上面來講，一般平角內褲基本很少出現這類問題，三角內褲可能會出現這類問題，難麼我們在選擇內褲型號上儘量不要選擇小號或者緊身內褲，儘可能的去選擇寬鬆一點的，對於男性來講，緊身內褲也不太健康。在者在選擇長褲的時候也要寬鬆一點，特別是緊身牛仔褲對於男性健康來說也不利。為了避免出現輪廓的尷尬我們可以選擇平角內褲或者寬鬆一點的三角內褲。據我所知其實男士穿西褲或者休閒褲也可以穿上男士丁字褲，丁字褲在選材和舒適度上也是可以的，也不會出現輪廓。

這個在夏天有些困難，因為夏天穿的比較單薄，衣服面料也會特別薄，所以只能選擇無痕內褲，或者網紗內褲，會緊緊貼在面板上，一般就不會漏出內褲輪廓來了。秋天和冬天相對好一些，因為衣服面料厚了，一般就漏不出痕跡啦！

鑑於題主沒指明性別和場景。

所以我預設你是問:女性

露內褲痕原因就這三種情形:

1.褲子薄且緊

2.褲子薄且透

3.褲子又薄又透又緊

解決方案無非是要麼改變外褲，要麼改變內褲。

改變外褲在滿足透、薄、緊三者的前提下，可以選擇有造型的款，例圖1,

改變內褲方法有兩種，一是穿像安全褲那種的，例圖3,圖4.另一種是穿丁字褲。

因為我猜測很可能題主是來騙臀看，所以發多幾張吧。

當然不穿也是一種選擇，可是卻會露出更難看的前痕，也容易夾進。

這個也算問題？那是你長褲或者裙子太薄太緊了太透明瞭！！！不然怎麼會出現內褲輪廓？？如果你喜歡穿又薄又緊又透明的褲子裙子，又何必在乎內褲輪廓被人看到？？？你應該故意讓別人看，所以你該考慮的不是如何避免內褲輪廓，而且買更好看的內褲！！

一般來講，這個尷尬的問題出現在女性朋友之間比較多。

原因有二：

1.為了勾勒出美好的臀型，外褲穿著一般比較緊，此時如果裡邊穿著外邊緣有縫線的內褲，特別夏天的時候，就會發生尷尬的事情。

2.由於女生的身體構造有男生有區別，所以在穿衣習慣上，女生喜歡緊身的衣服。

知道了原因，再來尋找解決的辦法就比較簡單了

1.選擇內褲造型的時候，選沒有隱患的品種，品牌。

2.選擇寬鬆的外衣。

有人說不穿，其實這是不科學的，內褲發展了很多年，很久以前人類為了保護隱私和健康，就選擇穿內衣。內衣的主要作用是保護隱私和私處的健康，不穿也可以，但是如今的環境對私處的健康肯定會有影響。此方法不建議。

祝您健康

首先男性一般沒有這方面的煩惱，女性的話這個要解決也好說，一般春秋冬三個季節穿的相對較厚，不會有太大問題，夏季的話也是穿休閒或者運動褲會出現這種尷尬的問題，牛仔褲一般不會。。。夏季要穿褲子要避免的話就要注意內褲和外面褲子的顏色，內褲也要買無痕型別的或者丁字褲，然後內褲顏色最好和褲子顏色一致，基本就沒問題了，除非穿的很透的褲子，但是如果穿的都已經很透了應該不會在乎這個了；還有個辦法就是不穿內褲

當盛夏來臨，每個人都穿的清爽、涼快。但是也會存在一個問題，就是身上出汗，會讓內衣褲變樣，那如何能完美解決呢？

不穿才是最好的解決途徑!!!

確保內褲合身。選購內褲時，最重要的標準就是合身！確保內褲不會太緊，否則它們會勒進面板，形成難看的內褲痕跡。同時，如果你選的內褲太大，那麼它容易在衣服裡起皺，形成明顯的皺褶和隆起。

如果松緊帶勒進面板，讓你有約束感，那麼內褲就太緊了。

如果有多餘的布料垂下來，或者你覺得內褲對臀部完全沒有支撐，那麼它可能太大了。考慮丁字褲。丁字褲根本沒有輪廓可以顯露，是不想露出內褲痕跡時的理想選擇。雖然它們穿起來可能不太舒服，但是穿著特別緊身的衣服時，丁字褲可以讓你避免尷尬。

一定要檢查一下自己坐著或蹲著時背後的情況，因為如果你穿的是低腰褲，這些姿勢可能會露出部分丁字褲。

如果你擔心自己蹲下時會露出丁字褲，可以穿高腰的褲子和裙子，或者穿下襬超過臀部的上衣。

超細丁字褲的布料甚至比丁字褲還要少，所以它們是儘量遮掩內褲輪廓的最佳選擇。

注意，如果丁字褲太緊的話，會非常不舒服，所以一定要買一條合身的。嘗試男式短褲。討厭丁字褲的人也有其他選擇！男式短褲的覆蓋面更大，邊緣不在臀部上，所以它們的輪廓沒有比基尼式內衣那麼明顯。

與丁字褲相比，穿男式短褲時要小心一點，因為它們不是完全不會露出輪廓，最好使用你最喜歡的緊身褲來檢驗一下。

你可以找到很多不同材質的男式短褲，選一條你覺得舒服，並且完全不會露出輪廓或輪廓很不明顯的男式短褲。

確保穿的男式短褲貼合身體，但是不會勒進面板。

購買無痕內褲。大多數知名女士內衣品牌都有無痕內褲產品系列，所以可供你選擇的款式很多。其中很多款的邊緣是用鐳射裁剪的，非常薄，不會露出明顯的內褲痕跡。

彈力內褲和氨綸內褲在無痕性方面有不錯的表現。

不幸的是，雖然棉質內褲透氣性好，對女性健康最為有利，但是它們面料太厚，通常會露出輪廓來。

注意顏色。穿淺色衣服時，內褲顏色最好與膚色接近。肉色內褲可以與面板融為一體，即使褲子有點透，也看不出明顯的內褲痕跡。

掛空擋。如果你足夠勇敢，也可以不穿內褲。這是確保沒有任何內褲痕跡的唯一方法。

掛空擋時，外面最好穿著褲子。穿裙子或連衣裙時，一定要穿內褲。

掛空擋時穿的褲子每次穿完後一定要洗，防止細菌性陰道感染和酵母菌感染等感染問題。有些運動褲實際上有特製的內襯，穿上後是不用穿內褲的。

如果你不喜歡這樣，可以購買一次性棉墊，粘在褲子裡面，“掛個假空擋”，讓你沒有任何不適地享受不穿內褲的自由。